Ребенок перепутал день с ночью

Долго не решалась написать, но теперь, когда у нас все получилось, хочу поделиться своим опытом – может, кому и пригодится. Мой малыш с самого рождения перепутал день и ночь. Может потому что родился в 1:05?! До 3-х месяцев меня это не очень беспокоило (помощников хватало). Но потом все изменилось, и я осталась со своей проблемой один на один. Ночь у нас начиналась то 3, то в 4 утра, максимум был в 6 утра. Завтракала я, когда муж приходил на обед. Надо было что-то делать. И я стала искать решение проблемы в интернете, оказывается, многие мамочки сталкиваются с подобной проблемой. Начитавшись статей, форумов и советов, решила приучить своего малыша к режиму. Предпринимала не одну попытку, но ничего не получалось. Что с графиком, что без графика результат один — спать ложились под утро. Было понятно, что чужие режимы нам не подходят, и я выработала свой. Начала с того, что три дня давала ребенку полную свободу действия. Спал столько, сколько хотел и тогда, когда хотел. Я же скрупулезно записывала все в тетрадочку. Подвела итоги и выяснила, сколько все-таки нужно моему ребенку часов сна в сутки. Получилось приблизительно 12 часов сна и, соответственно, 12 часов бодрствования. Затем разбила их на сутки и составила примерный режим дня, в котором 9,5 часов отводилось на ночной сон и 2,5 – на дневной (два по часу и один полчаса). Скажу сразу, первое время было не легко. Мелкий то и дело норовил уснуть, капризничал, поэтому практически не отходила от него, развлекала, отвлекала. Домашние дела были заброшены, но это того стоило. Теперь мы встаем в 8:30 и ложимся спать в 23:00. Конечно, бывает, и сбиваемся с графика, но все-таки ребенок не робот и мучать я его не хочу. Он сам знает, сколько ему нужно спать и гулять, а я просто помогаю ему распределить свои силы.

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Ольга
Ольга
Ейск
05385

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Елена Таисова
Елена Таисова
Актобе

а у нпм нас советуют на ночь одеть всю одежду на изнанку, у меня сработало!

Наталья
Наталья
Александр
9 лет
Нижний Новгород
А мы старшего в машине переучили. Поехали ночью в деревню, дорога 5 часов заняла, в машине его укачало, и после этого перестроился. Я тоже всем такой способ советую)
Ольга
Ольга
Ейск
Ольга
Ольга
Ейск
Шрифт получился лошадиный
елена
елена
Полиночка
7 лет
Егор
23 года
Санкт-Петербург
Ольга, Зато читать удобно!
Актуальные посты
чистка печени
если вчера пил можно ли сегодня за руль