Кальций, магний, витамин Д, келп (йод), омега 3, масло семян черного тмина и витамины группы Б. Все с айхерб, то что перечислила это все отдельные банки.
Йод врач рекомендовала пить ещё во время беременности и потом на протяжении всего ГВ. Остальное по своей инициативе. На кальций и витамин Д сдавала анализ, правда год назад, но дозировку с тех пор не меняла. Магний и витамины группы Б водорастворимые, сколько не пей вреда не будет, ну и я дозировки не превышаю рекомендованные. С полезными жирами такая же история.
Пила всю беременность Витрум пренатал и Йодомарин (по назначению эндокринолога). И с весны пью витамин Д после анализов. Завтра иду пересдавать кровь снова
Кальций, магний, витамин Д, келп (йод), омега 3, масло семян черного тмина и витамины группы Б. Все с айхерб, то что перечислила это все отдельные банки.
Сами решили такие пить или по назначению врача
Йод врач рекомендовала пить ещё во время беременности и потом на протяжении всего ГВ. Остальное по своей инициативе. На кальций и витамин Д сдавала анализ, правда год назад, но дозировку с тех пор не меняла. Магний и витамины группы Б водорастворимые, сколько не пей вреда не будет, ну и я дозировки не превышаю рекомендованные. С полезными жирами такая же история.
Уже купила элевит-кормление
Пила всю беременность Витрум пренатал и Йодомарин (по назначению эндокринолога). И с весны пью витамин Д после анализов. Завтра иду пересдавать кровь снова
И к врачу за назначениями конечно пойду