Спорт и одышка, выносливость

7 августа 2021 10:00
Всем привет 👋 😊❤️☀️ Возникло желание развить выносливость, дыхательную систему, потому что не выдерживаю. Растяжка — легко, силовые -тоже, но если начинаются интенсивные упражнения, то я задыхаюсь как собака-язык на плече 😅. Бегать надо, наверное? Так не люблю. На велике иногда катаюсь. Как себе помочь??! 😊
Рубрика Похудение

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
МамаТренер
МамаТренер
Дарья
6 лет
Полина
2 года
Ижевск

Круговые тренировки вам в помощь. Начните с малого