Опять зажор ((((

До Б занималась 2 месяца с Джилиан Майклс, придерживалась ПП, были отличные результаты — с 80 кг похудела до 74.

На фоне хронического стресса (ЗБ, больница, мамина болезнь, проблемы на работе у мужа) у меня опять начался зажор — большие порции блюд, эклеры и т.п.

На весы боюсь становится даже, иначе еще больше вгоню себя в депрессию.

Девочки, милые, кто как справляется с такими периодами? по себе знаю что если сейчас не остановлюсь, то очень много наберу… но остановится не могу. Может какие нибудь препараты действенные есть без вреда для здоровья.

Рубрика Похудение
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
026697

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград
Попробуй заменить сахар на фит парад, творожки обезжиренные и сыр маложирный. И вставай уже на весы… Чем раньше ты это начнешь конфронтировать, тем быстрее справишься с проблемой:)
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
сахар вообще не ем… булки люблю
Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград
Хех это хуже… Выбрасывай давай! Прям счас все булки в мусор! Давай давай!!! Лучше творожок скушай!!!
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
Съела уже все (((( лучше спать пойду. Постараюсь с завтрашнего дня взять себя в руки, а то через неделю уже муж приезжает… а я тут себя распустила
Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград
Это правильно! Но иногда просто можно побыть слабой и не ругать себя за это… Испытания, что ты пережила не могли пройти незамеченными… Но и списывать все себе не позволяй! Ты молодец! Сильная и красивая девушка!
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
Спасибо Натусик за поддержку))
Юлия
Юлия
Белгород

я не знаю, сама вот 2 дня ела все подряд)))) и эклеры вчера были) На весах сегодня плюс 1 кг. так что сегодня я просто дала себе установку, что -хватит!!! у меня цель, я должна ее добиться и еще я часто смотрю на себя в телефоне, сфоткала фигуру ДО похудения. Вот так и пытаюсь держаться, чтобы не съесть запретное.



Евгения
Евгения
Фёдор
5 лет
Мария
4 года
Михаил
1 год 6 месяцев
22н
Москва

Я на стрессе тоже худею. Но по себе скажу, что когда кушать очень хотелось, а было не желательно (на работе за компом постоянно есть хотелось, чего-нибудь сладенького), я пила. Пила воду (1,5-2 л в день) очень помогает — желудок разбухает и полезно хотя бы 2 месяца в таком режиме пожить. У меня даже кожа лица гладкая стала и прыщи прошли. Если мозги отключались и нужно было уже что-то посерьезнее, то слабый кофеек с молоком (молока я люблю много в кофе), после него и аппетит пропадает, и бодрит.

Оля
Оля
Белгород

ну про фоточку в нижнем белье! — это конечно жесть! мне катца — очень действенно! блин как ся представлю… уххх… ну а так… я по луне кушаю! вернее не кушаю! когда она нарастает, то и у мя стремительно нарастает во всех местах!

АуМеняПогодкИ иЯсчастлива
АуМеняПогодкИ иЯсчастлива
Диана
8 лет
Белгород
2.5 месяца, хотя все и так наверное поняли!!!
АуМеняПогодкИ иЯсчастлива
АуМеняПогодкИ иЯсчастлива
Диана
8 лет
Белгород
Не знаю поможет или нет, но я худела так: до 18 ела все, что хотелось! В 18.00 чистила зубы и кроме воды с лимоном и медом больше ничего!!! Не могу понять почему, но почищенные зубы срабатывали неким барьером к поглащению еды! Плюс на холодильнике две фотки я — худая 53 кг и я — 68 (жесть)!!! За 2.5 минус 13 кг!!! Это перед Б было, сейчас надо опять заняться!
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
класс… хороший способ, надо попробовать!
Ольгунчик
Ольгунчик
Тамбов
я стараюсь в такие периоды есть всёёёёё без хлеба, а когда уж очень прям всего хочется — готовлю без соли ( без неё родимой много не съешь)
Туева Хуча
Туева Хуча
Солнце
11 лет
Рязань
Сфоткайтесь в белье и повесить на холодильник. С большим весом сложнее беременеть — в след цикле получится. Надо готовить домик для малыша, а не сарай
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
в следующем цикле не получится (((( я же после ЗБ ((((
Елена
Елена
Нижний Новгород

не знаю — у меня наоборот на фоне стресса не могу есть, аппетита нет совсем… тут мне кажется самомотивация только и если перестанешь нравиться себе в зеркале)

Регина
Регина
Казань
Остановись, потом ай как тяжело будет!
Endorphin
Endorphin
Воронеж

Ох, сама сейчас себя распустила( Кроме самоконтроля ничего не поможет((

Татьяна
Татьяна
Дмитрий
5 лет
Москва
Зайка и я потеряла мотивацию и жру.

И врачи пугают, что много нельзя набирать… а я вот не контролирую себя совсем(((((

Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород

да… по ходу это зима на нас так влияет (((

Татьяна
Татьяна
Дмитрий
5 лет
Москва
Нужно в мозгах разобраться и объяснить себе, что едой мы ничего не компенсируем… и ничего не приобретаем.

Мне кажется это заедание проблем и стресса.

Оля ЖдущаяСчастье
Оля ЖдущаяСчастье
Киев

Даже не знаю. Просто, наверно, собраться с силами надо...

Лидия
Лидия
Нижний Новгород
пластырь медицинский) заклеили рот — и порядок!
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
м-да… тогда и руки нужно связать чтобы пластырь не отклеивали
Лидия
Лидия
Нижний Новгород
вы бы встали на весы-то. Может, и пластырь не понадобится, сами решитесь все изменить) Удачи вам!
Маргарита
Маргарита
Слоненок
7 лет
Белгород
Спасибо… может действительно поможет