Из журнала пользователя Елена
Доступно: Для всех

А вам интересно, сколько стоит ПП?

Раньше мне было скучно считать… считать деньги — бее, считать калории — буэээ. 

А теперь мне скучно без всяких подсчетов :) Такое дело — втягиваешься :) 

И вот мне подруга ну можно сказать бросила вызов, своим утверждением, дескать ПП это дорого, а уж белковая диета вообще заоблачный ценник.

Смотря что есть, конечно. Но я человек бедный, форель есть каждый день себе позволить не могу. Поэтому и мне стало интересно, сколько же уходит денег на диету. Если кому-то интересно, я результатами с вами поделюсь. Начну считать со след недели.

Если кто-то уже считал — будет оч интересно почитать ваш опыт.

Еще могу покидать иногда примеры блюд с расчетом калорий. Прекрасно понимаю, что пока ты не начал считать калораж, то вообще может быть сложно представить — а 200 гр гречи — это сколько? :) 

Ну вот, например, чтобы не с пустыми руками к вам придти, я тут поскребла по сусекам холодильника:

А вам интересно, сколько стоит ПП?

А вам интересно, сколько стоит ПП?

Курица у меня домашнего копчения, поэтому я взяла просто средний калораж из тех, что мне предложила программа. 

Буду рада, если кто-нить присоединится :) 

Пожаловаться
Рубрика:  Копилка советов
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 90
ИванВиктория

Не дороже пищевого мусора, который я раньше ела

ОтветитьНравится 
МарияСемён

Нужно сравнительный анализ проводить:) понятия дорого и дешево относительны. Я вот тут посчитала сколько стоит 100ккал разных продуктов:

Творога -20руб

Кур.грудки сырой — 12,9р

Яиц — 6,5р

Печенья — 4р

Батона -1,9р

Вот и получается, что получить одно и то же кол-во энергии из печенья в 5 раз дешевле чем из творога в 3 раза дешевле чем из грудки и в 1,5 дешевле чем из яиц.

ОтветитьНравится 
Данил
Lilu

Именно так :) Надо сравнивать с той суммой, которая уходит на привычный рацион. Но у меня эта сумма приличная, потому что я ем много конфет и всяких вкусняшек типа кесадии, салатиков и тэ дэ. 

А кому-то может добирать белок и будет дорого. 

ОтветитьНравится 
Данил
Lilu

девочки вон ниже написали 7к, я уверена, что уложусь в более скромную сумму. 

ОтветитьНравится 
Кирилл

ПП дорогое удовольствие. ПП это морепродукты, овощи, это мясо говядины, индейки. Это фрукты. Это качественная кисломолочная продукция. Рыба определенная (белое мясо трески, минтая). Я как то пробовала. Денег летит только в лет. Например, стейк кеты запечённый в духовке и стручковая фасоль гарнир. Стейк грудки куриной обжаренной без масла, гарнир греча + помидор. Творог 200г на завтрак. Яйцо без желтка. Если экономить, то с желтком. Правильный перекус в виде орехов или хлебцев исключительно гречневых. Например др. Кернер. И так каждый день. А греча плюс кура. И так каждый день нет. Даже макароны только определенные можно. А если ещё и в зале тренироваться. То там спорт пит идёт. Коктейли, добавки, батончики...

ОтветитьНравится 
Кирилл

Подписалась. Хочу посмотреть ваши результаты. Интересно.

ОтветитьНравится 
Данил
Иринаа если недорогие продукты покупать, то уже не ПП? Почему рыба определенная, какая-то рыба вредная что ли? 
Кто сказал, что полезный перекус — это орехи? Орехи очень жирные, и их ЖКТ переваривать не так уж и легко. 
ОтветитьНравится 
Виктория

Чет вопрос в деньгах вроде стоял… вы будете считать сколько уходит на пп денег?

ОтветитьНравится 
Данил
Светлана

ну видимо вопрос можно ли на пп копченое важнее :) 

ОтветитьНравится 
Виктория
Елена

А, я даже не читала комменты) меня интересует финансовый вопрос)))

ОтветитьНравится 
Данил
Светлана

буду считать — да :) мне тоже интересно :) 

ОтветитьНравится 
Виктория
Елена

Подпишусь на вас можно?) Мне тоже интересно… все никак не могу перейти на пп… и кажется, что это дорого… ну у меня я не одна а вся семья перейдет)

ОтветитьНравится 
Маргарита

Можно я добавлю вас в подруги, чтобы следить за постами?

ОтветитьНравится 

В пп есть и дешёвые продукты, и дорогие. Дешёвые — крупы, овощи и фрукты сезонные. А самое недешевое — это мясо, на одной курице и треске долго не протянешь, хочется говядины, телятины, индейки, красной рыбы, а это все не бюджетно. С молочкой тоже непросто, вкусный и натуральный творог недешевый. В итоге пп все же выходит дороже.

ОтветитьНравится 
Данил
Susan

протянешь или нет — очень индивидуальный вопрос. Во твам хочется разнообразия, а кому-то нет. 

ОтветитьНравится 
Лисёнок
Susan

те, кто без пп ест только курицу, и на пп ей обойдётся...

ОтветитьНравится 
Тема
Послежу за Вами. 3 месяца на пп ииии -10 кг.
ОтветитьНравится 
Данил
Марина

супер :) 

ОтветитьНравится 
Тема
Елена

Сама не верю

ОтветитьНравится 
Данил
Марина

все получается, как только задаешься целью :) 

ОтветитьНравится 
Тема
Елена

Ага, только "аппетиты растут". Сначала цель была 15 кг, теперь уже хочу 20

ОтветитьНравится 
Данил
Марина

это отлично) главное не переборщить )

ОтветитьНравится 
Кисуня

Ну вот у нас пока хватает 5000 на неделю на двоих и ещё одного сомнительного едока.

ОтветитьНравится 
Данил
elvisvisЭто вообще нормик, ты будешь отчеты писать? :) 
ОтветитьНравится 
Кисуня
Елена

Да. Я прост заболела, и в отчётах щас было бы только «тошнит»

ОтветитьНравится 
Данил
elvisvis

выздоравливай! 

ОтветитьНравится 
Лисёнок
elvisvis

здоровья!

ОтветитьНравится 
СтаршийМелкий

Я сегодня второй день на подсчёте. Раньше похудела хорошо, потом бросила… На весы не вставала, не знаю свой вес, надо жирные бока сантиметром померить. Только вот на работе тортиком угостили....

ОтветитьНравится 
Данил
ЕленкаНа подсчете норм худеешь, если не нарушаешь сильно.
Хотя я с нарушениями раз в неделю норм похудела :) 
ОтветитьНравится 
СтаршийМелкий
Елена

Я тоже, вообще лучший способ ешь, что хочешь в разумных пределах и худей. Сытая, не бросается от голода на домочадцев

ОтветитьНравится 
Данил
Еленка

это точно ))) 

ОтветитьНравится 
Малышастик

Сначала не хотела лезть, потому что кроме рецепта котлет из индюшки и кабачка в духовке я о пп не знаю ничего) но втянуло...

Копченое для организма вредно, да. Но ведь из за того, как коптят, в чем маринуют. Мы вот покупаем у мужичка с соседней улицы колбасу и мясо Копченое, и курицу — даю даже детям, потому что уверена. И после таких копченостей даже пить не хочется.

А пару ме яцев назад с двух сосиок магазинных я несколько литров точно высадила)

Но вообще, правильно питаться сейчас не только и не столько дорого, сколько очень трудно или невозможно. Я, как человек повернутый на детской еде и добывания для них нормального мяса, молока и прочего, могу это точно сказать. Так что в курице, сваренной даже на пару, но из магазина, может быть вредного в разы больше, чем в домашней копчёной. Ух) все))

ОтветитьНравится 
Данил
Хомочка

Вот полностью согласна, если уж придерживаться оголтелого ПП, то нужно уехать к экологически чисто место и самостоятельно выращивать вообще всю еду и мясо :) Ну и да, считать микро-макро-нутриенты тогда уж, а не просто еду какую-то есть из списка. И измерять их каким-то образом еще :) 

В покупной курице вообще могут быть всякие антибиотики и тэ дэ. Поэтому я не вижу смысла впадать в крайности.

И, кстати да, от технологии копчения и качества мясо очень многое зависит. Вообще мясо не надо мариновать даже, достаточно его засолить, ну и должна быть правильная температура и правильное время копчения. Мы когда коптилку купили стали это все изучать :) 

ОтветитьНравится 
Малышастик
Елена

А у меня муж инженер-технолог общепита)

ОтветитьНравится 
Данил
Хомочка

Оо ) прикольно )) 

ОтветитьНравится 
Малышастик
Елена

Ну типа того) он повар до мозга костей, фанатик немножко. Но мы как окончательно уехали в деревню, так отвыкли от покупок в магазинах. Ну вот правда, снвсем ведь иной вкус у мяса, молока, яиц настоящих, домашних. Но и здесь стало трудно что-то найти — мало кто держит коров, поросят и разную живность, ещё меньше, кто кормит нормально. Что нас ждёт дальше...

ОтветитьНравится 
Данил
Хомочка

это да, вкус совсем другой. В городе сейчас даже типа фермеры продают фигню. 

ОтветитьНравится 
Малышастик
Елена

Увы. Это и по стоимости видно. Из банки молока получается нормального творога 500 грамм, может, чуть больше. Это если прям натурально — натурально делать. 3 литра нормального молока не 50 р стоят. Да, есть у нас деревньки, где дёшево продают, только забирать его оттуда дорого...

ОтветитьНравится 
Данил
Хомочка

я лично надеюсь тольк на то, что человек очень приспосабливаемая сущность, и приспособится к поедают всего этого хлама, который мы сейчас едим :) 

ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгений

Вообщем я считала примерно на месяц на одну меня уходило зимой около 7000 ( овощи, фрукты(брала конечно же и на своих деток), грудка, яица, минтай, творог, сыр и тд… Да, я тоже считаю, что пп дорого, если питаешся ты отдельно, хотя я по не ногу перетягивала своих. Норма у меня была 1600ккал для похудения, летом было немного легче так как овощи и фрукты были свои. Спорить не буду, возможно пп будет обходиться дешевле, если не худеть. Так как например ткшенное, варёное это уже своего рода часть пп, вес не набираешь да и чувствуешь себя лучше. Но моя цель была похудение в первую очередь

ОтветитьНравится 
Данил
Анна

И как результаты? 

ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгений
Елена

Похудела очень хорошо почти 20 кг, если быть точной 18. Потом была операция на гланды, и наркоз дал реакцию на гормоналку, набрала 30… и начала лечиться, сейчас просто не вытяну пп по деньгам

ОтветитьНравится 
Данил
Анна

а что вы едите сейчас?

ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгений
Елена

Сейчас либо в духовке запекаю, либо тушу, варю… Мясо с овощами, причём не придерживаюсь именно курицы, готовлю, то, что есть… Если макароны то только твёрдых сортов, варю каши, и тд… Жареное оооооо очень редко готовлю и то картошку и то раз в 2-3 месяца… Люблю ее очень. Супы перешла без зажарки ( очень тяжело на желудок жирное) и тд… Принцип я думаю вы поняли… А, овощи редко покупаю, больше все же фрукты

ОтветитьНравится 
Данил
Анна

да, поняла)

ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгений
Елена

Вот и все моё пп, скажем так… хотя после родов хочу опять перейти на более здоровую еду и всю семью переведу

ОтветитьНравится 
Данил
Анна

ну у вас питание гораздо более здорове, чем у большниства :) 

ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгений
Елена

Да, я тоже так считаю. А всего лишь в один момент, на все жирное началась жуткая тяжесть, плохо было… Я думаю к этому осознанно нужно подходить

ОтветитьНравится 
ТимофейАнюта

Когда я на ПП худела то у меня не дорого было, порции маленькие, в основном гречка, грудка, овощи, мед, сухофрукты, творог. И конечно копчёная курица это совсем к пп никокого отношения не имеет

ОтветитьНравится 
Данил
Мария

ну объясните, почему :) 

ОтветитьНравится 
ТимофейАнюта
Елена

Потому что копчёности перевариваются в организме дольше, задерживают воду.

ОтветитьНравится 
Данил
Мария

и каким образом копчености задерживают воду? 

ОтветитьНравится 
JokeJoy

Ну как бы я считала и да, это дорого. Это дорого, потому что ты покупаешь ДОПОЛНИТЕЛЬНО продукты, потому что ешь не один раз в день, а пять. Ну и порционно готовить гораздо затратное, чем кастрюлю супа на три дня

ОтветитьНравится 
Данил
Шато Марго

а зачем готовить порционно, а не на 3 дня? И почему надо именно 5ть раз в день есть, а не меньше? 

ОтветитьНравится 
JokeJoy
Елена

Потому что правила ПП подразумевают сбалансированное питание.

Хорошо, три раза в день это на два раза больше одного раза.

Готовить на три дня что? В нормах пп надо чередовать продукты. Да и в обычных нормах. Нельзя три дня подряд есть одно и то же. А тем более три раза в день)

ОтветитьНравится 
Данил
Шато Марго

правил и норм ПП в инете великое множество, ты какие приоритетными считаешь?

ну и имхо 1 или 3 раза именнов фин вопросе разницы нет, можно за один раз поесть так, что другой неделю будет питаться в рублевом эквиваленте. 


ОтветитьНравится 
JokeJoy
Елена

Ну смотри, это твоя личная одна порция. Два яйца, курочка и оливки. А свари яйца, добавь ложку майонеза и вот уже салат на двоих.)

Я считала такие приоритеты, что надо завтракать, обедать и ужинать. Плюс два перекуса.

Я тебе говорю об одном приеме пищи одной порции в день. Один суп или одно горячее. Не шведский стол на ужин

ОтветитьНравится 
Данил
Шато Марго

нуесли такими количествами есть на двоих, даже с добавлением ложки майонеза, то вопрос в похудении отпадет сам собой :) 

ОтветитьНравится 
JokeJoy
Елена

Ну ты считаешь это маленькой порцией а для меня нормальная

ОтветитьНравится 
Иван

копченая курица на ПП? ну прям насмешили))))

ОтветитьНравится 
Данил
ДашаМатьВаша

ну объясните, почему нет :) 

ОтветитьНравится 
Иван
Елена

потому что жареное и копченое — это канцерогены

ОтветитьНравится 
Данил
ДашаМатьВаша

так, и какой уровень канцерогенов в копченой курице и какой уровень опасен для здоровья человека? :) 

ОтветитьНравится 
Иван
Елена

вы можете есть что угодно, хоть пироженки и жареные сосиски, и называть это ПП, но к истинному ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ это не имеет отношения никакого))

ОтветитьНравится 
Данил
ДашаМатьВаша

истинное правильноепитание — это уехать в эко-зону, выращивать все свое и следить за микро-макро-нутриентами? :) 

ОтветитьНравится 
Иван
Елена

это уже не ПП, а ЭКО-питание

ОтветитьНравится 
Данил
ДашаМатьВаша

а кто определяет где заканчивается ПП? :) Есть какие-то четкие сертифицированные нормы от ВОЗ, чтобы называть вот это ПП, а это уже не ПП? :) 

ОтветитьНравится 
Иван
Елена

ну вас понесло... 

Считайте как вам угодно. Для вас ПП — это копчености, жареные яйца итд — да лишь бы вам нравилось. Это ваше личное ПП.

Но кстати о ВОЗ, копчение, это вам скажет любой диетолог, гастроэнтеролог итд — это вредное приготовление пищи, хоть домашнее, хоть нет.

ОтветитьНравится 
Данил
ДашаМатьВаша

Ну вот как ответов на вопросы нет, то сразу понесло :) Я считаю, что если человек что-то утверждает, то может это объяснить. Вы говорите вот это ПП, вот это эко… почему? Кто так решил :) 

Диетологи вам что угодно наговорят, это совершенно не значит, что так оно и есть. Давайте если говорить про вред, то имея под собой научные основания, какие-то исследования достоверные. 

ОтветитьНравится 
ЛерочкаРомашка

Ну если питаться разнообразно, то реально не дёшево, особенно не в сезон. Качественная молочка дорого, сыр, овощи, если это не только капуста и фрукты если это не только яблоки. Нет, не форель, но и не только куриная грудка. Я вот постную телятину, индейку… А это уже другая цена… Мы вообще всей семьёй почти в рамках пп кушаем, колбас дома нет, редко. Но всё остальное очень разнообразно. И на еду много уходит

ОтветитьНравится 
Данил
мамаЛеры-Ромы

ну как говорится, хорошо жить не запретишь :) но есть не только дорогие и разноборазные диеты и пп :) 

ОтветитьНравится 
ЛерочкаРомашка
Елена

Ну пусть будет так. Мы живём качественно и да, это хорошо. Без излишек, кстати, но чтобы было вкусно и полезно, это не дёшево.В список, кстати, забыла включить масла, их я очень люблю, разные.и это конечно прям накладно

ОтветитьНравится 
Данил
мамаЛеры-Ромы

это безусловно хорошо :) 

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

2 февраля 2014
ЖУРНАЛНачала заниматься..
Начала с сегодняшнего дня заниматься с Джиллиан Майклс, пока 30дневка программа… Буду чередовать уровни каждый день.И соответственно ПП)И оооочень много воды)Единственное что, в субботу на свадьбу)Несколько дней будут насмарку, но зато потом себя накажу нагрузками)Фото сделала самой себя, но пока оочень стыдно этот ужас скидывать сюда( Как говорится, сидела ждала у моря погоды.Ребенку уже год и 4, а вес после родов стоит на месте, сдавала анализ на гормоны, показало, что дичайший сбой, который не дает мне худеть ни самостоятельно, ни диетами… Спорт был исключен по некоторым причинам, но так как теперь уже можно, начинаю)Может созрею и сброшу сюда весь ужас тела)Ох, пускай бы помогло)Буду де…
6 декабря 2014
ЖУРНАЛпро ПП и подсчет КБЖУ.подружкам на ПП
ваше мнение о статье? интересно так))) впринципе, доля истины большая, но с углеводами по вечерам я не согласна вообще категоричскиПравильное питание. Очень не люблю называние «правильное питание», потому, что я считаю, что правильного питания нет. Сначала придумали, что нужно полностью исключать жиры из рациона, и это было правильным питанием, потом оказалось, что жиры тоже нужны. Потом придумали, что нужно исключать продукты содержащие холестерин, потом выяснилось, что есть хороший и плохой холестерин, потом оказалось, что здоровый человек сам прекрасно регулирует уровень холестерина. Потом оказалось, что нужно питаться раздельно, потом передумали и сказали, что не надо. …
5 июля 2018
ЖУРНАЛНабрала 3 кг за 3 недели...
Такое вообще возможно? Думала вода, посижу два дня на ПП и килограмма два уйдёт. но нет, стоит мой вес на месте. И щёчки появились… Интересно, сколько теперь эти 3 кг уходить будут?
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,