30 августа 2021 17:35
Как боретесь с паническими атаками?
Мне кажется моим нервам пришёл капец! Дочь у бабушки, в четверг приедет, мне с каждым днём все хуже, мегома прям в офисе разревелась 😅
Вообще Меня перед месячными кроет ппц просто. А сейчас ещё на работу езжу на элке, а это считай закрытое пространство.
Вот тут начинается жесть, голова кружится, дышать нечем. У меня вообще от нервов начинает сильно горло чесаться, моя па это горло. По этому у меня всегда с собой вода. Небольшое першение и все пзц… главное срочно попить воды или начинается жесть!
Короче еду в электричке, решила пост настрочить, отвлечься.
Хоть и ехать мне 7 мин 😅

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

У меня тоже перед месячными обостряются, начинается какая-то тревога, паника, мысли… Вот даже сейчас

Мари
Мари
Москва
Игру на телефоне включаю, ТикТок, мизинец кусаю прям, пишу кому-нибудь — как-то отвлекаться пытаюсь. Но, не всегда получается… А сейчас вообще в беременность начались опять, сто лет не мучали 😪

Никак, сами собой проходят и появляются, мне кажется па это как следствие других заболеваний псих.или нервной системы, у меня астено невротический синдром