Из журнала пользователя Ольга Житова
Доступно: Для всех

Защищаемся от гриппа и ОРВИ

В этом году зима так и не наступает, а вирусы не отступают. Но, не смотря на непогоду, снизить риск заболевания помогут пешие прогулки на свежем воздухе.
С болезнями всегда лучше предупредить, чем лечить. Давайте поговорим о мерах профилактики гриппа и ОРВИ. Первое, что рекомендуют врачи, это регулярная влажная уборка, проветривание помещений и увлажнение воздуха в комнатах. Помним, что теплый и пересушенный воздух лишает местный иммунитет способности сопротивляться вирусам и бактериям.
Следующим фактором, влияющим на иммунитет, является полноценное питание. В ежедневном меню должно быть достаточное количество витаминов и минералов.
Рациональный режим требуется не только в питании, но и труде и отдыхе. Не перегружайте организм чрезмерными нагрузками. Нужно больше отдыхать и высыпаться, это будет оказывать положительный эффект на иммунную систему.
Помимо вышеперечисленных мер, есть еще одна – соблюдение «респираторного этикета». Старайтесь не касаться руками носа, рта и глаз. Если вы собираетесь посетить место, где собирается много народу, то приобретите одноразовые медицинские маски, они хоть и в небольшой степени, но снизят риск заражения. Стоит помнить о том, что маски необходимо постоянно менять, иначе они могут наоборот усугубить ситуацию.
Еще одной хорошей дополнительной мерой предохранения от вирусов станет промывание полости носа солевым раствором. И да, в период обострения вирусных заболеваний не лишним будет использование антисептиков для рук на спиртовой основе.
Также, положительно на иммунной системе сказываются процедуры закаливания. Но, не стоит сразу начинать обливаться ледяной водой, ведь резкое переохлаждение может привести к активации спящих микробов в вашем организме. Снижение температуры должно быть постепенным.
Главное, не путать грипп и ОРВИ с обычной простудой (ОРЗ). Меры профилактики очень похожи, но вот природа совершенно разная. Первые являются вирусными инфекциями, тогда как простуда имеет бактериальную природу. ОРЗ может ограничиться одним человеком, а ОРВИ очень быстро распространяется. Вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ до полного обследования и постановки более точного диагноза. 

А как вы защищаетесь от вирусов в острый период? 
Будьте здоровы! 

Пожаловаться
Рубрика:  Болезни детей от 3 до 7 лет
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
Карина

Я как-то раньше старалась витамины пить всякие, что бы улучшить иммунитет. А вот этой осенью стала в пик заболеваний смазывать нос Абисилом. Так тут явно вижу эффект! Ещё ни разу не болела. Так что он отличное действует как обеззараживающее средство

ОтветитьНравится 
АртемЛида

Тоже не вожу по ТЦ и гипермаркетам, и по выходным детские площадки обхожу стороной. Витамины, фрукты-овощи, но все равно иногда ловим вирусы. Я не хочу осложнений, у сына уши слабое место, поэтому даю обязательно противовирусное. Циклоферон нам лучше всего помогает. Его можно с 4х лет, минимум побочек и недорогой совсем. Сын за 2-3 дня поправляется, с циклофероном вообще не разболевается. И отита давно уже не было, он просто не успевает начаться, сына уже здоровенький. По цене 10 табл 180 руб, ей такой пачки хватает на 2 раза. Если купить пачку 50 табл, то курс еще дешевле получается.

ОтветитьНравится 
Регина

К закаливанию отношусь положительно, главное делать это постепенно, но постоянно, а не так чтобы ребенка голой попй и в снег. Это ужас конечно. Еще защищаемся рыбтим жиром, маслом дыши эфирным, стараемся гулять побольше и зарядку делать по утрам, но только скопления народа стараемся избегать.

ОтветитьНравится 
АлисаАлиса

А мне не помогла прививка, все равно заболела. Спасалась чаем и антигриппином от натур продукт. Это средство способствует снятию повышенной температуры, отека носа. а за счет витамина С в составе еще и иммунитет активнее с болезнью борется.

ОтветитьНравится 
АрсенийИван
Марина

ну прививка на 100% не защищает же. Она помогает перенести легче болезнь, если заразился

ОтветитьНравится 

Это где такое откопали? Орз устаревшее название орви. Простуда вызывается вирусами.

Защита от гриппа — прививка. Мытье рук, проветривание помещений. А промываение всяким барахлом только рушит слизистую

ОтветитьНравится 
ДитяткоДитушка
Почемучка

Простуда простыми словами-это переохлаждение. Промывание физраствором(морской водой)-увлажняет слизистую, плюс вымывает то, что скопилось за волосках в носу, например. Про прививку от гриппа лучше промолчу вообще)

ОтветитьНравится 
Почемучка

Ну, ОРЗ и орви вообще-то отличаются

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

22 марта 2014
ЖУРНАЛвсе об ОРВИ
Что такое ОРВИ? ОРВИ – это аббревиатура, острая респираторная вирусная инфекция. Это объединённое название множества респираторных инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами. Это вирусы гриппа, парагриппа, аденовирус, риновирус, ротавирус (хоть и зовётся „кишечный грипп“, и основная проблема происходит с желудочно-кишечным трактом, иногда сопровождается насморком и болью в горле), реовирус, респираторно-синтициальный вирус. В народе ОРВИ называют простудой. В зависимости от вируса, вызвавшего заболевание, состояния организма человека, ОРВИ может протекать различно. Характерны: повышенная температура от 37 до 40 градусов Цельсия, насморк, боль в горле и осиплость, кашель, головная б…
26 февраля 2016
ЖУРНАЛУкрепляем здоровье малышей и мам
Наслаждаемся наступлением весны, гриппом не болеем, защищаемся от вирусов и укрепляем здоровье малыша правильно.С каждым днем солнышко появляется все больше и больше! Прогулки становятся маленьким праздником не только для детей, но и для взрослых. Но, что бы мы ни делали и как бы ни береглись, вместе с весельем на свежем воздухе нередко приходят грипп или простуда! Очень многие родители изо всех сил стараются заботиться о своем малыше: кормить только самым экологичным, с бабушкиной грядки. Но стоит чуткому материнскому слуху уловить это робкое первое «кхе-кхе», или если предательски шмыгнет носик, то всё – боевая аптечка уже в маминых руках. А что делать-то? Таблеток и всяких баночек завали…
26 ноября 2019
ЖУРНАЛ11 «золотых» правил для здоровья будущей мамы и малыша
Беременность – один из самых прекрасных этапов в жизни женщины! Чтобы она протекала без проблем, будущей маме необходимо правильно питаться, быть физически активной и испытывать положительные эмоции. Вести правильный образ жизни во время беременности важно не только потому, что от этого зависит ваше самочувствие и настроение, но и состояние вашего будущего ребёнка. Как обеспечить беременность без осложнений, не навредить себе и, самое главное, родить здорового малыша, вы узнаете, следуя советам, которые мы собрали в этой статье. 1. ПЛАНИРУЙТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ1 То, что о здоровье ребёнка надо начинать заботиться ещё до зачатия, сейчас знают все бу…
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,