Ищу себе витамины для беременных без искусственных красителей. В прошлую беременность (с этапа планирования и при кормлении грудью) пила Мульти-табс ПЕРИНАТАЛ:
целлюлоза микрокристаллическая, кукурузный крахмал, двузамещенный фосфат кальция дигидрат, гипромелоза 3 и гипромелоза 15, метилцеллюлоза, аскорбиновая кислота.
9 месяцев Витаминно-минеральный комплекс:
Опадрай II (серия 85) 70 мг (поливиниловый спирт частично гидролизованный, макрогол-3350, титана диоксид Е 171, тальк, краситель железа оксид красный Е 172, алюминиевый лак на основе красителя Мультипродукт для беременных:
сорбитол; лимонная кислота; натрия гидрокарбонат; макрогол; сахарин; краситель желтый «Солнечный закат» (Е110); ароматизатор апельсиновый.
Из всех красителей, содержащихся в этих витаминах, более менее безобидные являются титана диоксид и железа оксид (во всяком случае они не запрещены в других странах, как остальные, которые разрешены только в СНГ).
И напоследок поизучайте хороший сайт: , там не только про красители, но и остальные Ешки. Поизучав его, я многие продукты перестала есть…
Читайте также: как принимать витамин Е при беременности
Мойте витаминки перед употреблением, они крашеные красителями. Всем здоровья!
Ледис Формула Прентал оптима
Вввитрум пренатал вообще запрещенные.… пила элевит и мультитабс там хоть красителей нет.натур цвет
фрукты и овощи в России, слава богу, есть всегда. и глубокой зимой в Москве можно питаться одними фруктами, нашими и южными.
Не секрет, что и фрукты обрабатываются так, что витаминов оттуда получаешь мало. И если не принимать витамины в таблетках, а получать только из фруктов и овощей, то надо брать их только в эко-магазинах, которых у нас нет… К сожалению, нельзя сравнивать Центральную Россию и Крайний Север в плане обеспечения продуктов, до нас доезжают только самые обработанные фрукты и овощи...
ну уж витаминов получаешь больше, чем из таблеток-то) ну ладно, фрукты, но из сухофруктов тоже можно много получить. плюс крупы, зелень, которая выращивается в парниках и не зависит от времени года. на каждый витамин можно найти десятки источников в продуктах питания.
хотя фрукты, конечно, их содержат гораздо больше.
У нас в осенне-зимний период витаминов все равно не хватает, как бы разнообразно и качественно ты не питалась...
самое лучшее — не жрать эти химикаты а питаться нормально и сбалансированно