Как не болеть в детском саду

Первый год в детском саду – настоящее испытание, как для ребенка, так и для родителей. Постоянные больничные и капризы сводят с ума, и кажется, что все усилия бесполезны – ребенок будет болеть. Нет! Болезней не будет, если правильно подготовить малыша.
Эта статья основана на личном опыте, чем и хочу поделиться с читателями МирСоветов. Когда мой крестник собирался в детский сад, наша педиатр посоветовала целый курс подготовки ребенка. За полтора года в саду Никита болел лишь дважды – гриппом. Правда, пару раз сопливил, но это мелочи. Дочка еще одной подруги за 8 месяцев была в саду лишь три недели, побывала и в инфекционном отделении, и в реанимации, о бесконечном кашле, воспаленных миндалинах и дикой аллергии не забыли до сих пор.
Ребенок в саду «должен» болеть по умолчанию! Совершенно новая среда, новое окружение и самые различные вирусы и бактерии, так или иначе, сделают свое дело. Тем не менее, готовить ребенка к саду необходимо, поверьте, это обязательно принесет плоды.

Начинаем подготовку

Оптимальным временем для первого похода в детский сад считается середина августа – начало сентября. Температура воздуха снижается, изматывающая жара сходит на нет. В то же время до осенних дождей и болезней достаточно времени, малыш успеет адаптироваться.
Но подготовку нужно начинать уже в июне. Обо всем по порядку.
Едем к морю! Это очень важный и обязательный пункт. В 20-х числах июня стоит на 10-14 дней вывезти деток к морю. Отговорка «нет денег» не принимается. Несмотря на кризис, бюджетный отдых существует! И пусть это будет не Крым, и не Турция, а побережье Азовского моря. Но это будет целебный морской воздух, ласковое солнце и море фруктов.
В прошлом году мы с мужем и сыном провели 7 прекрасных дней в Бердянске, истратив на это лишь 1500 гривен. В программу входило и проживание, и питание (готовили сами, благо дело салаты и блюда (рыба, курица, овощи) на мангале спасали), и поездки на Косу, и аттракционы на набережной. В общем, ни в чем себе не отказывали. Сыну покупали малину, клубнику – витаминная программа выполнилась. Подытожу – найти доступный отдых у моря реально! Кстати, детям до 3-х лет педиатры не рекомендуют смену климатической зоны. То есть даже южный берег Крыма – стресс для детского организма. Если же вы все-таки решили ехать на ЮБК, длительность отдыха рекомендуется не менее трех недель! Лучшие детские курорты – Евпатория, Саки, Бердянск, Урзуф. Выбор за вами!
Что вы «привезете» с моря?! Багаж витамина Д, подаренного солнцем (защитные кремы для деток никто не отменял!), закаленные морским воздухом органы дыхания, килограммы съеденных фруктов и хорошее настроение вашего карапуза.

Профилактика респираторных заболеваний

Сразу же по приезду с морей необходимо заняться профилактикой самых популярных в детском саду респираторных заболеваний. Здесь нам порекомендовали один из иммуностимуляторов – Бронхомунал. Долго думали, подключать ли к подготовке медикаментозные средства и решились. Как сказала педиатр, это такая мини-прививка только в виде капсул. И если обычная прививка действует на весь организм, то Бронхомунал действует только в носоглотке, вырабатывая такой нужный местный иммунитет у ребенка.
Оказывается у деток до 5 лет очень маленькая иммунная память, то есть их иммунитет бессилен против многих бактерий и вирусов. Поэтому если ребенок заболевает, то лечатся все эти ОРВ и ОРЗ дольше и сложнее.Подобных препаратов много, но этот применяется уже в течение 10 лет. Проверен временем, так сказать. Схема приема: по капсуле первые 10 дней в течение трех месяцев. Если говорить об эффекте – после одного курса есть гарантия, что малыш будет болеть в 10 раз реже своих сверстников, а сама болезнь будет протекать в 10% силы. Курс рекомендуют повторять ежегодно, желательно летом.
Важно! Перед приемом обязательно посоветуйтесь с педиатром, все-таки препарат приравнен к вакцине! Давать его нужно абсолютно здоровым деткам!!!Никто, естественно, не отменял закаливание. О нём написано много, изучайте и выбираете метод, подходящий вашему малышу. Мой метод прост – ребенка не кутать! Водой холодной я не обливаю, в проруби малыша не купаю. Просто стараюсь, чтобы ребенок не потел. Летом вообще ходит голячком, зимой одет так, чтобы не перегревался.
И еще. Если можно отнести к закаливанию – круглогодичная фруктовая терапия. Я не покупаю фрукты привозные. Летом и сын, и крестник едят фрукты-овощи с дачи: крыжовник (кладезь витамина С), клубнику, малину, смородину, вишню. Часто ездим за земляникой в соседний лес.
Все эти фрукты можно замораживать – так они практически не теряют полезных составляющих и доступны зимой. И если ошпарить ту же замороженную малину кипятком (не варить!), получите натуральный витаминный компот. Из привозных признаю лишь киви (1 кг киви заменяет количество витамина С, содержащееся в 1 ящике лимонов), из него и бананов делаю фруктовые салаты с йогуртом.
Кстати, если вы доверяете поливитаминным комплексам (есть регионы, где фрукты малодоступны), весной и осенью устраивайте деткам трехнедельные витаминные курсы. Я выбрала Мульти-табс Малыш Кальций плюс, оптимальный и проверенный для разных возрастов.

Не все йогурты одинаково полезны!

Как утверждают рекламы, 70% иммунитета находится в кишечнике. И именно поэтому предлагают свои чудесные кисломолочные продукты. Но, по мнению педиатров, найти натуральный кисломолочный продукт без консервантов и красителей в обычном супермаркете – все равно, что иголку в стогу сена. Поэтому, мамочки, не надейтесь на Активию и био-кефиры! С длительным сроком годности, с сомнительными условиями хранения они могут быть не только не полезны, но и вредны!
Что же делать?! Ведь именно иммунитет нам нужен в канун похода в детский садик. Ответ прост. Рекомендую читателям МирСоветов готовить молочные продукты самостоятельно. Для этого вовсе не нужно поселяться на кухне. Заквасить кефир или йогурт можно за 3-5 минут, а через 6-9 часов его можно пить (в течение 5-7 дней в нем сохранятся полезные бактерии)! Для сквашивания можно купить йогуртницу или супный термос, а можно обойтись и обычной литровой банкой. Молоко для закваски стоит брать магазинное, но с двухдневным сроком годности. Дело осталось за малым – где взять закваски? Во многих аптеках продаются закваски Наринэ. Я, правда, их не пробовала (у нас не продают) и рекомендовать не буду. Уже около года я покупаю закваски VIVO. Их производит государственное предприятие бактериальных заквасок технологического института молока и мяса, а заказать доставку можно через интернет-магазины в любой регион Украины. С этими заквасками очень мало хлопот и цена не кусается. Эффект заметен сразу – у ребенка появляется аппетит (мой малыш – редкий неедяка), нормализуется стул (никакой Линекс не сравнится по эффективности!). В общем, результат заметен! Если вы живете в России, можете немного поискать в тех же интернет-магазинах с доставкой по России, и, я уверена, вы тоже отыщите закваски.
Вот, в принципе, и все три шага по укреплению иммунитета к детскому саду.
Еще один совет – когда приводите утром ребенка в садик, прижмите его (сердечко к сердечку) и постарайтесь передать ему свое тепло. Материнская любовь – лучшая защита от всех болезней!Надеюсь, мой опыт кому-то поможет. Здоровья вашим деткам!