не могу похудеть с мая месяца пью глюкофаж у меня инсулинорезистентность, вес 137 начальный, обьемы тоже не уходят.хочу все уже бросить не вижу вообще результатов, люди за 3 месяца скидывают кг 10 минимум.поделитесь опытом как худели с инсулинорезистентностью
4 сентября 2021 13:50
Лс
Хм, не могу отправить, пустой экран((
Метформин не волшебная палочка.
Лично мне на нем сладкого не особо хотелось и аппетит был не дуровой, ну и сама больше на зелень, овощи, долгие углеводы налегала.
За год ушло 18 кг, начальный был 110
С инсулинорезистентностью худеть прочти также, как и без неё.
Движение, меньше калорий. Но вам, разумеется, ещё важно обращать внимание на ГИ продуктов.
Лучше всего по поводу питания посоветоваться с лечащим эндокринологом, чтобы прямо диету на ваши параметры прописал. И только так, медленно да верно, похудеете.
У меня тоже инсулинорезистентность. На дробном питании и подсчете калорий худела на 20кг за 3 месяца стабильно.
Обратитесь к эндокринологу
Ну может ещё обратиться, сдать на гормоны