У кого то болел крестец в беременность?

27 августа 2021 11:27

Я приехала с Байкала, там полтора месяца сплавлялась по рекам на байдарках, сап борде, ходила много с бандажом, ничего не болело. Приехала и драила квартиру, тысячу раз наклонялась как итог вылезла старая травма крестца от первой беременности. Совет, не наклоняйтесь вообще!!! Приседайте!

В общем, так как я преподаватель йоги я стала делать тренировки на разблокировку крестца, дня 3-4 еще были боли, сейчас уже два дня не болит и я замечательно хожу, сижу, езжу на машине. Но тренировки каждое утро 20-30 минут. Могу записать на видео, кому нужно?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Сама Справедливость
Сама Справедливость
Любимый
2 года
Калуга

Очень нужное будет видео 👍. У меня бывает аж нога левая отнимается ненадолго от этой боли. Причем я не беременна, это после второй беременности у меня так и остались боли, но не такие частые, редко, но бывают.

Мать Тереза
Мать Тереза
13н
Санкт-Петербург

В 24 недели сплавлялись… смело.

Ирина Кудрякова
Ирина Кудрякова
Михаил
9 месяцев
Санкт-Петербург
Было чуть по меньше)))

Мне будет ооочень актуально)) начала поясница болеть 🙄🥴

Ирина Кудрякова
Ирина Кудрякова
Михаил
9 месяцев
Санкт-Петербург
Хорошо) если еще откликнуться запишу в ютюбе, выложу пост с ссылкой
Другие статьи на эту тему