На ПП сколько вы скинули за месяц?
19 октября 2021 23:50
Рубрика
Похудение
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Какие средства от боли в горле для детей вы бы купили?
Выбирай путь супергероя
Твоя карьера в медиаиндустрии
Спортсмены бьют рекорды
Талант может стать профессией
История – это память о самом важном
Кто и как управляет деньгами страны
Любишь путешествовать?
Почему Россию зовут сокровищницей
Урбанистика города берет! Точнее исследует
Биоинженер- профессия будущего
Все о фудтехе
Экология: касается каждого
Интересующимся космосом
Увлеченным технологиями
Все о преспективах в медицине
Перспективные профессии тут
Реальные богатства России
Ключ к культурному коду России
Ты и Россия - завтра. Оценить возможностиПредставительства Бэби.ру
Девочка знакомая, за месяц скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, иногда даже в 16 часов у нее бывает последний прием пищи. Вот тоже хочу )) я так уже худела ,6 кг за месяц уходило
Ну 2 кг примерно. Вот на спорте и ПП по 300 гр за сутки можно. По 60-100 гр жира за сутки сжигать
Правильное питание (приём пищи) ( дефицит калории и т д ) пить воду .
Правильное питание это не дефицит калорий, это исключение из пищи сладкого, мучного, жареного и прочей гадости. Только естественная натуральная еда без лишнего плохого жира
Я в курсе что жирное, выпечка, конфеты, мучное и т д это нудно исключить. Если все кушать подряд и мучное и т д то какой смысл худеть ?
Ну можно скушать пару булок и весь день голодать😂 а вообще надо потреблять меньше, чем тратишь, ну и исключить всякую хрень из еды, если надо нормальное качество тела