Из журнала пользователя ˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
Доступно: Для всех
Азбука Стройности))

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)

Приветик! я сегодня почти не спавшая) так что сейчас пойду точку опоры искать 5 тортов за сутки это оказывается тяжеловот так ща выгляжу))

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)


сегодня я вас буду просвещать про мой любимый вакуумный массаж))

за первый курс этого массажа 2 года назад с боков за 10 дней ушло по 3 см))

сейчас тоже периодически делаю его, но уже таких результатов нет)) но кайф все равно ловлю от него)) особенно если муж соглашается банками спинку помассажировать))

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)


Антицеллюлитный баночный массаж

Баночный (вакуумный массаж) является одним из самых эффективных и простых способов «растормошить» жир. После такого массажа улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки и кожи. Если выполнять этот массаж регулярно и полным курсом, то положительные изменения вы заметите уже через месяц. Массаж при помощи антицеллюлитных банок выводит токсины, соли, ацетон, снимает отечность, укрепляет контуры тела, подтягивая фигуру. И что не мало важно, баночный массаж помогает справиться даже с запущенными формами целлюлита.

банки от целлюлита

Баночный массаж своими руками

Для проведения баночного массажа в домашних условиях вам понадобится силиконовая, резиновая или стеклянная баночка. Если у вас нет таких приспособлений, то возьмите обычную стеклянную банку, выбирайте ее диаметр в зависимости от размера обрабатываемой поверхности. На больших участках тела используйте банку размером побольше, в труднодоступных местах удобней пользоваться маленькими баночками.

1 шаг. Подготовим тело

Опытные массажисты советуют перед сеансом баночного массажа обработать кожу с помощью скраба, затем выполнить классический ручной массаж в легкой форме с помощью различных кремов и гелей с антицеллюлитным эффектом. Это поможет воздействовать на подкожный жир, улучшить обменные процессы в жировых отложениях. А вот распаривать кожу в горячей ванне или бане перед процедурой не рекомендуется, поскольку механические действия могут травмировать кожный покров и сосуды.

Обработайте кожу смазывающим материалом, прежде чем начнете делать баночный массаж от целлюлита. Отзывы женщин, которые уже испробовали эту процедуру на себе, говорят о том же – для того, чтобы баночка хорошо скользила по коже, не оставляя после себя синяки и ссадины, необходимо обильно смазать тело антицеллюлитным маслом или кремом. Последнее средство не очень удобно использовать, так как оно быстро впитывается.

Массажное антицеллюлитное средство можно приготовить самим. Для этого возьмите любое базовое масло и смешайте с эфирными маслами.

  • Массажное масло №1Две столовые ложки любого растительного масла (миндального, жожоба, персикового и др.) смешайте с эфирными маслами: по две капли масла герани, лимона и апельсина.
  • Масло №2На 100 мл кунжутного масла вам понадобится по одной капле масла можжевельника, иланг-иланга и две капли розового масла.
  • Масло №3В оливковое или миндальное масло (две столовые ложки) добавьте пять капель масла корицы.
  • Антицеллюлитный кремВ увлажняющее молочко для тела (30 г) добавьте по две капли масла апельсина, грейпфрута и можжевельника.

2 шаг. Приступаем к массажу

Итак, когда ваша кожа полностью подготовлена, можно смело приступать к основному массажу. Поставьте силиконовую или резиновую банку на проблемный участок, сжав ее. Если у вас стеклянная банка, то предварительно опустите в нее на несколько секунд горящую ватку (можно воспользоваться обычной зажигалкой) и тут же быстро приложите ее к коже. Степень присасывания баночки к телу регулируйте самостоятельно.

домашний баночный антицеллюлитный массаж

Лечим целлюлит дома

Если она слишком сильно прилипла к телу, захватив большой участок кожи, и это вызывает у вас сильную боль, то переставьте ее снова. Теперь начинайте медленно водить банкой по коже с небольшим нажимом. Во время ее передвижения происходит прилив крови к коже, обмен веществ ускоряется, жировые клетки разрушаются. Кожа укрепляется и обновляется, целлюлит постепенно исчезает.

Выполняя массаж, не делайте быстрых и резких манипуляций банкой, иначе, в итоге, вы нарушите лимфоток, ваша кожа покроется синяками. Нельзя массировать паховую подкаленную область, а также и внутреннюю часть бедра

Последовательность баночного массажа следующая: на передней стороне тела сначала обрабатывается голень, бедра, затем живот, руки (если есть необходимость). Задняя часть тела обрабатывается в обратной последовательности, т.е. сначала спина, потом ягодицы и ноги.

  1. Выполняя массаж ног, помните и соблюдайте одно правило – передвигайтесь всегда снизу вверх. Движения могут быть как по прямой линии, так и зигзагообразными и круговыми, но строго снизу вверх.
  2. На ягодицах движения могут выполняться в любых направлениях, а вот живот массируйте только по часовой стрелке.
  3. Выполняя массаж спины, ни в коем случае не затрагивайте позвоночник.

    3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)


3 шаг. Завершающий

После процедуры кожу необходимо еще раз помассировать руками. Такой массажный прием снимет неприятные остаточные явления после баночного массажа. Затем снимите с тела остатки масла салфеткой, можно использовать тампон, смоченный в спиртовом лосьоне. Накройтесь одеялом и полежите около 15 минут. В это время хорошо выпить горячий чай с лекарственными травами или лимоном. Если у вас есть время, то после массажа сделайте питательную маску на проблемные места, обернув их пищевой пленкой.

После баночного массажа ваша кожа покраснеет, вы почувствуете легкое жжение. Помните – правильный массаж не должен оставлять синяки и ссадины на теле. Продолжительность одного сеанса вакуумного массажа в домашних условиях составляет от 5 до 20 минут. Курс массажа – через один – два дня в течение месяца.

Противопоказания

И хотя это очень эффективная процедура в борьбе с целлюлитом, применять его можно не всем женщинам. Есть ряд случаев, когда нельзя делать этот массаж, это – повышенное давление, высокая температура, наличие капиллярной сетки, туберкулез, внутренние и наружные кровотечения, грибковые и гнойничковые заболевания, обострение хронических болезней.

Выполняйте баночный массаж против целлюлита регулярно, и результат не заставит себя долго ждать, вы станете моложе, стройнее и избавитесь от комплексов по поводу «апельсиновой корки»

Надеюсь кому то информация окажется полезной)) Всего вам стройного, девочки!

и не забывайте улыбаться))))))

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)

3. АС пост-просвещение (информация обучающего характера)


Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 67
АртурЭдгар

все никак не куплю

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Жанна Феяразорись) всего 100 руб)
ОтветитьНравится 
Тимофей
крцто круто после др попробцю… а то у меня все синяками щаканчивается. и хулахуп и гимнвстика
ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
КУКЛА

тут тоже первые дни синяки могут быть)

ОтветитьНравится 
arisha

а мне кается ты отлично выглядиш и ничего не надо_)

ОтветитьНравится 
ОрелиЖозефин
тоже баночный массаж делала))
ОтветитьНравится 
Марк
я делала, но мне так больно, если честно… сама больше делать не буду, к новому году пойду к профессионалу
ОтветитьНравится 
ВероникаКсения

Аахахахаха...560ккаллорий...

Спасибо! Я тоже курсами банками пользуюсь.Мне нравится.От себя могу только посоветовать масло спец.для массажа.Лучше профессиональные масла.Эффект лучше! Мне понравилось масло ШИ...

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Алисая тоже больше покупными пользуюсь маслами, но иногда и мешаю сама что под руку попадется
ОтветитьНравится 
Максим

Вся в делах!!! Умничка!!! Спасибо за интересную инфу-а то оказываеться я неправильно делала(((

ОтветитьНравится 
Илюшка
ой спасибосовсем про них забыла. а у меня внутреннюю часть бедра убрать надо… в своё время они мне очень хорошо помогли и похудеть, и от целлюлита избавится. правдв на нижней части ног иногда варикоз проявляется, но там водить и не нужно) так что займусь вплотную)
ОтветитьНравится 
СлоненочекМладшийслоненок
ЕленаНаписано ж — нельзя по внутренней стороне бедра..)
ОтветитьНравится 
Илюшка
просмотрелаа почему нельзя? а я уж на баночки понадеялась
ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
Еленаможно, но аккуратно, я в группе в контакте с массажисткой общалась, не сильное давление чтоб было и нельзя только 15 см до промежности, а ниже можно, но осторожно, чтоб кожу не растянуть
ОтветитьНравится 
Илюшка
ох понятно… да я уж как-то растяжечкой занялась))) без банок обойдусь( а на живот делаю)
ОтветитьНравится 
CharlesDylan
Так интересно, спасибо добавлю в закладки, вдруг решусь
ОтветитьНравится 
Гроза-Полей-И-ОгородовСерьезнаяДама
5 тортов!!! мать пристройку к дому давай уже, с вывеской пекарня!+мини-кафе)
ОтветитьНравится 
ПапинаМамин

надо купить обяз

ОтветитьНравится 
Михаил

надо купить себе баночки

ОтветитьНравится 
АнтошаСемушка

мне нравится такой массажик, хорошо если муж согласится поводить баночками, приятненько и полезно!

ОтветитьНравится 
ДочкаСын

Ого, 5 штук, офигеть! Я вчера с одним запарилась, ну чтоб себя не соблазнять на сладкое, отправила этот тортик с мужем в гости)). Вот про банки много нового узнала, спасибо! Я тоже люблю баночный массаж и регулярно его делаю, а вот то что внутреннюю часть бедра нельзя обрабатывать не знала. Мне больше нравится с гелем для душа делать, скользит лучше, а кремом после процедуры пользуюсь. Кстати классное сочетание эфирок апельсин 2 капли и капля лаванды на столовую ложку базы

ОтветитьНравится 

у меня после такого массажа варикоз пополз((((

ОтветитьНравится 
СтаршаяМладшая
ПростоМамаи на животе?
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй