отеки((((( помогите советом!

девочки, вот сижу и мучаюсь – руки-ноги отекли (не сильно, но чувствую), а все из-за того, что пью ОЧЕНЬ много воды. я не знаю почему, но мне постоянно хочется пить...  особенно после еды, прямо умираю от засухи… как с этим бороться? что делать? на прием на следующей неделе, раньше идти не хочется… вот думаю может откорректировать питание? если есть какие то бессолевые рецепты – порекомендуйте, а то я даже не могу придумать что приготовить, от чего потом не будет хотеться пить.