Всем привет, бэбирушки))🌹
Решила я объединить все то, что мне когда-то помогло в родах 7 лет назад… Здесь такой собирательный пост получился)… Что-то нам говорили в материнской школе, что-то из роликов на ютуб. Может, кому-нибудь будет полезно.
Сразу хочу внести коррективу. Я из Беларуси. Поэтому, может что-то будет не так, как в ваших странах. Так что не удивляемся)))
Например, в нашей стране не ставят эпидуралку, а в России, я знаю, ставят… Так что, у каждого свое))
👶 Как дышать во время схваток👶
❄Как только чувствуешь схватку, медленно и глубоко вдохни носом и также медленно глубоко выдохнуть ртом.
М/д схватками нужно расслабиться-лечь, принять душ...(у кого есть такая возможность)
❄ Если схватки частые (5-10 мин), то вдыхать нужно через нос на счет 1-2-3, а выдыхать через рот на счет 1-2-3-4-5-6. То бишь, счет может помочь отвлечься от боли.
❄Если схватки частые (5-10 мин), также можно сделать короткий вдох через нос и затем выдохнуть через губы, вытянутые трубочкой.
❄Если ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ СХВАТКИ!!! Дышать часто и поверхностно!
❄Во время схваток нельзя сильно сгибаться и нельзя сидеть на твердой поверхности. Можно присесть чуть-чуть на унитаз.
❄Во время схваток ходить прямо. Много ходить, так быстрее шейка раскроется. Кстати, я не могла лежать во время таких болей, я ходила с капельницей по коридору, мне так реально легче было… и быстрее своих девчонок родила. Девочки, которые просто лежат, ворочаются -рожают позже тех, кто ходит. Я родила за 6 часов.
❄ Нельзя кричать, так как малышу будет поступать мало кислорода. Это очень тяжело сделать!!! Когда вам сильно больно, психологически можно забыть про ребенка и только жалеть себя… но надо как-то постараться не кричать)
❄Во время схваток помогаем покачиванием бедрами. Вправо-влево! Кругом! Крест-накрест!
❄Во время схваток можно понажимать, помассировать 2 точки на пояснице. Мне очень помогло, в свое время.
❄Опираемся локтями на подоконник, на кровать, чуть наклонившись телом. Самое главное в проживании схваток-МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ.
❄️Во время проживания схваток очень помогает фитбол
👶 Потуги👶
❄Как только почувствую потугу, нужно максимально расслабиться, чтобы ребеночку помочь двигаться по родовым путям.
❄ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОТУГ:
Делается полный выдох, глубокий вдох, а затем несколько коротких выдохов, заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.
Ну вот и все. Мне рожать во второй раз уже совсем скоро… и страшно… Знаю уже, что меня ждет. Первый раз было не страшно)))) Ну ничего, главное НЕ СДАВАТЬСЯ)))
Хотя смотришь на некоторых рожениц и они так лайтово проживают свои схватки. Действительно, все еще зависит от болевого порога...
Девочки, расскажите, что вам помогло в схватках?? пишите свои лайфхаки😘
иииии… Легких нам родов!)))
Решила я объединить все то, что мне когда-то помогло в родах 7 лет назад… Здесь такой собирательный пост получился)… Что-то нам говорили в материнской школе, что-то из роликов на ютуб. Может, кому-нибудь будет полезно.
Сразу хочу внести коррективу. Я из Беларуси. Поэтому, может что-то будет не так, как в ваших странах. Так что не удивляемся)))
Например, в нашей стране не ставят эпидуралку, а в России, я знаю, ставят… Так что, у каждого свое))
👶 Как дышать во время схваток👶
❄Как только чувствуешь схватку, медленно и глубоко вдохни носом и также медленно глубоко выдохнуть ртом.
М/д схватками нужно расслабиться-лечь, принять душ...(у кого есть такая возможность)
❄ Если схватки частые (5-10 мин), то вдыхать нужно через нос на счет 1-2-3, а выдыхать через рот на счет 1-2-3-4-5-6. То бишь, счет может помочь отвлечься от боли.
❄Если схватки частые (5-10 мин), также можно сделать короткий вдох через нос и затем выдохнуть через губы, вытянутые трубочкой.
❄Если ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ СХВАТКИ!!! Дышать часто и поверхностно!
❄Во время схваток нельзя сильно сгибаться и нельзя сидеть на твердой поверхности. Можно присесть чуть-чуть на унитаз.
❄Во время схваток ходить прямо. Много ходить, так быстрее шейка раскроется. Кстати, я не могла лежать во время таких болей, я ходила с капельницей по коридору, мне так реально легче было… и быстрее своих девчонок родила. Девочки, которые просто лежат, ворочаются -рожают позже тех, кто ходит. Я родила за 6 часов.
❄ Нельзя кричать, так как малышу будет поступать мало кислорода. Это очень тяжело сделать!!! Когда вам сильно больно, психологически можно забыть про ребенка и только жалеть себя… но надо как-то постараться не кричать)
❄Во время схваток помогаем покачиванием бедрами. Вправо-влево! Кругом! Крест-накрест!
❄Во время схваток можно понажимать, помассировать 2 точки на пояснице. Мне очень помогло, в свое время.
❄Опираемся локтями на подоконник, на кровать, чуть наклонившись телом. Самое главное в проживании схваток-МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ.
❄️Во время проживания схваток очень помогает фитбол
👶 Потуги👶
❄Как только почувствую потугу, нужно максимально расслабиться, чтобы ребеночку помочь двигаться по родовым путям.
❄ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОТУГ:
Делается полный выдох, глубокий вдох, а затем несколько коротких выдохов, заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.
Ну вот и все. Мне рожать во второй раз уже совсем скоро… и страшно… Знаю уже, что меня ждет. Первый раз было не страшно)))) Ну ничего, главное НЕ СДАВАТЬСЯ)))
Хотя смотришь на некоторых рожениц и они так лайтово проживают свои схватки. Действительно, все еще зависит от болевого порога...
Девочки, расскажите, что вам помогло в схватках?? пишите свои лайфхаки😘
иииии… Легких нам родов!)))
Мариночка, а можешь эту информацию продублировать в вотцап? Я бы там сохранила
Мне помогало мычать на схватках (с закрытым ртом пропевать «ммм»). Стоять и ходить не могла — подкашивались ноги. Лежала в определенной позе (полубоком, с опорой на руки — объяснить трудно) — было легче
Точно!!! Я тоже мычала!!! Спасибо, что напомнили❤️
Уже ставят эпидуралку
Ого. Не знала. Всем?
Оставила бы не выгибать спину- ребёнок не опустится. Спортивное дыхание (вдох носом выдох ртом, оно необходимо особенно в потугах). И самое важное Договориться с врачем обьобезболивании (не эпидуралкой) и об УЗИ, помогает увидеть обвитие.
У нас в Беларуси не делают обезболевание… Никакое… Все естественным путем...
Когда я поступила рожала женщина и орала на все четыре этажа. Это были первые роды за час и это пздц как больно, понимали даже врачи.
Я лежала и родила быстрее тех, кто ходил, лежал или ползал по палате. Просто быстрее родила.
Вы какая-то уникальная. Это здорово. Я когда много читала и смотрела про схватки, роды… В основном, все гинекологи рекомендуют ходить и говорят, что так быстрее… Но… Каждому свое. Это здорово, что Вам помогло лежать и родили быстрее
Первые роды 6-7 часов от поступления, вторые три, третьи тоже три, но последние минут 40-50 ребёнок просто не мог опустится из-за полного кишечника. То есть перед родами надо наладить стул, такие щапоры были что даже клизма в рд не спасла моё положение. По поводу активного движения. Когда-то прочитала теорию что во время болезненных месячных нужна активная физ нагрузка. Как-то забылась эта инфа. А вот в третьи роды я хотела поскорее уже отправиться в рд, каждое утро часов с 4 начинались схватки и я, зная что нужно двигаться начинала активничать по дому когда интервал доходил до 5-6 минут. И все проходило, так 4 дня пока я уже просто не поехала к врачу и не попросила проколоть пузырь. На первых кормлениях я поняла что дела мои плохи, меня скручивало как в хороших схватка, трясло и рвало. Это было проблемой, кормить невозможно было, обезболиваться тоже не выход. Тут-то я и вспомнила про совет побольше двигаться и это отлично помогло, расслабляло сокращения, так я и протанцевала все кормления с Ребенком на руках. А вот в схватках наоборот надо было лечь и лежать, процесс шёл быстрее.
Не кричать можно когда можно не кричать и дело не только в том, кто как чувствует и насколько терпелив, дело в том, что у всех по-разному, бывают такте роды когда можно и не кричать)
1. В душе схватки больнее.
2 кричала во время прдоа и мне это помогло. Ребенок родился 9-10 баллов.
И 3! Самое прикольное: Как это расслабиться во время потуг??? Во время потуг надо напрячся и вытуживать ребенка
Тоже не поняла с расслаблением.
Вы чувствуете, что начались потуги. Но тужиться может оказаться ещё рано… И такое бывает… Если необходимо приостановить потугу, то нужно максимально расслабиться и совершать короткие вдохи… надо ещё слушать указания врача...
Вы чувствуете, что начались потуги. Но тужиться может оказаться ещё рано… И такое бывает… Если необходимо приостановить потугу, то нужно максимально расслабиться и совершать короткие вдохи… надо ещё слушать указания врача...
Ой, не знаю… Видите, у каждого по-разному. А мне вода очень помогает… Альтернатива обезболу
То, что Вы кричали, как Вам это помогло? Вам менее болезненно было?
А да было такое, но в первых родах сокращения происходили непроизвольно. Вторые и третьи могла контролировать.
Да