Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Татка
Татка
Мирон
8 месяцев
Экибастуз

Если интервал до 4 дня то похудеете, а если вечерний то нифига, я по разному пробовала, но после 4 дня не есть само хорошо уходит вес, но и алкоголь убрать вообще, а так я все ела

Кариша
Кариша
Красноярск

Да я не пьющая женщина😄 надо попробовать

Главное дефицит ккал)) а интервальное не всем подходит. Например язвенникам, с поджелудочной и желчным.

Алина
Алина
Арсений
11 месяцев
Прокопьевск

-9кг за месяц
Рассказывать не буду как и что, устала уже, обычная схема из интернета. На дефиците калорий

Лера
Лера
Даша
2 года

Чтобы на нем сбрасывать, нужен все равно дефицит калорий.