Из журнала пользователя Надежда Печка
Доступно: Для всех

Интервальное голодание (8:16)

Сейчас очень много разговоров слышу от девочек знакомых об этом питании. Конечно, интернет прошерстила уже, но нигде не встретила четких отзывов, что действительно хорошо похудели. Одна вода и споры, как можно голодать, а как нельзя. Но интересует ведь результат.

Кто сидит сейчас на таком голодании или сидел уже, получилось похудеть? Если да, то на сколько?

Что-то мне в это слабо верится...

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
Даниил

Что это за диета такая? расскажите подробнее пожалуйста

ОтветитьНравится 
София
Anastasia

Кушаешь 8 часов в день, каждые 2,5-3 часа. А остальное время голодаешь. Например, мне удобно не кушать после 15.30, завтрак у меня получается в 7.30-8.00. Ну и конечно без объеданий за эти 8 часов. И водичку по норме своей не забывать.

ОтветитьНравится 
ПолинаНикита

Я за месяц похудела на 7 кг

ОтветитьНравится 
София
Ксения

Ого) круто! Спорт был или только голодание?

ОтветитьНравится 
ПолинаНикита
Надежда Печка

Ходьба, 3 км в одну сторону 3км в другую сторону, ну и на работе бегала, в зал не ходила дома не занималась

ОтветитьНравится 
Костя

Результат действительно дает, но у меня силы воли нет. Сидела на интервальном года 4-5 назад, похудела тогда на 2 размера, месяца за 4 вроде. Довольно быстро уходит всё лишнее на таком режиме..

ОтветитьНравится 
Костя

И спортом не занималась

ОтветитьНравится 
София
Анастасия

Здорово!

ОтветитьНравится 
Актуальные посты
Сейчас читают