Из журнала пользователя Анастасия
Доступно: Для всех

Как не умереть во время отработки фитнеса?

На прошлой неделе пропустила 3 занятия из-за болезни.

С этой недели с учетом отработки хожу каждый день. Отрабатывать хожу  к другому тренеру, у которой и темп, и нагрузка в 3 раза выше, чем у нашего. Еле ноги волочу каждый вечер. Сегодня опять к станку.

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 4
ДианочкаАлиночка
Анастасия, что еще за отработка?!!! Не надо никакой отработки… после перерывов надо наоборот постепенно входить в ритм, а не насиловать себя каждый день… Организм вам спасибо точно не скажет, может иммунетет сново ослабнуть и заболеть есть большой риск.
ОтветитьНравится 
Ярослав
После тренировке контрастный душ и все, никаких болей как не бывало)
ОтветитьНравится 

Рекомендованные посты

Как не умереть во время отработки фитнеса?
На прошлой неделе пропустила 3 занятия из-за болезни.С этой недели с учетом отработки хожу каждый день. Отр...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства