13 октября 2021 08:14
Вчера наелась чипсов, шоколад 🥲 Ощущение тяжести. Лишние 3-4 кг и продолжаю жрать. Мне нужно правильно питаться, а я с мая все нарушаю. Чтобы лёгкое и вкусное приготовить? За исключением курицы и свинины.
Рубрика Похудение

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Екатерина
Екатерина
Юлия
18 лет
Роман
4 года
Тюмень

Приготовьте тазик салата из капусты и жуйте целый день

У кого проблемы с желудком — нельзя есть капусту

Екатерина
Екатерина
Юлия
18 лет
Роман
4 года
Тюмень
Натаха Ростова 

Ну, сорри, про проблемы вы ничего не написали… Я поняла, что у вас одна проблема-лишний вес.

Екатерина 

Нет, поэтому и написала «лёгкая» пища, то есть не жирная, полезная для желудка

Мария
Мария
Игорь
2 года
Москва
Не поможет легкое, я пробовала 😂😂😂целый день легкое, а потом все равно срывалась, надо не легкое, но уменьшать порции, а ещё я жру от скуки, когда есть чем заняться, то и не до еды

Мне нельзя жирное

Мария
Мария
Игорь
2 года
Москва
Натаха Ростова 
А я о жирном ничего и не говорила
Мария 

А что для вас тогда не лёгкое?

Secret Friend
Secret Friend
Челябинск

У меня муж готовил пп сладости- овсяное печенье. И вкусно и полезно)) готовил творожную запеканку, тоже пп и тоже вкусная. Сладкое организму необходимо, а если у вас будут подобные сладости, то и для фигуры вреда нет и ваша потребность в сладком удовлетворена будет

Я такое не ем. Сладкое — не интересует. Заменяю мёдом и другим. Основное блюдо нужно

Secret Friend
Secret Friend
Челябинск
Натаха Ростова 

Тогда рыбка, как вам уже посоветовали, индейку можно. У меня муж жуткий пп-шник, он там всякие шашлычки, маринады делает. И разнообразно получается и вкусно.

Secret Friend 

Спасибо

Аня
Аня
Сыночек
1 год 3 месяца
Москва

Знакомая тема…поняла, что нет смысла в этих легких готовках, если и так нет силы воли, то все равно будет срыв на чипсы и сладенькое) рыбу приготовьте

Недавно ее переела, не хочу. Срывов давно не было, вот в мае случился. Я ела вредное, но раз в месяц, а не почти каждый день