Мотивация на похудение. Как себя замотивировать

8 октября 2021 19:38
В глубине души хочется сбросить лишний вес, но потом я сливаюсь, потому что в целом и так хорошо, меня и такой любят и т.д
Начинаю питаться правильно, а потом меня это задалбывает или ещё что-то
Кто с таким сталкивался, что помогло,
Может почитать/лекции посмотреть на эту тему порекомендуете?
Только давайте без яда, по делу :)
Mila
Mila
Тея
2 года
Москва
111281

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Белка
Белка
Москва
мы тут худели с девочками)) давайте вместе пишите посты а я тоже буду подщреивать я на рационе медицинском сечас
Mila
Mila
Тея
2 года
Москва

Супер!
Давай)

СпящийЛежим
СпящийЛежим
Калининград

Спорт нужен. Одно питание мало.

СпящийЛежим
СпящийЛежим
Калининград

Это образ жизни, любить кушать и двигаться. Любить свое тело.



Aleksandra
Aleksandra
Миша
10 недель 5 дней
Москва

Отражение в зеркале-моя мотивация

Marina
Marina
Сынуля
4 месяца

Ненавижу тренировки и спорт… все занятия бросала раньше, не успев начать, пока на танцы не пошла)))вот это мое, и худела и кайфовала.

Просто сменила фокус. Не тренировки для похудения, а тренировки, потому что нравятся. А там и переедать уже не захотелось. Главное найти то, что действительно будет нравиться.

Mila
Mila
Тея
2 года
Москва

Спасибо за интересную мысль!

Татьяна
Татьяна
Новоалтайск

Мне самой не комфортно было, в постели больше бревно напоминала, одежду нормальную не могла найти на себя, в зеркало смотрела нечто ужасное со складками, со стороны не было восхищенных взглядов...

Arseniya
Arseniya
Советск

Просто поймите что от неправильного питания поджелудочная страдает, желудок, печень… Сердце, сосуды и так далее. Плюс фигура конечно же… Я месяц или полтора ела только куриную грудку и тушеную капусту, утром только рано могла себе пельмени позволить… И все. сладкое только мед 1 ч. Л. -4.3 кг за месяц

Aнна
Aнна
Ян
2 года
Москва

Если вас любят такой, а вы сами себя любите? Вы сами себя устраиваете, если да, тогда зачем что то менять