Из журнала пользователя Мила
Доступно: Для всех

Чем вы кормите своих школьников?

Завтрак, бесспорно, является очень важным приемом пищи для ребенка. Если продукты подобраны правильно, то утренний еда станет толчком к пробуждению организма и зарядом энергии на весь предстоящий день.
Кормите ли вы ребенка перед школой? Многие не видят в этом смысла, но мало кто задумывается о том, что детям приходится учиться первые два урока на голодный желудок, а это не так просто для растущего организма.
Чем же может грозить отсутствие завтрака и каким он должен быть?
Если не кормить ребенка утром, то он начинает страдать от глюкозного голодания вследствие чего, мозг не работает в полную силу и ухудшается память.
Завтрак должен быть сытным, вкусным и полезным. В идеале, калорийность утреннего приема пищи составляет 15-20% от всего дневного рациона.
У нас в семье много вариантов для завтрака. Из каш фаворитами являются овсяная и кукурузная. Живой йогурт со злаками и орехами, бутерброды с сыром и помидорами, блинчики с творогом, омлет с овощами, гренки, оладьи с бананами или ягодами тоже очень полюбились моим домочадцам. Чай с лимоном и какао, любимые утренние напитки у дочери.
Как правило, после уроков дочь посещает различные кружки и секции, поэтому с собой обязательно берет яблоко, грушу, банан, или мандарины.
Самое главное чтобы вариантов завтрака было достаточно много. Если кормить ребенка одним и тем же изо дня в день, то достаточно быстро меню станет ненавистным.
А чем вы кормите своих школьников? Делитесь вариантами своих завтраков.

Пожаловаться
Рубрика:  Искусственное вскармливание
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 5

Кормлю кашей, омлетом и делаю с собой бутерброды, печенье (либо kelloggs, которая сама тоже люблю, либо Барни или овсяное). Также в контейнер режу фрукты: яблоко, виноград кладу. Моя много кушает в школе!

ОтветитьНравится 
ЗолушкаЭльзаБулочкаКрохотуля

мои отказываются от столь раннего завтрака, максимум тёплый чай или какао + бутер или выпечка.

ОтветитьНравится 
Вадим

Мой до 10 утра вообще кушать не может, хотя просыпаемся в 6… поэтому завтракает в школе, дома что не предлагаю, не ест. Так же и в садике было.

ОтветитьНравится 
ВиталияОлег

Мы всегда завтракаем дома, даже когда были в саду. Сырники, каша овсяная, гречка с молоком, омлет, иногда блины. 

ОтветитьНравится 

Каши, оладьи, сырники, запеканка, омлет

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

1 декабря 2018
ЖУРНАЛЧем кормить кольников начальных классов
Моя дочь учится во втором классе во вторую смену. До обеда она находится дома одна, я на работе. Она большая привиреда в еде, иногда уходит в школу голодная, потому что ей не нравится то, что готовлю я ей на обед. Хочу у вас спрасить чем вы кормите своих школьников?
1 декабря 2018
Дети от 3 лет и старшеЧем кормить школьников начальных классов
Моя дочь учится во втором классе во вторую смену. До обеда она находится дома одна, я на работе. Она большая привиреда в еде, иногда уходит в школу голодная, потому что ей не нравится то, что готовлю я ей на обед. Хочу у вас спрасить чем вы кормите своих школьников?
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,