Из журнала пользователя Виолетта
Доступно: Для всех

Джиллиан Майкл-кто занимался по ней.

Увидели реальный результат через 30 дней?

Пожаловаться
4,3
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 30
МирославаВовочка

дааааааа

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Катенька

а животик подтянулся?

ОтветитьНравится 
МирославаВовочка

подтянулось все))) правда)) постарайтесь еще параллельно кушать правильно, чтоб результат был заметней и занимайтесь только в кроссовках, чтоб не потянуть голеностопы

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Катенька

кроссовок к сожалению нет.вес у меня 52.а вот животик я б потянуло и всё остальное.но я как то заметила что больше нагрузка на ноги и руки чем на пресс.или я ошибаюсь? и вы только проделали 3 курса т.е 30 дней?

ОтветитьНравится 
МирославаВовочка

я сначала делала стройную фигуру 30 дней, потом нет проблемным зонам тоже месяц. попробуйте может плоский живот за 6 недель. я сама буду эту программу начинать со след. недельки)) пока про нее ничего не могу сказать, но девочки, которые пробовали очень хвалят

ОтветитьНравится 
МирославаВовочка

http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html#more-84

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Катенька

оооооо спасибо она так и называется плоский живот за 6 недель?

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Катенька

спасибо большое.

ОтветитьНравится 
МирославаВовочка

не за что

ОтветитьНравится 
ЕвгенияАнастасия

через 5 дней уже видно

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Виктория

это с первым уровнем пока да?

ОтветитьНравится 
ЕвгенияАнастасия

да!

ОтветитьНравится 
Алексей
А что это?
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Анечка

тренировки с ней.подтягивает тело и помогает сбросить вес.физические нагрузки.

ОтветитьНравится 
Алексей
После родов попробую
ОтветитьНравится 
ДочьСын
Особо не увидела, отзанималась с ней с месяц. Плюс Аэробика была три раза в неделю, поэтому не знаю что помогло подтянуь тело)
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
МамаДетей

но помогло? животик подтянулся?

ОтветитьНравится 
ДочьСын
Животик ни фига не подтянулся, вообще пресс не накачать и жир эти упражнения не сжигают. Будут мышцы пресса качаться, но под слоем жира на животе. Поэтому сначала нужно диетами и правильным питанием убирать жир с живота, а вот потом качать пресс. У меня это основная проблема (( уже кучу инфы прочла.
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
МамаДетей

у меня вес 52 а вот кожа и мышцы на животе бя и хочется немного хоть подтянуть их.

ОтветитьНравится 
ДочьСын
Ну если нет жира на животе, то тогда я думаю помогут тренировки. А вот кожу массажами только, скарбами можно подтянуть
ОтветитьНравится 
УльянаГригорий
я заканчиваю 2й уровень! результат колоссальный.живот почти ушел после беременности, попа подтянулась, и вес наконец стал как до постановки на учет
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Ящерка

ооооооооо спасибо, вы меня прям подбодрили хорошо.у меня вес 52 а вот кожа и мышцы на животе бя и хочется немного хоть подтянуть их.

ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Ящерка

я закончила первый уровень и такой результат шикарный.осталось немного животика и вес упал минус 1кг.2 уровень начала сегодня это просто капец, думала упаду и не встану.

ОтветитьНравится 
Мелания
Меня на 10 дней хватило, но уже тогда живот начал подтягиваться
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Irusichka-VesnushE4ka

а почему?

ОтветитьНравится 
Мелания
Не вовремя начались кд, я и БРосила это дело
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Irusichka-VesnushE4ka

как доченька?

ОтветитьНравится 
Мелания
Поправляется на глазах, тьфу, тьфу! Сегодня ночью, она впервые за 3 нд. Покашляла всего 4 раза! Класс! А я Проснулась разбитая, с непривычки от того, что много поспала ))) ждем, зверя из посева! Хотьбы он не вырос
ОтветитьНравится 
ЮлианнаАлиса
Irusichka-VesnushE4ka

уже хорошие новости.ещё немного и всё наладится.

ОтветитьНравится 
Мелания
Дай бог, поскорее бы! Жалко малявку! Взрослому то болно кашлять, из глубины, а детишкам так вообще еще хуже
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Похожие записи
на тему материнства
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011