Я хз че. Ем как обычно, но вес растёт, примерно 2 недели занимаюсь, есть же эти фигня приложения типа похудей за 30 дней. Живот подтянулся, и попа. Но вес прёт, я как бы не думала что похудею на нем, но уж точно толстеть не собиралась. В чем чаще всего причина бывает? Гормоны?? Вес 58,5 рост 164. Месяц назад ещё 56 была🤦♀️
Жирею
22 августа 2021 18:42
Рубрика
Вес при беременности
О, у меня так же! Но я реально разожралась😔
А я даже сладкого меньше стала есть, 😔
Ничего не пьешь, никаких таблов? Отеков нет? Стул регулярный?
Ни чего. Я думала про задержку жидкости. Но даже день на кефире ни чего не дал😪
Мышцы могут под слоем жира расти, всегда нилбходимв кардио тренировки вдобавок к силовым. Гормоны тоже могут быть, из-за них У меня, вес очень долго не уходил, а потом, когда нормализовалосл, ушло 19 кг само без спорта.
На какие гормоны сдавали?
Тоже интересно
Мышцы весят больше чем жир, вы не на вес смотрите а на обхваты — грудь талия бедра руки ноги
И еще, чтобы худеть, нужно есть не «как обычно», а уйти на дефицит калорий. Если вы это не сделали, то ваш рост веса очевиден и логичен
Да, дефицит калорий не помешал бы я думаю
Если вы занимаетесь, жир уходит, а мышцы растут. А они тяжелее чем жир, поэтому и вес растёт. Смотрите на внешний вид, а не на весы.
Думаете с этих занятий от приложений вообще толк есть?? Или так для балды
Я занималась, когда в зал не было возможности ходить, толк был. Если делать все как надо и постоянно, а не отьебись.
Да, делаю постоянно, и даже больше чем советует приложение. Поняла вас, значит надо меньше есть
Когда начинают тренировки смотрят не на вес, а на отражение в зеркале и объемы
Вы поняли о каком приложении я говорю? С них может быть эффект?))
А объемы? Если Вы тренируетесь, не стоит на вес ориентироваться
Ну тренировки там такие себе, минут на 12, планка, пресс и тд. Грудь 87, талия 73 бедра 99🤦♀️. опа да, таз широкий