Из журнала пользователя ☆Hacтя☆
Доступно: Для всех

Обед по системе -60

Вот такой обед сегодня приготовила.

Салат из помидоров

Берем несколько помидорок. Половину режем кольцами и укладываем на листья салата. Вторую половину измельчаем в блендере с зубчиком чеснока. Добавляем в помидорную кашицу перец, соль и выливаем ее на порезанные помидоры. Сверху посыпаем тертым сыром.
Обед по системе -60

Мясо в йогурте

Сначала замачиваем мясо (у меня была оленина) в сухом красном вине на пару часиков. Потом солим, перчим и заливаем натуральным йогуртом. Тушим до готовности (около часа).

Не знаю, можно ли к такому обеду гарнир добавить. Мои ели с макаронам, а я просто мясо с салатиком.

Девочки, кто на системе, давайте делиться своими обедами-ужинами!

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
Комментариев нет

Рекомендованные посты

Обеды по системе -60. Грудка куриная запеченная в рукаве, овощное рагу.
Все рецепты сама выдумываю вот сегодня себе на обед сварганила такую красотищу и вкуснотищу!Куриную грудку ...
Популярные ошибки худеющих по системе -60
Популярные ошибки худеющих по "«Системе -60» Слишком легкий ужин или его полное отсутствие Когда я ...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования