Аэрофобия

14 августа 2021 15:06
Как можно победить без всяких штучек с психотерапевтом?
Не могу летать и все, задолбало в поездах трястись
Nastya
Nastya
Даниил
1 год 4 месяца
Москва
05318

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Tatatytata
Tatatytata
Левушка
2 года
Гришенька
11 месяцев

Чеоех страх летать. Я на машине боюсь сильно, а городе ещё норм. А вот за городом...

Катерина
Катерина
Москва
А поподробнее? Почему не можете летать? Какие причины не сесть в самолёт и не полететь?
Слишком мало инфы.
Nastya
Nastya
Даниил
1 год 4 месяца
Москва

Подробнее так: боюсь высоты, само ощущение, что мы летим на высоте вызывает панику, тк даже по мостам страшно ходить.Пробовала себя перебороть, но последний полет, когда мы не могли сесть и кружили над Внуково 40 мин по каким то техническим причинам у меня вызвал панический страх, я орала как резанная: ЧТО ПРОИСХОДИТ, ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ СЕСТЬ И ТД 🥲🥲🥲Не могу себя контролировать, просто отключается мозг +панические атаки

Катерина
Катерина
Москва
Nastya 
Я просто не психолог… боюсь что без него никак. Но может вам попробовать изучить тему самолётов поподробнее. Как он летит в воздухе, как взлетает и садится. Чтобы понять сами механизмы полёта и понять для себя, что это абсолютно безопасно!
Вы боитесь высоты имхо потому что не чувствуете себя в безопасности.
Перед полетом выпить успокоительное и не смотреть в иллюминатор. Закройте глаза, представьте, что это другой вид транспорта. Подушка под голову и попробовать задремать.
Светлана Ерохина
Светлана Ерохина
Екатерина
3 года
Калуга

Летать чаще.