Здравствуйте, дорогие!
Девочки, которые не участвуют в проекте ветеранов похудения «Азбука стройности», могут смело закрывать посты с пометкой АС!
Кому интересно узнать о проекте:
www.baby.ru/blogs/post/237068301-123409661/
Понимаю, что лето, отпуск, отдых...
Но с другой стороны, лето — прекрасная пора, чтобы привести свою фигуру в порядок...
Предлагаем «облегченную» — отпускную, так сказать, форму нашего АС проекта
Я планирую Вернуться на диету Дюкана. Нашла новую шкалу питания, попробую питаться так, надеюсь, что не сорвусь и к сентябрю расстанусь с нажрананными кг(( — да-да, дорогие, весь июнь я ела все подряд
— сухари, сметану, макароны и тортики
. Так же не забываем про уход за собой)) Скрабы, обвертывания, маникюр, педикюр, не забудем и про солнцезащитный крем и побережём наши волосы от солнечных палящих лучей. Летом, как никогда, очень актуальны маски для волос и ополаскивания разными отварами-настоями свежих травок и цветов))
не забываем и про питьевой режим, всегда с собой носим помимо телефона, ключей и кошелька, бутылочку с водой!
Извините, что немного сумбурно))
Всех люблю!
Хорошего отдыха, чудесной погоды и летнего настроения!
мои планы как обычно, но что-то опять сил нет, две недели балду гоняла, никак взяться опять не могу, пипец какой-то, вес опять на 1 кг вырос, времени нет, сил нет, спать охота, убейте меня, а? :)))))))))))
у нас нет жары, но 1 кг это да, водичка, мы тут ездили на шашлыки, выпила пару бокалов вина и налопалась мяса до отвала :))))
Понятно! Сделай тогда себе разгрузку — идеально питьевой день — 1,5-2 л. молочки — молоки и кефир! Реально хорошо водичку выводит и пить не хочется!
нееее, у меня и так все быстро уходит, я вообще отеками не страдаю :)))) это из-за вина, у меня после алкоголя всегда так :)
У меня планы на эту неделю не связаны с фигурой!)))) Последняя неделя перед отпуском, на работе полный завал, начало месяца, страт.планирование, куча анализов и табличек… И жара! Мозги плавятся!)))))
ПП и силовую тренировку с Джилл продолжаю, по уходу — интенсивное увлажнение всего туловища, загараю на выходных, надо питать кожу.
А через недельку ОТПУСК!!! УРААА! Наконец-то!
представляю, перед отпуском точно — завал на работе… Но ты умничка, даже несмотря на жару тренировку не пропускаешь!
Удачно разгрести завалы на работе и подготовится к отпуску!!! Тут, в отпуске, хорошо)
Мои планы пока что такие:
1.продолжать массаж медовый. Уж очень мне понравилась эта процедура и ее результат
2.уход за лицом и телом со всеми вытекающими, вот пишу, а на лице маска
3.вернуться к пп строго, без заведомых ошибок
4.просто жить и радоваться жизни, улыбаться и смеяться
Я вот тоже на диете))) осталось 2 недели))) ну и как обычно уход за лицом и за телом!
на Магги, она меня дисциплинирует)))
Вот на Дюкане я еще не сидела))) да я вот уже раз 4 сижу, как нажру лишние кг, так на нее сажусь))) понимаю конечно, что так нельзя, но блин срываюсь и все!