Я каждый раз делаю кабачок, морковь, картофель.либо броколи и цветная капуста.варю 30минут, блендерю и чуть маслица подсолнечного.ребенок ест за оби щеки)))
Варю с пол часа, 5 литров воды, 1 кабачек, 5 соцветий капусты, но я еще 1 морковку лоду. Потом в блендере фигачу, а еще на кастрюлю воды пол чайной ложки соли
Не многовато ли для одного ребенка? Или Вы на неделю сразу?
Все полезности убиваете, после варки их там и без того не много. Проще каждый день готовить.
Минут 30 поварите, потом все блендером
Вы — молодец!)
Ну я обычно целиком кидаю, в холодную воду, всегда нормально