Девочки, кто как похудел, расскажите свои истории?) Родила 2,5 года назад, а привычка жрать осталась((( в беременность много набрала! Осталось лишних 12 кг! Может есть беседы по похудению?!
Я себя замотивировала)) хочу тату, но для этого нужно привести тело в порядок. Занимаюсь сама дома по приложению, плюс хожу 2 раза в неделю на pole dance. После родов была 59, сейчас 49. Из продуктов убрала сладкое, вредности, типа чипсов, газировки и тд. Ну как убрала, позволяю себе редко, конечно.
Интервальное голодание
Я себя замотивировала)) хочу тату, но для этого нужно привести тело в порядок. Занимаюсь сама дома по приложению, плюс хожу 2 раза в неделю на pole dance. После родов была 59, сейчас 49. Из продуктов убрала сладкое, вредности, типа чипсов, газировки и тд. Ну как убрала, позволяю себе редко, конечно.
Мотивация, пп и спорт