Из журнала пользователя Ольга Антипенко
Доступно: Для всех

как избаиться от живота

Как избаиться от живота после родов
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 7
СофьяДарья
послушая
ОтветитьНравится 
ღ♥ღНАТАЛИღ♥ღ
ღ♥ღНАТАЛИღ♥ღКострома
физкультурой
ОтветитьНравится 
КираМария
кручу хулахуп, пока не очень.
ОтветитьНравится 
Арина Дмитриевна
я пресс качаю, пока тоже не очень…
ОтветитьНравится 
Дмитрий
Главное и первое это похудеть. Я на японской диете скинула 8 кг.Плюс кручу обруч 20 минут в день и занимаюсь по 8 минут в день упражнениями, вот ссылка, очень эффективно. Занимаемся вместе с мужем, у него тоже пузик уменьшился.
ОтветитьНравится 
Анна
КатеринаСПасибочки!
ОтветитьНравится 
Дмитрий
Занимайтесь на здоровье. во всем главное регулярность. Мы малыша уложили и вперед на пол пресс качать. Потом 20 минут обруча перед телевизором и в душ… Привыкли уже. Еще хочу добавить приседания. Очень эффективны для ягодиц, целлюлита многовато. приседаешь так: сначала ноги на ширине плеч, потом чуть шире и на максимум. Попа будет как орех. я так с тренером занималась, начинай со скольких сможешь. но не изматывайся. главное регулярность, а не износ тела)))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй