Из журнала пользователя Housewife
Доступно: Для всех

Где то прочитала, что

Где то прочитала, что нельзя есть фрукты во второй половине дня. Хочу узнать, может кто знает, так ли это? Почему? А если я худею, и вот вечером на ночь мне хочется съесть киви, мандаринку или яблочко, то что делать?? В последнее время сильно ограничиваю себя в каллориях и постоянно голодная, как только съем фруктик, то сразу легче. Не могу понять их полезно кушать или нет?
Пожаловаться
Рубрика:  Тонус и боль в животе при беременности
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 14
Карина

можно, только те, которые имеют меньше сахара. К примеру вечером не рекомендуется виноград, банан, персик, арбуз. Можно посмотреть в инет список тех фруктов, которые нужно ограничить 

ОтветитьНравится 
Сын
Катерина

Спасибо за столь развернутый ответ)) буду знать, значит киви и мандарин можно))))

ОтветитьНравится 
Денис

Ешьте сколько хотите. Просто влезайте в суточную норму калорий )

ОтветитьНравится 
Аврора

Фрукты сладкие не желательно после 16:00, но я не парилась. Это не тот сахар, который может 3 кг жира накинуть. Не желательно есть фрукты на десерт после ужина, так как у них время переваривания быстрее, чем допустим у мяса, поэтому фрукты могут начать бродить в желудке, мешая при этом нормальному пищеварению. Но, это явно лучше чем бутерброды с маслом на ночь)

ОтветитьНравится 
Сын
Hanna

А какие это сладкие фрукты? Бананы?

ОтветитьНравится 
Аврора
Housewife

Бананы, Виноград считаются самыми калорийными, яблоки приводят к брожению в желудке.

ОтветитьНравится 
Доченька

Главное сколько каллорий вы ешьте, а не что конкретно

ОтветитьНравится 

Если худеете, то нужно ограничить, в фруктах сахар, от которого тоже поправляются, лучше заменить овощами

ОтветитьНравится 
Сын
Мария

Неужели во всех фруктах есть сахар?

ОтветитьНравится 

Как это нельзя! Конечно можно!

ОтветитьНравится 
Кира

Да, можно только несладкие фрукты, ягоды

ОтветитьНравится 
Тимур

киви и яблочко можно как перекус перед ужином

ОтветитьНравится 

Про сахар на ночь знаю, но про фрукты после обеда слышу впервые)

ОтветитьНравится 
Ami
Ami 
Леонид

Съешьте лучше овощной салат. Фрукты из за сладости лучше кушать до 12.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,