Из журнала пользователя ˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
Доступно: Для всех
Азбука Стройности))

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

привет, если коротко о своих проблемах то это: крылья ангела(ламбрекены) спасательный круг на животе, попоталия и толпа тараканов в голове)))

а теперь подробнее...

кручу обруч но талии нет(((((((кручу его давно… он тяжелый зараза… а талии нет, ррррррррррр

спасательный круг стал меньше но все равно он есть, жир этот мне надоел расскажите чем убираете? раньше банки помогали ща нет эффекта, делаю обертывания, хожу и занимаюсь в термопоясе

складки там где лифчик сзади, никак не уйдут ещеподсказывайте как бороться))

Еще внутр. сторона бедер не нравится мне совсем, но упражнения у Юли нашла буду делать.

и ВООБЩЕ Я ТОЛСТЫЙ КОМНАТНЫЙ СЛОН

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

а еще научите меня макияж делать, а)) я не умею, честно)) мама все время раньше гоняла за косметику и когда все научились я была послушной девочкой, а потом как то привыкла не краситься а охота ж научится)с чего начать то))

тараканы так уж и быть пусть остаются без них мне скучно))))))

Вот вроде все рассказала, жду советов, очень! сильно! жду!

всего вам стройного))) и улыбаемся)))))не забываем))

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

5 АС пост-проблема (волнующая лично вас проблема связанная с контролем веса)

Пожаловаться
4,3
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 56
ЕлисейКираПавел
тому члену бы уши подрезать)) было бы более похоже)) И кот сисястый классный! Не знала что такие бывают

Насчет косметики: может видео-уроки какие посмотреть онлайн? А то словами не рассказать))
ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Жую Морковкубуду уроки искать, у меня тырнет нормальный только появился, а то страницу по полчаса грузил, что и захочешь не посмотришь
ОтветитьНравится 
Михаил

у мня крылья на спине заметно ушли с Джиллин, осталось совсем немного, так и подобрался мешок на животе, у меня проблема — руки, а вернее обвисшая кожа

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Люба СтройнеющаяОнлайн

вот, еще и про руки забыла, тоже не нравятсяну все, я в печаль впала

ОтветитьНравится 
Михаил

ОтветитьНравится 
СынДочка
Люба СтройнеющаяОнлайн

девочки про руки: если есть время полчаса в день, то уроки танца живота Нины и Вины первые две части чередуя каждый день, в первый раз кажется руки отвалятся, но нужно через силу завершить упражнения, очень красивые рельефные руки делает, кстати и для талии там хорошие упражнения (только не смейтесь, первый раз когда делаешь упражнения, кажется обкакаешься) в конце растяжка проработанных мышц, мне очень нравилось, приятная релаксирующая музыка, две стройные близняшки. Сейчас прекратила, пока фитнесом для беременных занимаюсь)). Если есть время только 15 минут, то бодифлекс по Марине Корпан (но не чаще 3-х раз в неделю, иначе организм потом без пинка не торопится работать, может и не у всех, это я из собственного опыта пишу)

ОтветитьНравится 
Михаил

сейчас закончу курс с Джиллиа Майклс и попробую)) спасибо

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Люба СтройнеющаяОнлайнГульнара, спасибо, сейчас гляну видео
ОтветитьНравится 
КсенияВероника

я тебе могу посоветовать Калланетик-занятия жестокие на внутренние группы мышц… Поверь когда позанимаешься хоть 3-4-раза, удивишься… И кстати, для спины тоже!!! Единственное но меня в нем смущает… брость нельзя...2-3 раза в неделю обязательно.И по времени 40-60минут.

по-поводу косметики… для начала надо определить твой цветотип, потом желательно в своих корысных целях походить на мастер-классы… В разных фирмах их проводят и все бесплатно...

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
АлисаКалланетик не пробовала, надо посмотреть будет, спасибо за подсказку.
я в селе живу у нас тут мк нет))))))))
ОтветитьНравится 
КсенияВероника

http://go.mail.ru/search_video?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0&fr=ws_p#s=Zoomby&sig=571f3d031d&d=2696806130

вот именно с это девочкой, у нее действительно правильная подача… Есть диски с ней в Треке… по этим занятиям...

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Алисаспасибо
ОтветитьНравится 
Дарья

мне б тоже бедра и внутреннюю часть убрать((

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Светочка Светланауберем)куда мы денемся
ОтветитьНравится 
ЛёшкинСынЛёшкинаДочка
Я думаю наклоны любые ушки убирают ) И не такой уж ты и слон скажу я тебе )
ОтветитьНравится 
Anna
Алька

не, не, смотрела репортаж фитнес-тренера, она сказала, если делать наклоны только хуже будет( За это ручаюсь! Лучше повороты, но накломы — табу

ОтветитьНравится 
ЛёшкинСынЛёшкинаДочка
о, точно, повороты же ещё есть )))) я на бока наклоны делала, хорошо помогало, а в этом месте точно-точно повороты! Спасибо, что подправили ))
ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Алькаспасибо девочки за подсказки буду повороты тогда делать и скручивания наверно тоже подойдут
ОтветитьНравится 
СемушкаАнтоша

Оль, мне кажется просто время нужно и крылья уйдут и круг спасательный.

Хочешь тебе кину себя в ниглеже, упадешь и будешь говорить что у тебя все гуд?!

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Екатеринахочу) кидай в сообщении
ОтветитьНравится 
ИльяНикита

Так вроде нормально все) Бока, правда, нужно подтянуть… А бодифлекс не пробовала? Я ведь именно с ним похудела на 23 кг,,.

ОтветитьНравится 
Андрюшка
Галяка

расскажите про бодифлекс… интересно...

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Галякабодифлекс пробовала, 2 недели пыхтела, дышать научилась, перед этим даже книгу про него прочитала, ждала что первые результаты появятся быстро, че то их не увидела и забросила, надо взяться еще поделать, но блин утром так спать охотаа когда просыпаюсь жрать)))))
ОтветитьНравится 
ИльяНикита

Наберите в поиск, там все есть) Я занималась по Грир Чайлдерс, есть с Мариной Корпан еще хорошие видео. Но я лично в восторге!

ОтветитьНравится 
ЮрийЮлия

у меня та же бяда(

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
ЖУЖА

справимся)

ОтветитьНравится 
АртёмЕва

капец — слон))) я примерно такая же)))) ну не знаю, мне кажется только спасательный круг надо подкачать))))

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Natalya)))слон пока еще)) буду качать))
ОтветитьНравится 
Илюшка
худеть дальше. само всё уйдёт. спорт обязательно!!! а талия есть)
ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Еленавоодушевила прям, спасибо)
ОтветитьНравится 
ЖозефинОрели

а ты с джиллиан майклс позаниматься не хочешь? с ней очень хорошо и талия появляется и на спине ушки уходят.

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Лурека Инессахочу, пнуть только меня осталось) революцию то доделать надо, я пока обленилась с лесли милю-две хожу и стрейчингом занимаюсь немного
ОтветитьНравится 
ЖозефинОрели

с ней очень хорошо талия видна и сина уходит.ну у меня так было.лучше чем обруч и прочее.

ОтветитьНравится 
РоманАлександровичЮлианаИлья

складки со спину уйдут, когда вес в норме будет. значит лишнии кг еще есть. а вот бока мне хорошо помог убрать круг(знаешь, такой железный диск, на него встаешь и крутишься со стороны в стороны. за месяц все ушло. а так ты совсем не толстая! я вот опять набрала вес до 60 и муж сказал, что не худей. ему я нравлюсь такая больше. а мне прям не комфортно. с ноября сяду опять на велосипед и диету.

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Надинпо снегу будешь на велике? круг есть, я его покрасила и торты на нем кручу когда украшаю) надо по назначению использовать)) а по сколько крутилась по времени?
ОтветитьНравится 
РоманАлександровичЮлианаИлья

))) у нас тут снег редкость. сейчас вот +28. я загорала лежала. круг я по 10 мин в день крутила. а клево ты его для тортов придумала))))

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Надин

я забыла что ты в тепле живешь)) это у нас уже морозы начинаются)

ОтветитьНравится 
Прынцесса
Надин

здорово, а я все смотрю на подставки под торты, думаю дороговато и не покупаю, облизываюсь только, пойду из своего диска сделаю :)))

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Надинсделай-сделай)) я краской с балончика пыльнула его и в путь) блестит красивый и крутится только так)
ОтветитьНравится 
СынДочь

ничего ты не толстая!!!!

а насчет макияжа — учись по видеоурокам)

ОтветитьНравится 
НикаУльянаВарвара
Пляяяя Я Ржу! Это чё реально лысый енот? Умора! Супер)
ОтветитьНравится 
София

По поводу облем фигур, по себ есужу, пока не уйдет все лишнее и живот и складки сзади останутся(( скорее всего даде уйдут в последнюю очереь(( но сдаватся не стоит! Все уйдет в свое время!

По поводу мейка даже не знаю. Может для начала хотя бы элементарщину типа, тоналка ( либо бб крем, я очень довольна), пудра, тушь? Потом пару видео понаходить и эксперементировать?

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Похожие записи
на тему материнства
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011