Из журнала пользователя Ольга
Доступно: Для всех

революция тела с джиллиан майклс

девочки, кто занимался? скачала себе сейчас эти трени, со след. недели начну. расскажите, понравилось ли вам и каков результат?

Пожаловаться
4,3
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 30
ИльяСофья

я по сторойной фигуре только занималась

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Анна

стройную фигуру прошла. купила себе вчера гантели по 2 кгтакие тяжелые блин оказывается! теперь еще эспандер купит надо и в бой!

ОтветитьНравится 
ИльяСофья

ничего себе.надо было хотя бы 1 кг

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Анна

у меня есть по килограмму. хотела нагрузку увеличить, 6 лет уже с такими гантелями занимаюсь. надо было по полтора наверное...

ОтветитьНравится 
ИльяСофья

я бы 2кг вообще наверно не подняла

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Анна

я их до дома кое-как дотащила

ОтветитьНравится 
ИльяСофья

ОтветитьНравится 
Вадим

Оля, ты героиня, вот уж у тебя воля! Молодец!

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Наташа

да ладно тебе)))это же как наркотик. 6 лет уже на нем сижу (спорт имею в виду).

ОтветитьНравится 
Вадим

Молодчиина, что сказать! И результат ведь имеется! А я квашня… и сейчас вот вес все ползет, не стоит на месте...

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Наташа

ну теперь уж послабление у тебя. я за Б вечно 20 кг набирала… родишь, и сразу в бой!сейчас тоже можешь придерживаться системы и в бассейн например или гимнастику для беременных.

ОтветитьНравится 
Вадим

Я пока, побаиваюсь… несу пакеты с едой домой — и думаю — не тяжело ли мне… не переборщила в весе?

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Наташа

2 кг максимум. не переусердствуй!

ОтветитьНравится 
Вадим

а я вот больше! спасиб!

ОтветитьНравится 
Валерия

Я пока только обруч кручу)))

ОтветитьНравится 
Валерия

Настя, нужно тренироваться, я умела раньше поэтому получается. Могу 30 минут без остановки крутить.

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
ツ◕␣◕♥Танюшка♥◕␣◕ツ

для талии лучше не придумаешь!

ОтветитьНравится 
Валерия

Это точно)

ОтветитьНравится 
ПавелТимофей
ツ◕␣◕♥Танюшка♥◕␣◕ツ

тань, добавляй меня в друзья. мою страничку забанили, хотела вам ссылку на бодиреволюшн кинуть, пришлось страничку новую создаватьэаватарку поменяла. иначе кому я завтра отчет писать буду???!!!

ОтветитьНравится 
Валерия

Оля, да тебя через три дня разблокируют, не переживай!!

ОтветитьНравится 
ПавелТимофей
ОтветитьНравится 
ПавелТимофей
ツ◕␣◕♥Танюшка♥◕␣◕ツ

добавляй меня, отчеты сюда буду присылать. меня забанили!!!

ОтветитьНравится 
КонстантинМаргарита

Я тоже по стройной фигуре занималась… очень хорошо было, пока коленки не заболели((( Решила сначала убрать вес хотя бы до 60 кг, а там на всякие прыжки переходить))) Сейчас качаю пресс, ноги лёжа качаю и руки гантелями тоже лёжа развиваю...

ОтветитьНравится 
ТимофейПавелРоман
Екатерина

пилатес попробуй. он на полу, а мышцы 3 дня болели, пошевелиться не могла. крутая вещь!

ОтветитьНравится 
КонстантинМаргарита

обычные ролики в ютубе посмотреть?

ОтветитьНравится 
ПавелТимофей
Екатерина

кать, добавляй меня в друзья. у меня страницу забанили, новую создала. буду сюда пока отчеты слать. а ролики я тебе прислать могу. аватарку поменяла.

ОтветитьНравится 
КонстантинМаргарита

Я уж поняла… Давай выходи из «бани»)))

ОтветитьНравится 
ПавелТимофей
Екатерина

только ты мне завтра напомни еще разок)))

ОтветитьНравится 
КонстантинМаргарита

ОтветитьНравится 
ДОЧЕНЬКА

Я не занималась, но пробовала — тяжко однако… А вообще, знаю, что результаты отличные!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Похожие записи
на тему планирования
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011