Из журнала пользователя Мирослава
Доступно: Для всех

Спорт после кс

Качество тела оставляет желать лучшего после родов. Через сколько вы начали выполнять хоть какие-то упражнения? Что можно? Очень хочется вакуум попробовать и хулахуп покрутить и побегать на свежем воздухе 🤔🤔🤔
Пожаловаться
Рубрика:  Похудение
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 17
АлексейЮлия

Рубец формируется полгода, до этого врачи не оекомендуют

ОтветитьНравится 
КулёчекОляМаша

Через 3 мес. У меня была угроза жизни во время беременности, поэтому не стала рисковать

ОтветитьНравится 
Андрей

Обруч выкинуть, он мало того, что бесполезен, он ещё и вредный. Легкую зарядку и гимнастику можно хоть через неделю начинать, потом к 2 месяцам подключать легкие силовые со своим весом, к полугоду добавляйте гантели, резинки и т.п.

ОтветитьНравится 
СтаршийМладшийДочь

Вакуум через месяца полтора где то потихоньку, планка через 3

ОтветитьНравится 
Марина

Я крутила тяжёлый обруч… Живот никуда не делся, только почки отбила ((( надо управления делать. Есть в ВК Катя Викс, посмотрите, хороший тренер, занимаюсь с ней периодически, есть управления на любые части тела, даже для вагинальных мышц есть (кстати, мне помогло очень последнее)

ОтветитьНравится 
АнютаАрина

Через 2 года

ОтветитьНравится 
Сынулясыночек
Ирина

Что-то вы загнули,,, 2 года слишком 🤪🤪🤪

ОтветитьНравится 
Сыночек

Мне гиня разрешила через 2 мес, но я начала качать пресс и спустя время некоторое у меня не на шутку заболел шрам изнутри. До 7 мес иногда переодически беспокоил. Только сейчас прошло и я взялась за занятия снова. Вообще полгода говорят тут все минимум, а то и через год восстанавливаться рекомендуют. Не знаю что мне через 2 мес разрешили… Наверно индивидуально. У гинеколога спросите своего.

ОтветитьНравится 
Сынулясыночек
Osa

Про пресс я тоже слышала, что минимум пол года воздержаться нужно. Очень жаль что нужно ждать после кс. Я после первых ер так быстро восстановилась

ОтветитьНравится 
Злата

С 3х месяцев начала в 2 пробовала но живот стпл болеть

ОтветитьНравится 
Сынулясыночек
Мари

Что именно пробовали делать вакуум?

ОтветитьНравится 
Злата
Мирослава

Приседания, пресс качать на руки упражнения

ОтветитьНравится 
Сынулясыночек
Мари

Сейчас не беспокоит шов при занятиях?

ОтветитьНравится 
Злата
Мирослава

Сейчас уже нет

ОтветитьНравится 
ЮлианаМаксим

Через 10 дней после экс, растяжка и балансы. Много фото с восстановлением на аккаунте с колесом @anna_yogawheel

ОтветитьНравится 
Сынулясыночек
Anna Guillou

Спасибочки подпишусь

ОтветитьНравится 
ЮлианаМаксим
Мирослава

Не за что!

ОтветитьНравится 
Актуальные посты
Сейчас читают