1. Кефир+льняная мука на ночь (в льняной муке масса полезных веществ, в сочетании с кефиром для кишечника замечательно нормализует процессы)2. Залить кипятком изюм/курагу/чернослив с вечера, утром выпить (я пила натощак), изюм тоже скушать можно после этого. Эффект хороший даёт 3. Магний (ну во всяком случае лично для меня он как слабительное действует 😅)
Только диета, овощи в каждый приём пищи, воды 1,5л, если 2 дня не ходите то слабительное, глицериновые свечи самые быстрые. Дюфалак и т.п. вызывают бурю в животе.
свекла выручает, ух как чистит😅
Донат магний вода. Я всю беременность пила дюфалак, сейчас бы выбрала форлакс. Диета мне не помогала, а от запора был тонус
Даа, тоже тонус, думаю что-то не так
Это то, чем я в прошлую беременность спасалась))) в эту пока нет необходимости
Пока сезон ешьте кукурузу, очень помогает. Там грубые волокна и много клетчатки, она стимулирует пищеварение.
Микролакс, а потом диета. Или чернослив и много пить
Только диета, овощи в каждый приём пищи, воды 1,5л, если 2 дня не ходите то слабительное, глицериновые свечи самые быстрые.
Дюфалак и т.п. вызывают бурю в животе.
Мне всю беременность помогала квашеная капуста и полезно очень, в ней много витаминов и для кишечника было хорошо, в туалет по часам ходила после неё.
Дюфалак пить прям курсом. Всю беременность пью. Ну и чернослив и курага помогают. Много пить воды
Больше овощей, питья, клетчатки, свеклы, чернослива