ДЕВОЧКИ КТО ХУДЕЕ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60??????????

Аксаша

Ейск

все те правила, я читала но когда человек объясняет на примере как то понятнее что ли)))

а вот если работа до 9-10 часов, а обед был в 1-3 часа-есть хочется!!! но по сути же нельзя.что делать? поужинать нет возможности!!! максимум кофе с дымящейся какой

18 декабря 2014 22:12

Ответить

0

Lidia

Берлин

ужин надо продумать и взять с собой… можно разрешенные фрукты сделать слатик и залить кефиром или йогукртом… очень долго не хочется кушать… а пить чай и кофе без молока можно и после 18… как раз в тот момент нас тянет покушать там на форуме говориться почему… можно попить чай зеленый и голод… чувство голода пройдет… я стала себя чувствовать хорошо… и появилась дисциплина чтоль и ты продумываешь завтрак и ужин и обед… мне сегодня вернее вчера захотелось курочку с картошкой… а ее только на завтрак можно… сделала в мульте и утром позавтракала в 8 и до 13.30 кушать не хотелось…

19 декабря 2014 01:55

Ответить

0

Lidia

Берлин

мало того… моя 13 летняя дочь решила тоже кушать и худеть а то сладкое любит и все такое… со мной она похудела на 3 кг… за это же время…

19 декабря 2014 01:57

Ответить

0

Lidia

Берлин

НЕ НАДО ПРИДУМЫВАТЬ ГОЛОДАТЬ А ПРОСТО ТАК ЖИТЬ У ЛЮДЕЙ СТОИТ ВЕС ПО ПОЛГОДА НО У НИХ КЛАСНО УХОДЯТ ОБЪЕМЫ… И ЭТО ПРИ ТОМ ЧТО ТЫ ПОЛНОЦЕННО ПИТАЕШЬСЯ… Я СКЕПТИЧЕСКИ КО ВСЕМУ ОТНОШУСЬ… К ДИЕТАМ И ТАК ДАЛЕЕ И ОНИ… КТО НА СИСТЕМЕ ДАЖЕ ОБИЖАЮТСЯ… ЧТО ЭТО НЕ ДИЕТА… А СИСТЕМА И ОНА ВХОДИТ В ПРИВЫЧКУ В ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВСЕ… Я ЛЮБЛЮ ПОКУШАТЬ… КОНЕЧНО ПОСЛЕ 6 ОБЫЧНО ЧТО ТО В РОТИК ПОЖЕВАТЬ А ТУТ НЕЛЬЗЯ… НУ НИЧЕГО ПАРУ ДНЕЙ ТЯНУЛО И ВСЕ… ПЕРЕСТАЛО… МОЖНО И ТОРТИКИ И ВСЕ ВКУСНЯШКИ НО ДО 12… ЕСЛИ КТО РАНО ВСТАЕТ И КУШАЕТ В 6 НАПРИМЕР ТО ТОГДА ДО 12 ЕЩЕ РАЗ ПОЗАВТРАКАТЬ… ВООБЩЕМ Я ЕЩЕ ПОНЯЛА КАК МЫ ПО РЕЖИМУ КОРМИМ МАЛЫШЕЙ И ЗДЕСЬ ТОЖЕ СВОЕГО РОДА РЕЖИМ...

18 декабря 2014 21:53

Ответить

0

Lidia

Берлин

УЖИН ПО ПРАВИЛАМ ОБЕД И ВЫ СЫТЫ И ХУДЕЕТЕ… В СМ МОГУ СКАЗАТЬ ГРУДЬ 4 СМ… ТАЛИЯ И БЕДРА ПО 2 СМ

18 декабря 2014 21:46

Ответить

0

Lidia

Берлин

ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ НЕ ЗНАЕШЬ КАК… ЧТО ПОКА РАЗБЕРЕШЬСЯ… ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ УЖЕ ПОТОМ САМА ФАНТАЗИРУЕШЬ… И ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЕСТЬ ДРУГИЕ ВКУСНЯШКИ КРОМЕ МАЙОНЕЗОВ… НА УЖИН МОЖНО МЯСО ВАРЕНОЕ ЗАПЕЧЕНОЕ НО ЕСЛИ КУРИЦА ТО БЕЗ КОЖИ… ОНО И КАК И ВСЕ МЯСНЫЕ НЕ СОЧЕТАЕТСЯ НИ С ЧЕМ..

18 декабря 2014 21:44

Ответить

0

Lidia

Берлин

МОЖЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТАМИ....

18 декабря 2014 19:35

Ответить

0

Nina

Берлин

Расскажите о этой системе

18 декабря 2014 21:11

Ответить

0

Lidia

Берлин

УТРОМ МЫ КУШАЕМ ВСЕ ЧТО ПОЖЕЛАЕТЕ ЕСЛИ Я РАНЬШЕ ЕЛА БУТИКИ С СПСЛОМ И С СЫРОМ ТО ИНОГГДА ТАК И ЗАВТРАКАЮ… НО ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ КУРОЧКУ С КАРТОШКОЙ ТО НЕ НА УЖИН А НА ЗАВТРАК… ЕСТЬ ПРАВИЛА ЧТО КУШАТЬ НА ОБЕД И С ЧЕМ МОЖНО И ЧТО МОНО НО РЕДКО… НАПРИМЕР МАКАРОНЫ КАРТОШКА ООООЧЕНЬ РЕДКО НО УВЫ НЕ С МЯСОМ… ОНИ НЕ СОЧЕТАЮТСЯ…

18 декабря 2014 21:36

Ответить

0

Lidia

Берлин

ЕСТЬ В ИНЕТЕ ЭТИ ВСЕ ПРАВИЛА… НА УИН ДОАУСКАЕТСЯ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА РАСТ МАСЛА… А НА УЖИН БЕЗ МАСЛА… ВСЕ ТУШИТЬСЯ И ЗАПЕКАЕТСЯ… ТУШИТЬСЯ НА ВОДЕ… ФРУКТЫ МОЖНО С ТВОРОГОМ ИЛИ ЙЛГУРТОМ ДО 5 %ТАКЖЕ ОВОЩИ С МОЛОЧКОЙ ТОЖЕ… И ТАК ЖЕ КРУПЫ… УВЫ ТОЛЬКО ГРЕЧКА И РИС С ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ…

18 декабря 2014 21:40

Ответить

0

Nina

Берлин

Спасибо

а при кормлении грудью можно ее использовать?

18 декабря 2014 21:47

Ответить

0

Lidia

Берлин

В ТОМ ТО И ДЕЛО ЧТО МОЖНО

18 декабря 2014 21:56

Ответить

0

Lidia

Берлин

есть в одноклассниках группа и там все ответы на все вопросы и обсуждается и можно спрашивать… я как бы еще новичок в этом… но девочки 6.800за 9 дней и 2 раза я сауну принимала у меня домашняя… помогает… и всякие напитки сейчас начну делать..

18 декабря 2014 21:59

Ответить

0

Lidia

Берлин

кто то хочет сразу приводить себя в порядок после родов… это самое верное решение… просто я на одном дыхании и в восторге от того что худею без проблем каких то… не думала что смогу… сила воли нужна в том чтоб после 6 не кушать и все… ну и все по правилам…

18 декабря 2014 22:02

Ответить

0

Lidia

Берлин

Я ПОКА НЕ РАДУЮСЬ… ТАК КАК ЭТО УХОДИТ ЛЕГКИЙ ЖИР… ПОТОМ ВЕС ОСТАНОВИТЬСЯ ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ ДОЛЖЕН И В РАЗГОН ПОЙДЕТ УЖЕ ЖИР ЗАЛЕЖАЛЫЙ… САМЫЕ КИЛОГРАММЫ ТРАТЯТСЯ С ПОДКОЖНОГО ЖИРА… НО НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО… НЕ СПЕШУ..

18 декабря 2014 19:34

Ответить

0

Lidia

Берлин

ЕСТЬ ПРАВИЛА НА ОФ.САЙТЕ ПРАВИЛА ДЛЯ УЖИНА И СОЧЕТАНИЯ И ОБЕДА..

18 декабря 2014 19:31

Ответить

0

Lidia

Берлин

Я ЗА 9 ДНЕЙ СБРОСИЛА 6.800

18 декабря 2014 19:30

Ответить

0

Аксаша

Ейск

а что вы кушаете эти 2 недели? (обед, ужин)

18 декабря 2014 19:30

Ответить

0

Lidia

Берлин

НЕ ЖАРИТЬ...

18 декабря 2014 19:59

Ответить

0

Olivia

Петропавловск

что именно Вас интересует? ) Я не худею, не могу себя настроить. Но в прошлом году за два месяца достигла приличных результатов, за полтора года наела почти все обратно ( дуреха (

18 декабря 2014 19:28

Ответить

0

Lidia

Берлин

Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ И ПИНОК САМ ПОЛУЧИЛСЯ..

18 декабря 2014 20:01

Ответить

0

Olivia

Петропавловск

у меня чет не канает ))

18 декабря 2014 21:43

Ответить

0

Lidia

Берлин

ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ НА СИСТЕМЕ… РЕЗУЛЬТАТЫ РАДУЮТ… ХОТЯ Я ПОКУШАТЬ ЛЮБЛЮ… А ЗДЕСЬ ДОВОЛЬНА ЧТО ВСЕГДА СЫТА И ХУДЕЕШЬ ПРОСТО СОБЛЮДАЕШЬ ПРАВИЛА… КАК У ВАС?

18 декабря 2014 19:28

Ответить

0

Olivia

Петропавловск

дайте мне пинкаааа, я взяться за себя не могу, жру и жру

18 декабря 2014 19:29

Ответить

0

Nina

Берлин

А если кормишь грудью… ей можно пользоваться?

18 декабря 2014 21:15

Ответить

0

Татьяна

Омск

Давайте)

18 декабря 2014 19:27

Ответить

0

Комментарии