Из журнала пользователя Bayoneta
Доступно: Для всех

А вот кстати

Есть у кого то такое что если вы встаёте в 7.30-8 то не высыпаетесь от слова совсем и ходите весь день как зомби. Я вот когда просыпаюсь так один раз за неделю все нормально, но когда каждый день, то накапливается усталость что ли заметила. Когда работала к пятнице уже еле ноги волочила. Вот что за несправедливость? Я тоже хочу вставать ни свет ни заря и все успевать и быть в тонусе) как себя настроить на такой режим? Колитесь есть какие то лайфхаки?) П. С. Недавно диспансеризацию проходила и все отлично кроме давления пониженного с утра, во время беременности кстати тоже такое наблюдалось иногда. Может от давления быть такое? Как его повысить с утра?)) Или я сова и это ничем не исправить?)) И волочить мне существование своё среди мира жаворонков 🐦
Пожаловаться
Рубрика:  Одышка, слабость и головокружение при беременности
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Консультация врача »
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 16
Варенька

Дочь научила вставать и в 5 и в 6 и быть в тонусе) раньше тоже тяжко было

ОтветитьНравится 
Иван

По-любому нужно лечь и заснуть до полуночи. Среднее время это лечь в 22:00, проснуться в 6:00. Дальше — индивидуально. Пробовала таки было всё прекрасно. Но, но, но дела, кино и т.д.

ОтветитьНравится 
ИдаОлеся

Я сова, тоже самое. Всегда от этого страдала, все первые пары в вузе спала, на работу как на каторгу… Только когда дома села, теперь все совы дома, раньше 9 не встаем. Думаю, это особенность такая, я раньше спать пробовала ложиться, не могу я спать рано🤣 ♀️

ОтветитьНравится 
Дочка

Спать раньше ложитесь 🏻♀️

ОтветитьНравится 
Максим
Алена

В 7-9 вечера?! У меня ребёнок ещё скачет до 11 вечера)) надо ему одновременно со мной режим перестраивать))

ОтветитьНравится 
Дочка
Bayoneta

Ну конечно одновременно, у нас подъем в 7:00-7:30 отбой в 21:30 🏻♀️по другому никак )

ОтветитьНравится 
Лапушка-Доча

Я сова. Я не могу встать утром. Для меня это пытка. Вот поспать до обеда это самое то.

ОтветитьНравится 
Егор

А ложитесь во сколько? Сколько часов ночного сна выходит? Ещё настроение при пробуждении зависит из какой фазы сна вы проснулись

ОтветитьНравится 
Максим
Мария

Ну вот вчера в 7.30 бодро проснулась — сегодня уже трупец и в 7.30 выключила будильник и задрыхоа до 8)) и какая то чумная голова тяжёлая весь день

ОтветитьНравится 
Егор
Bayoneta

Если ночного сна будет меньше 8-9 часов (нужно найти именно вашу норму) — то естественно будет накапливаться усталость, независимо от фазы сна.

ОтветитьНравится 
Роман

Всегда встаю по будильнику в 7:50. И то считаю это поздно) почитайте «Магия утра» может она вас вдохновит)

ОтветитьНравится 
Максим
Светлана

Надо бы запишу в список литературы...

ОтветитьНравится 
Святослав

Не бывает. Я каждый день в 6 встаю на работу. В 8 вставит каждый день — моя мечта хайфхак — ложиться раньше.

ОтветитьНравится 
Максим
Валентина

Вот нифига не помогает мне. Как только я даже вот ребёнка в гкп 1-2 недели вожу каждый день в 7.30 встаю — я потом трупечик и к 7 вечера вырубает уже… хочу быть жаворонкой

ОтветитьНравится 
Школьница

В 7 встаю и не высыпаюсь много лет, давно зомби и просвета мало.

ОтветитьНравится 
Ярослав

Из-за давления, у меня также. Мне помогает съесть что-либо вкусное, типа булочки) но для фигуры опасно

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,