три дня питьевой диеты прошли на ура… решила делать так разгрузочные дни один раз в неделю
самочувствие прекрасное, не считая того, что болят мышцы после трени..
итак мои дельнейшие действия...
ПП..+ интернальные тренировки...
ничего нового не изобрела и не придумала...
отчётики по питанию буду писать… в конце дня..
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/170952036/
Молодец! Так сколько сбросила то?
особо не напрягаясь
Попробую сегодня интервалку, что-то поднадоела мне Джиллиан немного, надо от нее отдохнуть. Спасибо за ссылочки!