Из журнала пользователя Виктория
Доступно: Для всех

льняное масло. кто принимал, отзовитесь

Девчат, кто-нибудь употребляет льняное масло, как впечатления? Слышала много отзывов о чудодейственных свойствах для организма, решила попробовать… но запах отталкивает-мягко говоря совсем не аппетитно. Вот хочу послушать девчат, если кто пил, как впечатления, стоит ли себя мучать))))))

немного инфы из интернета

Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.



Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.

В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.

Применение льняного масла для тела.
Льняное масло применяют как в виде самостоятельного средства, так и в сочетании с другими растительными маслами (миндальным, абрикосовым, жожоба), взятых в одинаковом соотношении. Кроме того, его используют в качестве базового масла в ароматических смесях. Для ухода за руками и ногтями эффективно использовать смесь из столовой ложки льняного масла и небольшого количества (2-3 капли) эвкалиптового, лавандового или лимонного масел. В этих же целях можно использовать смесь эфирных масел ромашки, розмарина и пачули или лаванды и тимьяна с льняным маслом. Массирующими движениями в течение десяти минут втирать либо только льняное масло, либо ароматическую смесь в кожу рук и ногти по направлению снизу вверх. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно по одному-два раза.

В ежедневном уходе за руками поможет мазь из столовой ложки льняного масла, смешанной с сырым желтком, столовой ложкой меда и лимонным соком из одного лимона средней величины. Наносить полученную мазь на предварительно вымытые руки в воде, в которой отварили картофель. После этого на руки надеть перчатки на три часа.

При очень сухой и даже потрескавшейся коже рук помогут ванночки из отвара семян льна. Для его приготовления следует залить две столовые ложки льняного семени 200 мл кипящей воды, поставить на огонь и варить с момента закипания на медленном огне в течение десяти-пятнадцати минут. После этого необходимо дать время отвару остыть до комнатной температуры и процедить его. В приготовленный теплый отвар опустить руки, через пятнадцать минут, не смывая, на руки нанести жирный питательный крем или рыбий жир.

Для быстрого восстановления кожи рук и устранения сухости трещинок подходит такая маска: смешать половину чайной ложки льняного масла с одной капсулой витамина E и сырым желтком. Перед нанесением смеси руки следует подержать в теплой ванночке, а после надеть перчатки на тридцать минут.

Настой из семян льна можно использовать в качестве ванночек для ног, которые снимут усталость и улучшат кровообращение. Для приготовления настоя необходимо залить столовую ложку льняного семени небольшим количеством кипящей воды (100 мл), накрыть крышкой и укутать теплой ткань. Дать смеси настояться в течение часа, после чего добавить настой в воду комнатной температуры и держать там ноги в течение пятнадцати минут. Рекомендуются также контрастные ванночки для ног, суть которых заключается в попеременном опускании ног то в горячую, то в холодную воду. При этом в горячую воду следует добавить настой льняного семени.

Отвар из картофельных очисток с добавлением льняного масла рекомендуется использовать в качестве ванночек для ног для смягчения огрубевшей кожи, лечения ожогов, мозолей и трещин на пятках.

Опрелости на коже также поможет устранить применение семян льна: хорошо вымытые семена залить кипящей водой в соотношении 1:30. В течение пятнадцати минут смесь регулярно взбалтывать, после этого процедить через несколько слоев марли. Салфетки, смоченные в приготовленном настое, прикладывать к пораженным участкам. Процедуру следует делать ежедневно по четыре раза подряд с интервалом в десять минут до тех пор, пока кожа не станет чистой.

При сухости тела применяют ежедневно по пятнадцать минут ванны из отвара семян льна с добавлением отвара ромашки (по 100 мл каждого).

Льняное масло для кожи лица.
За счет своих целебных свойств, применение льняного масла подходит любому типу кожи, быстро снимает раздражение, что актуально для обладательниц особо чувствительной кожи, способствует быстрому заживлению ран, синяков, ушибов, ожогов, устраняет бородавки, кровоподтеки. Просто в течение дня по три-четыре раза необходимо смазывать пораженные участки небольшим количеством масла. Таким же образом масло применяют для лечения псориаза, аллергических высыпаний, лишаев и других заболеваний кожи.

В уходе за увядающей кожей льняное масло можно просто наносить на лицо и область шеи и декольте и оставлять на ночь, а можно добавлять в свой ночной крем, что значительно повысит его свойства и эффективность. Только следует знать, что данное масло в открытом состоянии имеет небольшой срок хранения, не более пятнадцати дней в сочетании с кремом. Если масло ни разу не открывали, оно может храниться около года, при условии наличия тары из темного стекла и температуры не более десяти градусов. Если масло было распечатано, его необходимо использовать в течение месяца, иначе оно испортится. Хранить масло рекомендуется в холодильнике. Кстати, масло практически не имеет вкуса, лишь отдаленно напоминает рыбий жир. Но если, попробовав на вкус, вы ощущаете горечь, масло применять не стоит, оно испортилось.

Следует отметить, что по уходу за областью вокруг глаз данное масло применять на ночь не стоит, поскольку из-за своей «тяжести» оно может провоцировать отеки. Для этой цели лучше использовать масла, имеющие более легкую основу – шиповника, виноградных или персиковых косточек, миндальное и т.д.

Льняное масло для кожи можно использовать не только в качестве наружного средства, но и употреблять вовнутрь, добавляя в овощные салаты, постные блюда, картофель, каши или пить в чистом виде для профилактики. Ежедневное употребление масла в количестве одной-двух чайных ложечек два раза в день за двадцать минут до приема пищи способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей, нормализации обменных процессов в организме, пищеварения, улучшению работы печени, а также укреплению иммунитета. Его часто применяют для общего массажа тела, как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами.

Кремы для лица с льняным маслом в домашних условиях.
Для стареющей кожи прекрасным подтягивающим и разглаживающим средством является домашнее приготовление крема с льняным маслом: измельчить лимонную цедру (три лимона) и залить ее стаканом кипящей воды. Смесь накрыть крышкой и дать настояться в течение десяти часов. После этого настой процедить и добавить в него по чайной ложке меда и масла льна, лимонный сок (три лимона), две столовые ложки жирных сливок или молока и три столовые ложки одеколона или настоя из лепестков роз. Такой крем ежедневно наносить на кожу лица, исключая область вокруг глаз. Хранить такой крем не более двух недель в прохладном месте.

В качестве профилактического средства увядания кожи и появления морщин поможет стимулирующий крем. Смешиваются столовая ложка льняного масла или линетола (лекарственный препарат на основе льняного семени) с тремя куриными желтками и 200 мл сливок. В таре из стекла цедру двух лимонов залить кипящей водой и дать настояться в течение двух часов. Затем настой процедить и добавить в него лимонный сок из двух лимонов, столовую ложку меда, после чего смешать со смесью желтков, масла и сливок. Все хорошенько перемешать и постепенно ввести 3/4 стакана камфорного спирта, опять перемешать и добавить 250 мл воды. Хранить такой крем необходимо в темном прохладном месте, а перед нанесением хорошенько взбалтывать.

Для сухой шелушащейся кожи рекомендуется такой крем: измельчить с помощью мясорубки свежие листья петрушки, черной смородины, рябины, лепестки жасмина и розы, взятых в равных количествах. Разогреть на пару 50г маргарина, 15 г пчелиного воска и столовую ложку льняного масла, добавить травяную смесь (15 г) и чайную ложку масляного раствора витамина A и хорошенько перетереть.

Витаминный крем для любого типа кожи: настоять в течение двух часов цедру двух лимонов (на стакан кипятка). Смешать 125 г сливочного маргарина с тремя столовыми ложками льняного масла, чайной ложкой меда и двумя желтками. Затем небольшими порциями влить в смесь лимонный сок из двух лимонов, добавить десять капель витамина A и по каплям ввести столовую ложку камфорного спирта. После этого добавить в смесь настой из лимонной цедры.

Маски для лица из льняного масла в домашних условиях.
Льняное масло эффективно добавлять в различные домашние маски для лица. Перед тем, как накладывать маску, необходимо помнить о некоторых правилах:

  • наносить маску всегда следует на предварительно очищенное лицо;
  • избегать нанесения маски на область вокруг глаз;
  • маска наносится по направлению от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от стенки носа к вискам;
  • перед применением маски, для лица рекомендуется сделать паровую ванночку, либо горячий компресс, для повышения эффективности;
  • после наложения маски, необходимо лечь и расслабиться, чтобы лицо сохраняло полную неподвижность;
  • снятие маски должно осуществляться легкими прикосновениями, дабы не растянуть кожу, которая в этот момент особо уязвима;
  • после снятия маски, кожу лица необходимо протереть лосьоном и нанести крем, подходящим вашему типу.

Выдерживать маску следует около пятнадцати минут, после чего смывают чуть теплой водой.

Проще всего нанести ровным тонким слоем льняное масло на лицо и оставить на двадцать минут, после чего умыться теплой водой. Такой способ применения особенно подходит сухой, обветренной коже, а также потерявшей эластичность. Кроме того, такая маска устраняет шелушение. Обладательницам комбинированного типа масло следует наносить на особо сухие участки (щеки, вокруг губ).

Для очень сухой кожи с признаками шелушения особо подходит питательная маска, приготовленная из чайной ложки льняного масла, сырого яичного желтка и чайной ложки меда. Смесь ставят в горячую воду, в теплом виде наносят на лицо. Спустя пятнадцать минут маску смыть теплой водой.

Прекрасной освежающей и увлажняющей маской для сухой кожи является смесь из свежего огурца со сметаной. Огурец протереть на мелкой терке, добавить немного сметаны и столовую ложку льняного масла. Данная маска улучшает цвет лица, а также устраняет раздражения и воспаления.

Для жирного типа рекомендуется применять такую маску: растереть столовую ложку творога с таким же количеством сметаны и яичным белком. К данной массе добавить две чайные ложки льняного масла. Перед тем, как нанести массу на лицо, кожу следует очистить и нанести увлажняющий крем.

Для нормального типа прекрасно подойдет маска, приготовленная из спелого помидора или клубники, с добавлением желтка, чайной ложки муки и двух чайных ложек льняного масла.

Для сухой, комбинированной и стареющей кожи прекрасно подойдет маска: столовую ложку пекарских дрожжей смешать с молоком до образования густой массы, добавить в нее чайную ложку масла из семян льна, столько же меда, половину столовой ложки сметаны и чайную ложечку сока одного лимона. Тщательно все перемешать и нанести на лицо. Эта маска прекрасно увлажняет, питает и тонизирует кожу. Или можно использовать другой рецепт маски: растереть яичный желток в сыром виде с чайной ложкой, измельченной до состояния муки, лимонной цедры. Массу тщательным образом перемешать, оставить на пятнадцать минут, после чего добавить в нее чайную ложку льняного масла. Снова хорошо перемешать ингредиенты и нанести массу ровным густым слоем на лицо.

На основе льняного масла можно делать прекрасные маски для ухода за областью вокруг глаз, которые эффективно разглаживают не глубокие морщины и морщинки. В столовую ложку льняного масла добавить по одной-две капли сандалового масла, розового масла и масла сладкого лимона (лиметтовое). Пропитать специальные салфетки данной смесью и накладывать на кожу вокруг глаз на полчаса один-два раза в течение дня ежедневно.

Устранить шелушение поможет скраб-маска с добавлением льняного масла. Для ее приготовления необходимо смешать столовую ложку базового масла с таким же количеством овсяных хлопьев. Эту массу нанести на влажное лицо, слегка помассировать одну-две минуты и оставить на пятнадцать минут, после чего умыть лицо теплой водой. В данной маске в место овсяных хлопьев можно использовать кофейную гущу или дробленные грецкие орехи.

Для жирной кожи и Т-зоны комбинированной кожи эффективна следующая маска: столовую ложку пшеничной муки смешать с тремя столовыми ложками кефира, чайной ложкой льняного масла, небольшой щепоткой соли и двумя чайными ложками сока лимона. Тщательно перемешать составляющие. При получении слишком густой массы необходимо разбавить дополнительно кефиром. Маску накладывать на пятнадцать минут, после чего смывать ее прохладной водой. Она прекрасно устраняет жирный блеск, сужает расширенные поры, является прекрасным тонизирующим средством.

Хорошо витаминизирует и омолаживает сухую кожу с признаками увядания маска из крапивы. Крапивные листья следует обдать кипятком, мелко порубить до образования однородной массы. Взять две столовые ложки этой массы и смешать с неполной столовой ложкой льняного масла. Массу наложить на лицо и через пятнадцать минут смыть слегка теплой водой.

Смягчить кожу и разгладить морщины поможет маска, приготовленная из столовой ложки творога, двух столовых ложек подогретого молока и столовой ложки льняного масла.

На основе масла из льняного семени или с добавлением к нему эфирных масел делают аппликации для устранения дряблости и вялости кожи. Столовую ложку льняного масла смешать с одной или двумя каплями сандалового масла, масла розы или ромашкового масла. Пропитанные в этом составе салфетки накладывать на проблемные участки и оставлять на полчаса.

Хорошим питательным и тонизирующим средством для сухой и нормальной кожи является следующая маска: смешать сырой яичный желток со 100 г сметаны и чайной ложкой высушенной лимонной цедры, предварительно измельченной в кофемолке. Смеси дать постоять пятнадцать минут, после чего добавить в нее чайную ложку льняного масла. Нанести полученную массу на лицо равномерным толстым слоем. Через пятнадцать минут маску смыть чуть теплой водой и сделать холодный компресс. Данная маска убирает следы усталости и придает свежесть.

Если кожа сильно шелушится, отлично помогает маска из смеси меда (100 г), яичных желтков (2 шт.) и льняного масла (100 г). Все компоненты хорошенько перемешать до образования однородной консистенции и подогреть. Маску следует накладывать в три слоя, при этом каждый последующий накладывается по мере подсыхания предыдущего. На это уходит примерно пять-семь минут. Удалять маску следует через пятнадцать минут с помощью ватного диска, предварительно смоченного в липовом отваре или отваре петрушки.

Для сухой кожи с признаками шелушения идеально подойдет также такая маска: яичный желток растереть с половиной чайной ложки меда, добавить три-четыре капли льняного масла и десять капель лимонного сока. Взбить массу до образования пены и добавить в нее чайную ложку смолотых в кофемолке овсяных хлопьев.

Устранить пигментные пятна или веснушки поможет курс масок из буры: соединить 20 г ланолина с 5 г льняного масла, добавить небольшими порциями 40 мл воды с растворенной в ней бурой (0,5 г). Массу взбить до образования однородной консистенции. Делать такую маску рекомендуется в течение полутора месяцев один-два раза в неделю. Через два-три месяца курс рекомендуется повторить.

Льняное масло также является отличным средством профилактики растяжек (стрий) у беременных. Для этого смешать 20 мл льняного масла с 30 мл масла жожоба, добавить каплю эфирного масла нероли, шесть капель эфирного масла сладкого лимона (лиметта) и три капли сандалового масла. Ежедневно наносить смесь масел на участки, которые больше всего подвержены появлению растяжек (живот, грудь, бедра). Лучше всего, если делать это на влажную кожу после приема душа или ванны. Эффект от этого будет значительно выше.

Маски для лица из семени льна.
Для огрубевшей, обветренной кожи подходит следующая маска: залить две чайные ложки льняного семени половиной стакана кипятка, поставить на огонь и варить на слабом огне с момента закипания около пятнадцати минут. Затем отвар остудить до комнатной температуры и процедить. Полученную массу, чем-то напоминающую слизь, следует наносить на лицо и оставлять на полчаса. Смывать такую маску необходимо слегка теплой водой.

Данную маску можно сделать и в другом варианте: залить столовую ложку льняного семени небольшим количеством кипятка, накрыть крышкой и хорошенько укутать. Оставить смесь для настаивания на час. После этого массу можно не процеживая нанести на лицо. Такая маска эффективна в качестве дополнительного питания нормальной кожи, она дает прекрасный потягивающий и разглаживающий эффект. Делать такую маску следует два раза в неделю.

Семена льна можно использовать для приготовления масок и в измельченном виде. То есть измельчить семена в кофемолке, залить две столовые ложки полученной муки небольшим количеством кипящей воды, что вода полностью покрывала порошок. Смеси дать постоять в течение получаса и нанести на лицо.

Для усиления питательного эффекта семена льна в молотом виде (2 ст. л.) заливают нерафинированным растительным маслом (4 ст. л.). Эту смесь необходимо настоять в темном прохладном месте (желательно в таре из темного стекла) в течение десяти дней, после чего поставить в холодильник для хранения. Состав наносить на кожу на 25-40 минут. Смывать маску теплой водой.

Скраб-маска для лица из льняного семени рекомендуется для всех типов, кроме жирного. Такая маска прекрасно очищает кожу, одновременно питая и смягчая ее. Для ее приготовления следует измельченное в кофемолке льняное семя (1 ст. л.) смешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и добавить в эту смесь небольшое количество горячего молока. Через пятнадцать минут массу следует перемешать и массирующими движениями в течение двух минут нанести на лицо. Затем массу оставить на лице минут на пятнадцать, после чего смыть прохладной водой.

Для питания кожи можно сделать такую маску: столовую ложку льняного семени залить 100 мл горячей воды, поставить на огонь и кипятить с момента закипания на медленном огне в течение двадцати минут. Затем отвар снять с огня и остудить до комнатной температуры. В слизеподобную массу (2 ст. л.) добавить столовую ложку жирных сливок, либо размягченного сливочного масла. Нанести массу толстым слоем на лицо на полчаса и смыть теплой водой. Данную маску можно использовать и для ухода за областью вокруг глаз.

Чтобы подтянуть и разгладить кожу к двум столовым ложкам теплой слизеподобной массы (приготовленной выше) добавить неполную столовую ложку оливкового масла (можно заменить персиковым, миндальным или другим, подходящим для вашего типа маслом, а также масляным раствором витамина A), предварительно подогретого на водяной бане, и чайную ложечку меда. После снятия маски необходимо умыться вначале теплой, затем прохладной водой.

Очистить и одновременно разгладить и подтянуть кожу поможет маска из семян льна и косметической глины. Для ее приготовления следует залить столовую ложку смолотых льняных семян небольшим количеством кипящей воды, накрыть крышкой и дать настояться в течение двадцати минут, после этого к полученной слизеподобной кашице добавить чайную ложку косметической глины в порошке. При этом если у вас сухой или чувствительный тип кожи, следует использовать красную или розовую глину, нормальная и комбинированная кожа – белую, зеленую или голубую глину, увядающая — желтую или красную глину. Тщательно размешать все компоненты и нанести массу на лицо ровным слоем. Через двадцать минут маску смыть теплой водой.

Для ухода за сухой, тонкой кожей с повышенной чувствительностью рекомендуется такая маска: залить две столовые ложки льняного семени 400 мл воды, поставить на огонь и варить до получения кашеобразной консистенции. Данную массу в горячем виде накладывать на лицо и шею. Для этой цели следует использовать сложенную в несколько слоев марлю. Через двадцать минут маску следует снять, а лицо умыть вначале теплой, а затем холодной водой. В случае если есть проблема расширенных сосудов на лице, то маску накладывать следует в прохладном виде, смывать также прохладной водой. После такой маски кожа заметно разглаживается, к тому же она является хорошей профилактикой раннего появления морщин и складок.

Помочь увядающей коже может маска из ромашки и льняного семени: вначале необходимо сделать настой ромашки приготовить стакан настоя ромашки (две столовые ложки ромашки на 250 мл кипящей воды настоять под крышкой в течение получаса). Затем теплый настой процедить и добавить в него полную столовую ложку истолченных льняных семян и хорошенько перемешать до образования кашицеобразной массы. Полученную маску нанести на лицо, а спустя пятнадцать минут снять ее при помощи ватного диска. По окончании лицо протереть раствором борной кислоты. Делать такую процедуру необходимо за час до выхода на улицу, но перед этим на лицо обязательно следует нанести жирный крем.

Для увядающей кожи смешать столовую ложку измельченных семян льна с таким же количеством сухого молока и меда и добавить две столовые ложки воды. Хорошенько перемешать и ввести небольшими порциями по одной ампуле витаминов A и C воды.

Для ухода за чувствительной кожей смешать в равном соотношении льняную муку, пшеничную муку и воду. Дать смеси время для набухания, после чего нанести ее густым ровным слоем на лицо и оставить на полчаса. Затем маску смыть теплой водой.

Маски с использованием семян льняного семени отлично подходят для ухода за нежной областью шеи и декольте. Вначале залить две столовые ложки льняного семени 400 мл воды, поставить на огонь и варить до получения кашеобразной консистенции. Полученную массу в теплом виде нанести на шею и грудь, сверху наложить слой пергаментной бумаги и махровое полотенце. Маску смыть теплой водой через двадцать минут, после чего шею и область декольте сбрызнуть прохладной водой и нанести на них питательный крем.

От двойного подбородка поможет избавиться ежедневное применение горячей припарки перед сном, приготовленной из двух столовых ложек семян льна, сваренных в 250 мл молока. Держать такую припарку следует около получаса.

При шелушении кожи губ следует протирать их отваром из семян льна.

Семена льна можно запаривать также настоями различных лекарственных трав.

Полезные свойства льняного масла - рекордсмен по содержанию ценных жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9). Если говорить про соотношение жирных кислот в льняном масле, то альфа-линолевой кислоты (омега 3) в нем содержится до 60%, почти 20% составляет линолевая кислота (омега-6), и еще 10% приходится на долю олеиновой кислоты (омега-9). - содержит витамины А, Е, группы В, К. Антиоксидантные свойства льняного масла 1) являются важнейшими компонентами клеточных мембран, 2) борются со свободными радикалами, чем обеспечивают молодость и долголетие, 3) принимают активное участие в обмене веществ, нормализуют его, 4) приводят в норму метаболизм во всех тканях и органах. Важные полезные свойства льняного масла — профилактика: 1) атеросклероза сосудов и рассеянного склероза, 2) гипертонии, 3) мочекаменной и желчекаменной болезни. Употребление каждый день 2 столовых ложек масла льняных семян позволяет значительно улучшить свое состояние: - при геморрое, - колите, - ожирении, - сердечно-сосудистых болезнях. Антиканцерогенные свойства льняного масла Масло, полученное холодным способом из семян льна, обладает поистине чудотворными характеристиками. Регулярное употребление масла – отличная профилактика онкологических болезней. Специфичные вещества (лигнаны), входящие в состав масла тормозят развитие раковых клеток и способствуют прекращению роста опухолей. Особенно важно это для женщин. Льняное масло поможет предотвратить развитие рака груди и способствует нормализации уровня женских гормонов – эстрогенов. Особо ценным продуктом питания льняное масло является и для диабетиков, страдающих вторым типом диабета (инсулиннезависимым), регулярно употребляя масло льна можно нормализовать уровень сахара в крови. Косметическое применение льняного масла Масло льна помимо кулинарии и народной медицины, широко применятся в косметических целях: как основа для массажного масла. для лечения различных кожных болезней: псориаз, экзема, угри – масло можно наносить как на поверхность кожи, так и употреблять вовнутрь, к незаживающим язвам и ранам прикладывают марлевые салфетки, смоченные льняным маслом, это ускоряет регенерацию тканей и ускоряет процесс заживления, при артритах делают массаж суставов теплым льняным маслом. из масла льна делают маски для волос, ванночки для укрепления ногтей, маски для кожи рук. Масло льна для похудения Отдельно стоит отметить и полезное свойство льняного масла для похудения. Одним из самых животрепещущих вопросов современности – нормализация веса и ликвидация лишних отложений жира. Льняное масло – один из самых незаменимых препаратов, это отличный диетический продукт обладающий полезными свойствами: способствует нормализации липидного обмена, улучшает метаболизм в клетках, улучшает пищеварение, очищает организм. Однако употреблять масло нужно в холодном виде, при тепловой обработке многие полезные свойства нейтрализуются. Поэтому тем, кто придерживается диет нужно добавлять масло в салаты, приправлять каши.

Как любой продукт широко спектра действия, масло льна несет в себе и пользу и вред. Есть категория болезней и ряд причин, при которых активно проявляется его польза, а не вред льняного масла. Его противопоказано применять: - при панкреатите, - остром холецистите, - язвах желудка, - при сильном поносе. Вред от льняного масла чрезмерное потребление льняного масла влечет за собой целый ряд побочных эффектов. Основной вред льняного масла в том, что потребление этого масла вызывает расстройство желудка и боли в животе. Масло и семена льна могут вызвать аллергическую реакцию, и основные симптомы при этом включают: сыпь, покраснение, зуд, отеки и проблемы с дыхательными путями. Масло льна вредно людям, принимающим обезболивающие препараты, а также медикаменты для нормализации высокого давления и препараты против диабета. Люди, принимающие антикоагулянты, должны избегать льняного масла, потому как оно препятствует свертыванию крови. Стоит также отметить, что льняное масло содержит микроэлементы, известные как фитоэсрогены, которые полностью дублируют гормон эстроген в теле человека. Чрезмерное потребление льняного масла может нанести вред беременным женщинам, кормящим матерям и женщинам, страдающим от гормонального дисбаланса. Согласно исследованиям, потребление льняного масла в третьем и втором треместре беременности увеличивает риск преждевременных родов. Масло из семян льна не стоит использовать если: имеет место одновременный прием противовирусных лекарств, антидепрессантов или гормональных контрацептивов; человек болеет гепатитом, страдает от желчнокаменной болезни, заболеваний желчевыводящих путей; есть полипы, кисты матки и придатков; при холецистите можно использовать масло исключительно во время еды; масло замедляет свертывание крови, поэтому вместе с антикоагулянтами возникает риск возникновения кровотечений; кормящим мамам и детям необходимо разрешение лечащего врача.


Продолжить читать стать здесь http://mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/ © http://mynewspaper.ru


Продолжить читать стать здесь http://mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/ © http://mynewspaper.ru

Полезные свойства льняного масла - рекордсмен по содержанию ценных жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9). Если говорить про соотношение жирных кислот в льняном масле, то альфа-линолевой кислоты (омега 3) в нем содержится до 60%, почти 20% составляет линолевая кислота (омега-6), и еще 10% приходится на долю олеиновой кислоты (омега-9). - содержит витамины А, Е, группы В, К. Антиоксидантные свойства льняного масла 1) являются важнейшими компонентами клеточных мембран, 2) борются со свободными радикалами, чем обеспечивают молодость и долголетие, 3) принимают активное участие в обмене веществ, нормализуют его, 4) приводят в норму метаболизм во всех тканях и органах. Важные полезные свойства льняного масла — профилактика: 1) атеросклероза сосудов и рассеянного склероза, 2) гипертонии, 3) мочекаменной и желчекаменной болезни. Употребление каждый день 2 столовых ложек масла льняных семян позволяет значительно улучшить свое состояние: - при геморрое, - колите, - ожирении, - сердечно-сосудистых болезнях. Антиканцерогенные свойства льняного масла Масло, полученное холодным способом из семян льна, обладает поистине чудотворными характеристиками. Регулярное употребление масла – отличная профилактика онкологических болезней. Специфичные вещества (лигнаны), входящие в состав масла тормозят развитие раковых клеток и способствуют прекращению роста опухолей. Особенно важно это для женщин. Льняное масло поможет предотвратить развитие рака груди и способствует нормализации уровня женских гормонов – эстрогенов. Особо ценным продуктом питания льняное масло является и для диабетиков, страдающих вторым типом диабета (инсулиннезависимым), регулярно употребляя масло льна можно нормализовать уровень сахара в крови. Косметическое применение льняного масла Масло льна помимо кулинарии и народной медицины, широко применятся в косметических целях: как основа для массажного масла. для лечения различных кожных болезней: псориаз, экзема, угри – масло можно наносить как на поверхность кожи, так и употреблять вовнутрь, к незаживающим язвам и ранам прикладывают марлевые салфетки, смоченные льняным маслом, это ускоряет регенерацию тканей и ускоряет процесс заживления, при артритах делают массаж суставов теплым льняным маслом. из масла льна делают маски для волос, ванночки для укрепления ногтей, маски для кожи рук. Масло льна для похудения Отдельно стоит отметить и полезное свойство льняного масла для похудения. Одним из самых животрепещущих вопросов современности – нормализация веса и ликвидация лишних отложений жира. Льняное масло – один из самых незаменимых препаратов, это отличный диетический продукт обладающий полезными свойствами: способствует нормализации липидного обмена, улучшает метаболизм в клетках, улучшает пищеварение, очищает организм. Однако употреблять масло нужно в холодном виде, при тепловой обработке многие полезные свойства нейтрализуются. Поэтому тем, кто придерживается диет нужно добавлять масло в салаты, приправлять каши.

Продолжить читать стать здесь http://mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/mynewspaper.ru/poleznye-svojstva-lnyanogo-masla-polza-i-vred-lnyanogo-masla/ © http://mynewspaper.ru

Пожаловаться
Рубрика:  Уход за лицом
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Видео по теме
Видео: льняное масло для лица от морщин отзывы
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 27

Давно уже стала принимать льняное масло, мне нравится, шелушений на коже лица правда нет уже давно, поэтому работает однозначно, для удобства беру себе в капсулах это масло http://parlamar.ru/product/lna-maslo, с собой в сумочке ношу, чтоб не забывать пару капсул в день съедать)) и ещё очень советую масло грецкого ореха, оно невероятно полезное!!

ОтветитьНравится 
Лана Светова

А вы ещё что-нибудь пробовали с этого сайта? Я просто не очень дружу с этой системой заказов, поэтому хочется быть уверенной в продукции) пробовали мармелад с клетчаткой http://parlamar.ru/product/konfety-dlya-diety-marmelad-s-kletchatkoj-v-shokolade-1? Как он вам? Может ещё что-то посоветуете?

ОтветитьНравится 
Алла Ларина

Если конкретно с сайта, то брала из сладостей и мармелад, и ещё варенье из шишек, первый раз пробовала, мне очень понравилось, мармелад очень мягкий, и шоколад пахнёт тааак вкусно)) и саму клетчатку Сибирскую у них пробовала, но брала в аптеке её возле дома, все довольна,. Про клетчатку вообще отдельная история

ОтветитьНравится 
Лана Светова

Кажется пора осваивать интернет заказы? а почему Вы говорите, что с клетчаткой отдельная история? Именно сибирская? Понравилось? Читала отзывы, у многих все ушёл лишний благодаря ей

ОтветитьНравится 
Алла Ларина

Дада, я как её пить начала, пару лет назад, все что меня беспокоило по здоровью в плане кишечника, жкт — наладилось, я просто раньше очень стремилась худеть, и по глупости пила чаи для этого, а они слабительные, и я потом не могла ходить в туалет, и все болело, живот как шарик был, ужасное состояние было, на клетчатку даже никаких надежд не возлагала, когда купила её, а оказалось, что для меня это просто спасение, но я говорю именно за Сибирскую, другие не пробовала, поэтому о них ничего сказать не могу)) ну и вес в семь кг лишний у меня слетел плавно за пару месяцев безвозвратно!

ОтветитьНравится 
Лана Светова

Спасибо, что рассказали, очень полезная для меня информация

ОтветитьНравится 

Горькая правда о ЛЬНЯНОМ МАСЛЕ.
Почему «магазинное» горчит?

http://www.maslodel.zone

Нас часто спрашивают: «Почему льняное масло из магазина горчит?» Мы делаем настоящее, живое МАСЛО и знаем о масле все, либо почти все. Мы ответственно заявляем – свежее и натуральное ЛЬНЯНОЕ МАСЛО НЕ ГОРЧИТ, а напротив, имеет приятный сладковатый вкус. Но, к сожалению, льняное масло промышленного производства не доходит до Потребителя в своем первозданном состоянии. Горечь — это признак разложения омега-кислот. При окислении они распадаются на токсины. Это просто яд. Промышленные производители травят своих Покупателей за их же деньги. Но, по большому счету, у них нет других вариантов. В современной устоявшейся системе хранения и продаже продуктов льняное масло не способно дойти до Потребителя не испорченным. Во-первых, промышленные производители масла нагревают исходное сырье – это увеличивает выход масла на 15-20%. При нагреве льняной семечки происходит распад полиненасыщенных жирных кислот и части витаминов. Во-вторых, масло фильтруют, что приводит к дополнительному контакту с кислородом и, как следствие, к дополнительному окислению.После оно томится на складах, едет в жарких вагонах, стоит на полках магазинов под воздействием губительного для масла солнечного света. Льняное масло, купленное в магазине, уже потеряло свои бесценные полезные свойства.Еще одним разрушительным фактором для льняного масла являются металлические шнековые прессы. В промышленных масштабах применяют только эти установки. Металл – сильный окислитель.Полиненасыщенные жирные кислоты, при контакте с металлом, распадаются в течение нескольких дней – это еще одна причина горчения льняного масла. Промышленные производители были вынуждены придумать и распространить легенду о том, что горечь льняного масла – это естественное свойство полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Омега-3 – это большая часть в составе льняного масла (57-60%). Омега-3 НЕ ДОЛЖНА горчить! Свежее льняное масло, выжатое без нагрева в дубовой бочке, вкусное, ароматное, душистое, а главное полезное!

Настоящее льняное масло – «Русское золото», пользу которого сложно переоценить!

Работаем на Ваше ЗДОРОВЬЕ и свое Имя.

Отжимаем в день самовывоза (доставки).

http://www.maslodel.zone

ОтветитьНравится 

Я пью каждый день по 1 столовой ложки натощак. Ну конечно бывает и среди дня))) Скажу честно нравиться даже за его специфический вкус. Раньше у меня с утра всегда болели глаза, когда я их поднимала вверх, а сейчас как рукой сняло.))) И волосы стали лучше, раньше после расчесывания волосы лезли, сейчас практически не лезут))) Даже мужа подсадила) вместе пьем. Попробуйте не пожалеете. Если сразу вы не сможете выпить 1 столовую ложку, попробуйте с начать 1 чайную) Удачи вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьНравится 
ЗайчикСладусик
Викуль. Я пила, сейчас хочу опять начать. Кожа лучше становится. С желодком проблем никаких.
ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Маман

вот и я хочу попить, попробовать

ОтветитьНравится 
ВикторияЗдравствуйте Виктория. Вы начали пить льняное масло? Есть эффект от него?
ОтветитьНравится 
ДаниилЕлизавета
Я пью ежедневно по 1 ст ложке натощак утром (+ запиваю кефиром)уже месяца 4 и мама моя уже полгода масло пьёт и кашу льняную ест(ей от протрузии позвоночных дисков, восстанавливает вроде). Все нравится, сначала тоже плевалась — сейчас привыкла и все норм. Пью его для кишечника (а то вечные запоры из ниоткуда — булки и рис уже года 3 как не ем ), стул ежедневный.
ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Елена

а вот про пользу при протрузии по подробнее можно?

ОтветитьНравится 
ДаниилЕлизавета

У мамы грыжа и межпозвоночные протрузии, год назад встать с постели нормально не могла — пророчили операцию. Решили отложить операцию и вместо нее пойти в центр Бубновского. Прошли 1 курс небольшой (12 занятий), прокололи лекарства и потом делала ежедневную зарядку (и сейчас тоже делает ) и пьет масло льняное (восстанавливает хрящи)

ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Елена

у меня оперированный позвоночник, 7 летней давности-множественные грыжи и протрузии. но год назад сделала мрт, все процессы начались по новой- я конечно в шоке.

ОтветитьНравится 
АльбертМирослава
Была на обучение вот наш косметолог тоже очень хвалила и рассказывала о том как оно полезно для всего организма, и кожа становится лучше.....!!! Решила купить попить сначала что б арганизм привык пила по десертной ложки с утра на тощак, честно На вкус не очень, но терпимо просто очень горчит!!! Потом два раза в день и так нужно увеличивать дозу до двух столовых ложек в день!!! Пропила я его не долго вечная проблема''я забыла''!)))) а так что б был эффект нужно пропить хотя б месяца три что б понять!!!
ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Кристина

у мамы коллега на работе 68 лет, выглядит замечательно, ни одной морщинки-утверждает что такой моложавой стала благодаря маслу. кожа превосходная, упругая. мол разгладилась на глазах, целлюлит исчез, ни запоров, ни изжоги, ногти крепкие, не слоятся, быстро растут(ну это ее проблемы исчезли, может еще и какое действие есть, просто внимание не акцентировала) пьет 2 года

ОтветитьНравится 
АльбертМирослава
То что оно полезное это безусловно!!! Наш косметолог тож его пьет и выглядит аболдено)))) видно прям здоровый цвет лица!!! Просто это надо делать регулярно и не один месяц что б был эффект. Вы мне напомнили я совсем про него забыла, интересно, а при гв можно пить??
ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Кристинакстати, в моей статье написано, что беременным и кормящим СТРОГО с разрешения врача!!!!
ОтветитьНравится 
АльбертМирослава
))) понятно, дождусь окончания гв
ОтветитьНравится 
МаленькаяКа

Я пью по столовой ложке утром, за пол часа до еды, запивая водой. Вместо витаминов. Ногти стали лучше, состояние волос чуть уже улучшилось. ТАк же оно токсины выводит из организма

ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
ЖенаПрограмМИста

давно пьете?

ОтветитьНравится 
МаленькаяКа

около месяца. Мама давно уже пьет, говорит ив похудении оно помогает, т.к.организм очищает) Она же и подсадила меня на него)

ОтветитьНравится 
Дочка

добавляю чайную ложку ребенку в кашу, через день… купила маленькую баночку… потом сделаю перерыв. вкус у него для меня — бееее, горчит. хорошо, что салат не заправила, не съела бы...

ОтветитьНравится 
НастенькаЯгодка

Я пила. Его надо пить по 1 ложке за полчаса до завтрака. Лицо чище становится. Желудок лучше работает. Чудес льняное масло не творит конечно. Чтобы увидеть чудеса, нужен комплекс мероприятий.

ОтветитьНравится 
ТатьянаКристинаКатюша
Помидорка

у мамы коллега на работе 68 лет, выглядит замечательно, ни одной морщинки-утверждает что такой моложавой стала благодаря маслу. кожа превосходная, упругая. мол разгладилась на глазах, целлюлит исчез, ни запоров, ни изжоги, ногти крепкие, не слоятся, быстро растут(ну это ее проблемы исчезли, может еще и какое действие есть, просто внимание не акцентировала) пьет 2 года

ОтветитьНравится 
НастенькаЯгодка

Таких чудест конечно же не бывает лишь благодаря маслу))) Помимо льняного масла наверняка она и за питанием следит, и режим соблюдает.

Подобными действием обладает не только льняное масло. Отвары трав, определенные виды фруктов и сухофруктов, зелень, специи и т.п. Я например ем мед каждый день с 15 лет, у меня тоже очень молодая кожа благодаря этому и целлюлита нет, кожа очень эластичная, ногти крепкие. Но если просто мед есть и одновременно с этим есть одну колбасу и все время лежать на диване, то что ешь мед что нет, результата не будет.

Так же и с маслом.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,