Сгипертонусом маткисталкивается практически 60% беременных женщин, причём чаще всего такой диагноз ставится в первом-втором триместрах беременности. Такое состояние в нашей медицине считается гипертонусом матки поэтому чаще всего лечат его в стационаре. На самом деле повышенный тонус матки может навредить плоду, если продолжается длительное время. Но реальную угрозу такой диагноз несёт только в том случае, если сопровождается сильными тянущими болями внизу живота, а также кровянистыми выделениями. При таких симптомах будущей маме необходимо немедленно вызывать скорую помощь.Если же появилось ощущение тяжести в животе, а матка стала твёрдой, то с таким состоянием можно бороться и в домашних условиях. Западные специалисты считают гипертонус маткифизиологическим проявлением беременности. Ведь матка это-мышца, а мышцам свойственно напрягаться и расслабляться. В период беременности, циркуляция крови в ней усиливается, поэтому ей свойственно время от времени приходить в тонус.В нашей медицине такое состояние лечат с применением спазмолитиков, вроде папаверина или но-шпы. Зачастую беременных при гипертонусе назначают препараты магния и витамина В6. В европейской практике к медикаментам прибегают лишь в крайнем случае. И уже на опыте многих женщин доказано, что справиться с гипертонусом можно и без медикаментов с помощью релаксационных упражнений.1. Учёные давно заметили, что если расслабить мышцы лица, матка расслабляется автоматически. Эту взаимосвязь западные медики предлагают активно использовать всем будущим мамам. Методика снятия тонуса матки довольно проста: при появлении первых признаков дискомфорта нужно сесть в удобной позе, немного опустить голову, постараться максимально расслабить абсолютно все мышцы лица и шеи. При этом следует спокойно и ровно дышать ртом, на каждом выдохе стараясь освободиться от напряжения. Уже через минуту симптомы начнут исчезать. При регулярном выполнении такого упражнения женщина начинает учиться контролировать своё тело, что ей пригодится не только в процессе беременности, но и в момент родов.2. Не сразу и не всем женщинам удаётся овладеть первой методикой. Для того, чтобы быстрее научиться релаксации в позе сидя, полезно выполнять упражнение «Кошечка». Станьте на четвереньки, опустите голову, затем медленно поднимайте её и прогибайте спину вниз, делая глубокий, ровный вдох. Постарайтесь при этом максимально расслабить мышцы лица. Подняв голову вверх и прогнув спину, сохраните такую позу на 5-7 секунд, затем начните медленно сгибать спину вверх, опуская голову и постепенно выдыхая. Повторите все перечисленные движения несколько раз, после чего постарайтесь полежать на протяжении одного или двух часов. Выполнять такое упражнение полезно по несколько раз в день. Одно благоприятно сказывается на общем самочувствии.3. Расслабить матку можно, просто приняв такое положение, в котором матка будет в подвешенном состоянии. Для этого нужно стать на колени, упереться локтями в пол и постоять в таком положении минуту. После этого обязательно нужно полежать.
Комментарии
Ответ эксперта
10 июля 2019
Наталья Левина
Педиатр
Как быстро снять гипертонус матки
Гипертонус матки вызывает ощущение дискомфорта и тупые тянущие боли в нижней части живота и повышает риск выкидыша на ранних сроках, и преждевременных родов на поздних. При сокращении маточных стенок плацента сжимается, что приводит к нехватке кислорода и гипоксии плода. Чтобы предотвратить негативные последствия, нужно знать, как быстро снять спазматический синдром. В этом поможет релаксация. При появлении неприятных ощущений примите комфортную позу, постарайтесь расслабить мускулы шеи и лица. Дыхание также нужно успокоить и выровнять, а на выдохе – сбросить напряжение. Такая тренировка пригодится и при родовых схватках. Йога. А точнее, всем известная кошачья поза. Прогните спину стоя на четвереньках, одновременно сделав сильный вдох и подняв голову. Попытайтесь расслабить мускулы лица и застыть на пять секунд. Потом выгните спину, выдохнув и опустив голову. После четырех циклов нужен часовой отдых в положении лежа. Сделайте ароматную ванна. Добавьте несколько капель аромомасла в теплую воду и примите расслабляющую ванну. Также полезны настойка пустырника и валерианы, чаи с добавлением мяты и мелисы. Обязательно носите бандаж. Он выполняет функцию поддержки живота, благодаря чему снимается напряжение со спины и понижается тонус матки. Будущим мамам следует использовать пояс начиная с 17–18 недели. А с 30–32 недели его нужно перестать применять: размеры плода увеличиваются и бандаж может только навредить
Если в течение получаса от возникновения дискомфорта состояние не улучшилось или присоединились выделения из половых путей, необходимо срочно обращать к гинекологу. Врач осмотрит, экстренно выполнит УЗИ и скажет, есть ли угроза прерывания беременности.
Да, про эти упражнения слышала, делаю их на гимнастике для беременных. Подскажите, сегодня целый день тонус, моя врач в отпуске. Не хочу звонить беспокоить, приняла таблеточку но-шпы, сколько и как часто их надо пропить? Кто знает?
Я с 30 нед почти до конца б пила нош-пу.2 р в день(но по назначению врача).в душ еще можно сходить-расслабит
чувствую поднывает внизу опять, буду стараться расслаблять мышцы, не хочу больше в больницу с тонусом опять. спасибо за информацию!
прикольно а я гениправл принимаю 1/4 когда тонус тут же снимает
короче у меня так же 4 дня мучаюсь была по середине на узи тонуса на узи нет а вот болит внизу и колит даже бывает и еще такие сваткообразные боли есть бывают есть пару секунд потом проходит тоже бывает спучит Г сказал что это ребенок я тоже поглажу и уходит бугорок
короче загадка
она удивилась когда я спросила что выпукает
она это РЕБЕНОК
первая Б не понимаю что да как всякие выпоклости боли все настарживает и удивляет как не спросить
поверь если он у тебя будет ты сразу это поймешь....