Диета 12 дней. Кто пробовал?

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится организмом в конце осени, начале зимы.
Основная суть диеты — это 12 разгрузочных дней с достаточно строгим рационом.
Если строго придерживаться графика питания и не добавлять не предусмотренные в меню блюда, можно похудеть на 8-10 кг.

Меню двенадцатидневной диеты:
Продукты, указанные для дневного рациона, нужно растянуть на целый день, кушать можно в любое удобное время.

День первый— кефирный — 1 л кефира жирностью 2.5 %, — 1 ст. ложка подсолнечного масла (лучше рафинированного), — травяной чай.

День второй— фруктовый — 4-6 сочных апельсинов, — 1 ст. ложка подсолнечного масла, — травяной чай.

День третий— творожный — нежирный творог (200-300г), — 1 ст. ложка растительного масла, — травяной чай.

День четвертый— овощной — 1 баночка кабачковой икры, — ложка растительного масла, — травяной чай.

День пятый— шоколадный — 100г черного шоколада с большим содержанием какао, — травяной чай.

День шестой— яблочный — 1-1.5 кг яблок любого вида, лучше не слишком сладких, — уже полюбившееся подсолнечное масло, — чай на травах.

День седьмой— сырный — твердый сыр (300г), — травяной чай.

День восьмой— снова овощной — овощной салат, — томатный сок без сахара (1л), — ложка растительного масла, — травяной чай.

День девятый— мясной — 400г говядины вареной, — подсолнечного масла столовая ложка, — травяной чай.

День десятый— овощной — салат с огурцами, помидорами, капустой, петрушкой, сельдереем и укропом (можно чуть подсолить и заправить подсолнечным маслом), — травяной чай.

День одиннадцатый— творожный — нежирный творог 250-300г, — столовая ложка подсолнечного масла, — травяной чай.

День двенадцатый— последний — свежие сливы (1кг), — 1 ст. ложка подсолнечного масла, — травяной чай.

Прошу учитывать, что эта диета считается одной из самых жестких, поэтому прежде чем приступить к ней, убедитесь, что с вашим здоровьем все в порядке.

Хочу попробоватьеё, как думаете кг 6 хоть уйдет? Может кто пробовал её уже, расскажите реально выдержать все 12 дней и сколько кг ушло?