Из журнала пользователя Дарья
Доступно: Для всех

Спорт после родов

Через какое время после родов можно начать заниматься спортом, упражнения на ноги, попу, пресс ?
Пожаловаться
Рубрика:  Похудение
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 5
Ксения
Через месяц вполне можно начать, но с головой.минимум нагрузок, собственный вес, кардио лайтовое и питание. Я хочу тренажёры купить, решаю пока какие, на них более безопасно но опять же, с минимальной нагрузкой
ОтветитьНравится 
ДоченькаСыночекМладшенький

Через 2 месяца, после осмотра у гинеколога.

ОтветитьНравится 
Яромир

Когда гинеколог разрешит ) месяца 2-3 и только с собственным весом )

ОтветитьНравится 

При хорошем самочувствии через месяц можете по немного начинать. Вначале с 5 минутной гимнастики элементарной и по чуть чуть каждый день добавляйте

ОтветитьНравится 
Владимир

2 месяца)

ОтветитьНравится 
Актуальные посты
Сейчас читают