Из журнала пользователя Анна
Доступно: Для всех

Как избежать разрывов при родах. Статья

Говорят, что каждый человек, может выдержать боль приблизительно до 45 del, а женщина во время родов переживает болевые ощущения до 57 del. Специалисты сравнивают болевое ощущение с переломом около двадцати костей одновременно. И что изумительно: после родов женщина быстро забывает об этом моменте. Постичь природу в ее совершенстве и мудрости невозможно. Однако, временами она может быть неблагосклонной к нам. И пусть родовой процесс является естественным, нередко докторам и женщинам не удается избежать многих неприятностей.

Разрывы в родах – не самое страшное явление. Но если от них можно уберечься, то почему бы и не постараться сделать это? А доктора и женщины с опытом говорят: в родах профилактика разрывов помогает почки всегда.

Ниже описанные рекомендации и методы будут полезны всем женщинам, не имеющих к их выполнению совершенно никаких противопоказаний. Но особенно нужно уделить особое внимание этому вопросу женщинам, попадающим в группу риска.

Это будущие мамы, у которых:

  • есть страх перед родами;
  • предыдущие роды сопровождались разрезами и разрывами;
  • ожидается крупный малыш;
  • развиваются воспалительные или инфекционные заболевания половых органов;
  • выявлена эрозия.

Разрывы в родах случаются из-за очень низкой эластичности кожи, что часто обусловлено генетически. Однако ухудшают растяжения кожи и другие факторы. Поэтому все профилактические процедуры улучшают эластичность мышц.

До беременности

На этапе планирования зачатия будущая мама может многое сделать, чтобы защитить себя от разрывов при родах. В первую очередь, нужно вылечить все гинекологические осложнения, к тому же это важное условие для благоприятной беременности и рождения крепкого и здорового ребенка.

Тщательное обследование перед родами женщине поможет свести к нулю вероятные осложнения в период беременности. Среди них не малую роль играет кольпоскопия – она позволяет заранее выявить эрозию.

Также познакомьтесь с доктором Кегелем и узнайте разработанные им упражнения для будущих мам. Это улучшит вашу половую жизнь и укрепит тазовые мышцы, на которые припадает большая нагрузка в период прохождения малыша родовыми путями.

В период беременности

Как избежать разрывов при родах. СтатьяВо время беременности упражнения Кегеля также нужны – помните о них.

Также, вы можете делать следующие упражнения, если у вас отсутствуют противопоказаний к этому:

  • лежа на левом боку, со всей силой втяните в себя анальное отверстие. Потом поднимайте правую ногу, а затем опускайте. Потом проделайте то же самое на правом боку с левой ногой;
  • между ногами зажмите мячик, со всей силой втяните анальное отверстие и сделайте около 10 шагов туда и назад. Упражнение повторите 10 раз.
  • скрестите ноги и со всей силой втяните снова анальное отверстие. В таком положении пройдите 10 шагов вперед и обратно. Упражнение повторите 10 раз.
  • присядьте, колени разведите в сторону, и покачивайтесь, словно пружина или мячик вверх-вниз.
  • присядьте с расставленными ногами и на пару секунд находитесь в таком положении.
  • встаньте возле стула, держитесь за его спину, и отводите по очереди одну и другую ногу в сторону.
  • ходьба с подниманием бедер.

Однако основный залог родов без разрывов является массаж промежности. Его выполняют на любом сроке беременности, а начиная уже с 28 недели – более регулярно и активно. На первых порах хватит одного раза в неделю, а потом количество занятий можно увеличивать.

Для массажа понадобится масло. В продаже существует специальное масло для массажа промежности. Однако вы можете использовать и такие, календуловое, пшеничное, оливковое, миндальное, только прежде посоветуйтесь со специалистом: при герпесе, молочнице существует большой риск воспалений.

Как правило, перед проведением массажа промежности нужно проконсультироваться у врача по поводу возможных противопоказаний.

Более эффективно делать массаж вечером после душа. Вымойте с мылом руки и смажьте маслом пальцы, вход во влагалище и половые губы. Неглубоко и аккуратно введите палец во влагалище и нежно надавливая на стенку проводите им по полукругу влево-вправо. Потом те же движения сделайте с двумя пальцами. Надавливайте до тех пор, когда будете ощущать покалывание и натяжение. И попытайтесь в этот миг, полностью расслабится, не обращая особого внимания на натяжение. Его нужно зафиксировать на две минутки — и отпустить. Кроме того, надо массировать и растягивать малые половые губы.

У вас мероприятие должно занимать не больше 7 минут. Отлично, если это сделает муж.

Во время родов

При родах, чтобы избежать разрывов нужное послушание перед акушером. Постарайтесь выполнять его указания и правильно вести себя во время потуг.

При возможности перед родами поговорите с принимающим роды специалистом. Также прислушивайтесь к своему телу в период родов: оно покажет вам, как правильно облокотиться, повернуться, нагнуться.

А самое важное: не волнуйтесь. Разумеется, это легко говорить. Но позитивный настрой имеет большое значение, так как и физическая подготовка. Женщина под давлением эмоций зажимается, и мышцы не могут свободно растягиваться. От этого страдаете не только вы, но и ваш малыш. Поэтому при родах не взирая, на дискомфорт и боль нужно уметь расслабляться и правильно дышать.

После родов

Тренировки мышц таза не нужно прекращать и после родов. Они послужат профилактикой некоторых осложнений, а именно выпадение прямой кишки и матки. Упругие мышцы матки помогут вам доставлять максимальное удовольствие вашему супругу, да и будущим, если вы надумаете снова родить малыша, физическая подготовка вам пойдет на пользу.

Благоприятных вам родов! Ни разрезов, ни разрывов вам!

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 19
МаргаритаСергей

кучу всего делала чтобы не порваться, и в итоге меня разрезали

ОтветитьНравится 
Валентина

ничего не делала. все что читала о родах вылетело из головы как только начались потуги))))) но не порвалась))

ОтветитьНравится 
А мне ребенка назад запихивали помогло. Если потуги сильные и малыш крупный надо чтобы медленно выходил
ОтветитьНравится 
Ксения
Как вообще понять, что значит «втянуть в себя анальное отверстие»????
ОтветитьНравится 
ТаирАланДалида
ДарьяСжать очко
ОтветитьНравится 
Милаша

ничего не делала, просто слушала врача и не занималась самодеятельностью. дочка 3800 родилась, у меня разрывов не было, только эпизио, но это из-за того, что ребенок крупный для моего роста

ОтветитьНравится 
Жужа

брр, очень боюсь порваться. у меня мама со мной порвалась в клочья, хотя мы обе якобы и не «группе риска».

ОтветитьНравится 
Алиса
 «введите палец в матку» ?????????
ОтветитьНравится 
ЛюбашкаВарюша
Юлия«Неглубоко и аккуратно введите палец во влагалище»
ОтветитьНравится 
ДаниилКатюшаДенис

не согласна про переломы костей, вообще близко даже не та боль…

ОтветитьНравится 
Светланаэто наверно имееться ввиду сила боли
ОтветитьНравится 
Кристина

Про бешенную силу боли тоже не согласна. Чушь. Девочки, первородки, не бойтесь! Боль сильная, но вполне терпимая. Главное слушать врачей и думать о ребенке, он тоже трудится чтобы родиться, просто помогите ему. Это природа! Это чудо!

ОтветитьНравится 
ВладимирСофьяМеланияЛев

Практически нереально, я и дышала и расслаблялась и слушала акушерок и...: в первый раз — эпизиотомия, а через 35, года по этому же разрезу и порвалась…

ОтветитьНравится 
ВладимирСофьяМеланияЛев
3,5 года)))
ОтветитьНравится 
МиланаЕваСофия
Со второй дочкой На 41 неделе ставила свечи бускопан во влагалище. Они размягчают и готовят шейку. Дочка 4 550 и небольшие внутренние разрывы. А с первой никак не готовилась вес 4 760- делали эпизию.?
ОтветитьНравится 
ПётрАлександра
Не, боли действительно сильные. Но не при самих родах, рожать не сложно, естественно даже. Хотя меня и зашивали потом.

А при схватках и потугах, вот там меня рвало от боли, и при всех попытках не кричать — не получалось.

ОтветитьНравится 
Алиса

Елена, Повезло значит, а не чушь! Я за 15 лет так и не смогла забыть адские боли

ОтветитьНравится 
Алиса

Анастасия, Ого какие богатыри девченки )

ОтветитьНравится 
Олег

У меня будет второй
Девочки-первородки я удивляюсь вашей глупости.
Вы же прекрасно понимаете, головка у новорожденных что то чуть более 10 см в диаметре, ей ж надо выйти.
А плечики?!
Занимайтесь любовью в течении всего срока беременности.
СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ
ДЕЛАТЬ ЭТО НАДО МЕДЛЕННО И АККУРАТНО И ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ТУТ РАСШИРИТЬ ВАШИ РОДОВЫЕ ПУТИ К МОМЕНТУ РОДОВ
Первая беременность у меня была с прилежанием по передней стенке. Край плаценты был на расстоянии 6 см от зева.
Акуген порекомендовала коленно логтевую позу.
В этой позе и занимались с мужем 2-3 раза в неделю
Разрывов не было, ощущение как будто выплюнула

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности
Новость дня,