Себе на память 🙈сегодня превысила свои пешие прогулки на целых 10к, даже не устала) хотя самый большой рекорд был 43к но это было ещё года 2 назад, обычно выше 22 сейчас не ходила, а тут загулялась 😄
Ноги то чем жалко😃ноги жалко когда они лежать на кровати и не шевеляться. 30000 шагов это вообще нормально за день… а если беременность позволяет столько гулять, это просто прекрасно
Огоооо, со швами???? Не бережешь себя..
Эм… Мне разрешено 😅
Жесть, где ж так можно ходить 😀
1)Прогулка пешком до тц вместо транспорта
2)уборка в двухэтажном доме каждый день +двор, сад
3)Гудяем с сыном в парке и ввгуливаем собаку 😄
Мама миа🥴
Мне по кайфу ☺️
На 22неделе лучше уменьшить в половину, разделив на 2 захода))
Я так и делаю, утро и вечер) но я давольно давно этим занимаюсь, могу не заметить сколько прошла)
Я думала вы за одну прогулку так)
Тогда наоборот замечательно это)
Не болит) я ежедневно много хожу уже на прятежении 3,5 лет) привычка)