Девочки тут все про режим малышей пишут, я напишу про свой))) Он у меня уже установился и жутко неправильно, но что дееееелать… Ребенок засыпает в 21-22, а я… в 3-4 часа ночи(утра?)… Это капец… И дела охота поделать, и фильмы, и инет, и время чисто себе уделить, и просто дурака повалять… Я за день так выматываюсь со своим егозой, а тут у меня прям ощущение, что вся ночь МОЯ и в ТИШИНЕ и спокойствии)))) И всё бы хорошо… только карапуз встает в 8-9 утра, а иногда и раньше… и с утра злая, хожу бурчу, спать хочу, пытаюсь разбудить папу нашего, а это сложно очень) он засранец редко с нами встает...(( И жду побыстрее нашего тихого часа. Сейчас малыш спит один раз в день 1.5-2 часа и я теперь всегда-всегда сплю с ним. То есть если ночью лягу пораньше, то один хрен уснуть не могу. Не спать не получается днем, так как ребь без меня не спит, через полчаса просыпается и хнычет, а так просыпается, видит, что мама спит и дальше дрыхнет))… Но блин надо как-то перестраиваться ведь… как, не знаю) Есть ещё такие же ненормальные совы-жаворонки тут?))
Дела делай по дому пока ребенок бодрствует или спит днем(тут как тебе удобнее будет). к ночи не желательно мозг перегружать всякими делами, если еще принять ванную, почитать книгу перед сном, или что-нибудь еще расслабляющее, то заснуть легче будет )))) Я готовлю, убираю когда ребенок спит, а своими делами, в инете сижу, когда он сам играет)) конечно и сплю с ним днем, если позднее лягу. А ложусь и встаю я рано, примено на 1-2 часа позже него ложусь, а встаем в 8-9))
я особо и не перегружаю делами) так по мелочи и по настроению… в основном просто отдыхаю. а дела делаю, пока малыш с парой.о дин он не играет
дела ребенок делать не дает особо, но большую часть делаю пока папа дома) а днем если не посплю, всё равно сижу ночью. а днем мне если не спать приходится с ребенком лежать, так как он без меня(или папы) через 20-30 мин просыпается и всё на этом(( а если лежу, то всё равно задремлю хоть ненадолго)
неее, я еле до кровати добираюсь
у нас тоже так было, когда были дома. сейчас отдыхаем в деревне и режим поменялся, ложусь рано, климат влияет видать, выматываюсь и падаю) может вам тоже нужно сменить обстановку?
меняла вот буквально вчера) на дачу ездили. там отрубиться ближе к 2м ночи получилось) но это пиво и баня меня сморили)))
так может надо попробовать изменить свой режим? Я ложусь всегда в районе 12, мелкий чуть раньше засыпает, просыпаюсь в 7, мои все еще спят, а мне прям не спится, днем с мелким сплю периодически, тоже не спит без меня.
надо
также. Ложусь в 3-4-5 утра, встаем когда в 9, когда в 11. Не могу себя перестроить, так как хочется и книжку почитаь, и чай попить, и рукоделием позаниматься.
Я ложусь на 1-1,5 позже сына, он засыпает в 22-23, просыпается в 7- 8 утра, но днем спит 2 раза еще по 1,5 — 2 часа, и вот в это время я готовлю, убираю и иногда просто в инете сижу. Я в принципе всегда рано ложилась и рано вставала, поэтому не знаю как вы можете ложится в 2-3 ночи,
вся ночь МОЯ и в ТИШИНЕ и спокойствии)))
Это про меня… Но я до двух максимум, а последнее время в 12 себя заставляю идти спать
все в точности как про меня))