Из журнала пользователя Ирина
Доступно: Для всех

У кого-нибудь было РПП?


Как выбрались из него?
Я не ставлю себе такой диагноз, но подозреваю его
Это жесть блин, я в прошлом году похудела хорошо на подсчёте кк, не срывалась, кушала все. Год держала вес и в январе решила заново начать, пошла в зал, начала кушать сбалансированно. Но нифига, я постоянно срываюсь, хотя позволяю себе днем все в меру. Но все равно срываюсь, нажираю, а потом виню себя, что я такая слабая и безвольная. Начинаю заново питаться, проходят пара дней и опять срыв.
Я не питаюсь одной грудкой и гречкой, кушаю на свои 1300-1400 кк(без нагрузки сейчас), но прям *** какой-то.
Пожаловаться
Рубрика:  Восстановление фигуры после родов
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 3
ШоколадкаМармеладка

А не мало 1300-1400 ккал? Чаще срывы происходят на фоне малого количества ккал. Должен быть дефицит 10-20% от профицита.

ОтветитьНравится 
Ярослав
Laduschka ИдуКцели

Так вот у меня дефицит 1300-1400

ОтветитьНравится 
ШоколадкаМармеладка
Ирина

Рост и вес маленький изначально?

ОтветитьНравится 
Актуальные посты
Сейчас читают