вот вы, девочки, вечно ноете из-за лишнего веса после родов!!! или вообще из-за лишнего веса!!! вот я не понимаю, а что вам мешает просто взять и перестать ЖРАТЬ? конечно, проще сказать:«у меня гормональный сбой после родов», не могу похудеть, т к после КС",«мы на ГВ»и так далее и тому подобное… это все пустые отмазки!!! просто скажите «я бесхребетная жирная свинья без силы воли»!!! вот это и будет правдой!!! что не так?! ТАК!!!
почему все могут, а ты нет? ты что животное у которого инстинкт пожрать сильнее всего остального?
а еще, прям бесят, когда говорят,«я себя и такую люблю»… правда любишь? вот встань перед зеркалом голая? нравится? все эти складки… обвисшая дряблая кожа… целлюлит...? ммммм, красота прям!!!!
или когда говорят,«муж меня и такую любит»(«не за это любит»)… ТАКУЮ? какую такую? жирную, страшную? да вы сами себя обманываете!!! смотрит-то он на стройняшек!!! и вообще, мужчина любит глазами, а у вас есть чем глаз порадовать?!
до Б я была 48 кг при росте 162см.за Б +25кг!!! рожать шла аж 73кг!!! и это при таком-то росте!!! через неделю после КС я была 67!!! только 5 кг ушло!!! через 3-4 нед я начала потихоньку заниматься спортом(если это можно так назвать)
приседала, поднимала ноги на четвереньках, тягала гантельки по 2 кг...
через 1,5 мес после КС я начала потихонечку качать пресс… естественно, без энтузиазма, прислушиваясь к своему телу… еще гуляла с коляской… ну и диета при ГВ… и к тому времени как доче было 3,5 мес я весила 61 кг.
не очень? да? к тому времени доча отказалась от груди и взялась за себя по полной!!! через 3 нед я стала такой))))
тоже так себе но прогресс хороший)))тет я где-то 55...
и вот я сейчас)))
тут я 50-51)))молодчинка? да!!! я такая!!! но я еще хочу вернуть свои 48 кг и скоро верну!
меня, кстати, очень мотивирует группа в вк 90-60-90, в ней есть альбом«до и после Б»
суть этого поста: ХВАТИТ ЖРАТЬ, ДЕВЧОНКИ!!! подняли свою толстую, целлюлитную жопу с дивана и быстро заниматься спортом!!! хватит уже ныть и ничего не делать!!!!
да никто не учтет))Я рожала после 25, когда на сохранении лежала, то там моя ровесница говорила:«мне 27 и я полнею во время Б с поправкой на возраст»И таких дамочек, оправдывающих свое отсутствие воли, очень много
надо было во время беременности не набирать по 25 кг, а то, если беременна, значит можно разжираться, как свинья!!! Я за беременность набрала 12 кг, малого родила 4280, сейчас на ГВ, но вешу как и до беременности 63 кг при росте 172 см, просто фильтруйте качество потребляемой пищи!!! ну и упражнения, конечно, я вот с малышем делаю и он хохочет)))
Молодец, хороши выглядите!!)
В Вашем посте фигурирует именно «не жрать»!!! Стрелки не переводите!!!
вот именно не ЖРАТЬ!!! в моем понимании-это не поглощать по 2 тарелки супа, булки, пельмени, шоколад и т д!!! а питаться ограничивая себя!!! каждый понимает так, как ему хочется.правильно меня поняли большинство!!!!
соглашусь все правильно)
И я реально понимаю, что это гормональный сбой. Тут хоть жри, хоть язву зарабатывай, пол года вес на месте.
Велотренажер — это плюс к этим упражнениям. Занимаюсь я уже 4-й месяц. Я это к тому, что при ГВ на самом деле очень может влиять гормональный фон. И не в лени дело. Хорошо, если твои усилия дают результат, тебе просто повезло. Но организмы у всех разные.
Я рада, что у тебя получается всё. Но у кормящих немного другой гормональный фон.
ну значит ты молодец, а остальные сидят и них… я не делают. все лентяи и тунеядцы. по твоим рассуждениям, получается именно так.
Это ИНДИВИДУАЛЬНО. То, что помогает одним, не даёт результата другим.
Только, хотелось бы уточнить, вес — не показатель. Ориентироваться нужно по объемам. Я до Б весила 52 кг, после родов 65, за полгода -11 кг — ушел лишний вес, зато начала наращиваться мышечная масса (ни для кого не секрет, что мышечная ткань плотнее жира и ее масса при том же объеме будет больше), а гантельки у меня не по 2 кг, а по 6 + дочь то на руках, то в слинге. Сейчас я вешу 57 кг при всё том же 42 размере одежды… при росте 157 см.
Я бы тоже наверное не смогла оставить сове тело в складчатом состояние, и на девятом месяце уже составила расписание упражнений и приема пищи..
но не пригодилось, после родов, встав на весы я увидела что вешу на 20 кг меньше чем до беременности… и соответственно стройнее, и по приезду домй.все вещи мне были на 2 размера большими..
дай Бог после второго не распространиться… а то с ума сойду, но буду приводить себя в порядок.
молодец!!! только чего так завелась?)))
Вы молодец!
Но бывает, что и правда у девушек после родов проблемы с гормонами и тогда какое-то время ничего не помогает.
Поэтому бывают случаи когда надо любить себя такой, какая вы есть!!!
А если просто лень, то да, разумно только взять и начать что-то делать. Конечно же не голодая)
Я просто разумно питаясь и хотя бы немного двигаться.
а кто плачет то? ну да нечем конечно мужу глаз порадовать, но зато есть чем глаз выбить если что)))) так что все нормально. но вообще когда я захотела в молодости то похудела, а сейчас вот прям пофиг… прям стимула нет… влюбиться что ли?))
А ты молодец! Все правильно. Я тоже очень многих знаю которые типа я ниче не ем и никак не сброшу. В натуре жрут порции как мужик 100-киллограмовый и че это не могут похудеть прям загадка