с какого возраста водичку и чай??

скажите с какого возраста можно давать детям водичку и чай? у нас гв, и я против сосок но последнее время были ситуации когда грудь неудобно доставать+я знаю что ребёнок не голоден, может попить было бы достаточно?.. вот как сегодня: дома плотно покушала малая, потом долго гуляли, ребёнок несколько раз капризничал, я каждый раз бегала искала место где грудью покормить, но поела она только раз, через 1,5 часа после последнего кормления, остальные разы было пару минут сосания, и засыпала… я вся в мыле от беготни, раздеваний-доставаний. и ГДЕ покормить быстро, сразу – это тоже не всегда просто найти. и все старания зря почти, не ради еды, ей грудь часто нужна только для успокоения как я поняла… соску она не берёт.