Про то, как я занялась собой! Девчонки, кто со мной?

Привет! Ну всё, С МЕНЯ ХВАТИТ! Хватит сидеть сложа руки, ХВАТИТ МНОГО ЕСТЬ! За последние 3недели поправилась на 2,5кг! Ну куда же это годится!НЕТ! ВСЁ! СТОП! Девчонки, давайте вместе худеть, набираться сил(кто после родов, кто планирует давненько уже, кто собирается всегда держать себя в форме), общаться, делиться результатами! Я начала сегодня!

Только что закончила делать упражнения на фитболе! Да, организм от меня такого не ожидал!

Так вот, девчонки, пишите, кто со мной худеть и заниматься фигурой, с минимальными рисками и затратами!

ЖДУ ВСЕХ, кто решится сегодня начать следить за собой! Вы со мной?

Итак, начну с себя! Мне нужно сбросить 2,5-3 кг! Это раз!

Необходимо соблюдать полезную, безвредную диету-это два!

Заниматься пилатесом, с мячом, йогой(на выбор)-это три!

И, конечно же-восстановить внутреннее равновесие(после потрясений, жизненных проблем.Мозги кипят)-это четыре!

Девчонки, пишите свои цели, с помощью чего хотите добиться результатов! Давайте дружить!

Про то, как я занялась собой! Девчонки, кто со мной?

Про то, как я занялась собой! Девчонки, кто со мной?




Рубрика Похудение
Лия Тай
Лия Тай
Чита
012616

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюша
Ксюша
Днепропетровск
Ну все девченки, начинаю с вторника, о результатах буду сообщать…
Пожаловаться
Ксюша
Ксюша
Днепропетровск
Ой девчонки! Я вообще уже «СЛОН» не знаю че с собой делать «росту как на дрожах», как сбросить вес?  Мечтаю о 25 кг.
Пожаловаться
Вера Донская
Вера Донская
Липецк
Больше двигаться, меньше есть))) Я например качаю пресс, бегаю по утрам, почти не ем, ну так как бы ем все, кроме сладкого и мучного, только по 2-3 ложки в порции(самый эффективный метод, и желудок не портит))) Где то за 40 дней минус 13 кг, при том что там были и приздники и т.п – загрузочные дни)
Пожаловаться
Лия Тай
Лия Тай
Чита
Начать! Главное, я считаю, начать! А там, первые дней 7будет тяжело, но зато потом! Будет лёгкость!Всё получится! Присоединяйтесь!
Пожаловаться
Лия Тай
Лия Тай
Чита
Очень рада, что я не одна! Жду ваших писем! Мне нужна, ООООЧЕНЬ НУЖНО ваше присутствие! Одной сложно!



Пожаловаться
Олеся
Олеся
Сургут
Я сегодня решила то же самое, и даже уже позанималась вместе  с Сидни КроуфордНе знаю что из этого получится и на сколько меня хватит, но надо скинуть как минимум 5кг и убрать живот
Пожаловаться
Лия Тай
Лия Тай
Чита
Здорово! А я скачала себе эти занятия!)Так что на днях начну!)
Пожаловаться
Вера Донская
Вера Донская
Липецк
Я уже занялась собой. За 1,5 месяца ушло 13 кг (во время беременности много набрала), и я на этом не останавливаюсь))))
Пожаловаться
Вера Донская
Вера Донская
Липецк
Удачи вам)))
Пожаловаться
Лия Тай
Лия Тай
Чита
Спасибо! Здорово, за небольшое время 13кг-ЭТО ОЧЕНЬ ЗДОРОВО! ВЫ_МОЛОДЕЦ! Так держать!
Пожаловаться
Вера Донская
Вера Донская
Липецк
Спасбо, еще 10 для идеала надо
Пожаловаться
Инна
Инна
Виктория
7 лет
Рязань
я с вами!