Вообщем такая ситуация, со снами у меня всегда были странные отношения, они мне снятся постоянно, даже если я прилегла на 5 минут, я увижу целое кино, так было в детстве, так же научилась управлять снами. Осознанные сны меня в детстве очень пугали, так как я не знала, что с ними делать, как ими управлять, знала. что сплю, но не знала как заставить себя проснуться. Так же мне снились вещие сны, но это всего было два раза. Буквально пять лет назад меня мучили кошмары, я просыпалась в холодном поту, один за одним. Так же плохо высыпаюсь, если я за ночь их вижу допустим десять, пять я запоминаю автоматически. Но последние года два у меня появилась проблема, наверняка многие из вас знакомы с состоянием страха во сне, когда не можешь закричать, ноги становятся ватными, а когда пытаешься защититься, руки не слушают тебя. Ну так вот значит я сплю, мне так же снится сон, потом я якобы начинаю просыпаться, то есть сознание работает на полную силу, все так же как наяву, допустим сегодня, малыш днем спал и я прилегла на диване, сестра сидела рядом, смотрела телевизор, когда я просыпалась, все было точно так же, но… я хочу проснуться, открываю глаза, они закрываются сами, я пытаюсь вся шевелится, тело еле шевелится и опять все меня гонит в сон, мне становится страшно, я пытаюсь встать, но тело тяжелое, что сев, я упала с дивана, сползла как- бы начала дергаться, вырубило, тут же опять просыпаюсь, опять на том же месте, мычу, прошу сестру, чтоб она меня разбудила, не давала уснуть. Но она как смотрела в телевизор так и смотрит, в итоге потом, это состояние побороло меня и я уснула во сне. Проснувшись, спросила у сестры как я спала, она сказала, валялась и храпела, а там такая борьба была, жуткий страх, это похоже на сонный паралич, раньше было такое, но сопровождалось гулом в голове…
вообще я не зациклена на этом, живу, я всегда на позитиве, ко снам отношусь с юмором, просто сегодня опять произошло и мне в эти моменты страшно. :( может виновато тяжелое детство… но сестре моей сны вообще практически не снятся. Может кто- нибудь меня понимает?
Добрый день, я не девушка но зарегестрировался тут потому что снятся похожиеП сны.вот только что приснился сон во сне.в нем были эффекты оцыпинения, не мог проснутся и чют ле не задушился подушкой.снилось что просыпаюсь и снова засыпаю будто нарочно и так очень много раз.чувствовал что происходит дома, крики с улицы которые происходят в реальное время.а перед пробуждением было что я сплю не могу проснутс, пытаюсь что-то с этим сделать, и слышу что кто-то пришёл.начинаю медленно сползать с дивана и без эффекта прикосновения что-то тянет меня за ногу на кухню и начинает подкидывать в верх я пролетаю сквозь потолок и начинаю падать в низ сквозь пол и лечу в чёрной пустоте.потом снова на диване и опять оцепенении.поборов себя я проснулся и еле еле заставил открыть себя глаза
у меня так же все, началось лет с 14 наверное, тогда я еще не знала что это, было все так же как вы и описывали, мне бабушка говорила что я саташам (бесы мучают), что я выйду замуж и все это прекратится, я вышла замуж, да первое время ничего не было, но потом опять началось, тоже пыталась во сне будить мужа, так же его спрашивала, видел ли он изменения во мне пока я сплю, он отвечал, что я не шевелясь спала как ангел, хотя я там так боролась, потом родились дети и это стало чаще, вот я не могу проснуться, с трудом просыпаюсь, засыпаю и опять не могу проснуться и так по 4-5 раза. Я и молилась, вроде первое время помогало, потом уже нет, и я осознавала что это всего лишь сон, но проснуться мне это не помогало, до сих пор мучаюсь, как мне кажется что это из-за усталости, вот когда я несколько дней не высыпаюсь и видимо из-за усталости вхожу в глубокую фазу сна типо как кому, может из-за этого тяжело проснуться. Но как удивительно что у меня тоже было тяжелое детство, может к психологу надо?( я кстати могу прекратить это состояние, когда я просыпаюсь после такого сна, я включаю тихонечко музыку и опять засыпаю, пока мне это помогает, не знаю на долго ли...
Я решила эту проблему насовсем :) если интересно, поделюсь
Мне интересно, поделитесь🙂
Я начала изучать структуру человеческого сна, досканально и практиковать осощнанные сновидения. Вместо того, чтоб бегать там в панике и страхе, можно осознать, что это не реальность и делать там, что хочешь, вообщем так прошёл страх, появился интерес, потом даже кайф, сейчас уже не практикую ничего, и всё прошло, но если вдруг накатывает, иду летать и ходить сквозь стены.
Вообщем- то, нет страха- нет проблемы :)))
Вот у меня такой ужас весь последний месяц((( до этого пару лет назад было, ещё до родов. Тогда думала, что проснулась в кровати, а пошевелиться не могу, зову мужа, а он не слышит. При этом слышу, как он посапывает и вижу как мы с ним спим, начинаю вглядываться, а на мне в ногах лежит как будто маленькая мумия в какой-то пеленке… я орала, прочитала Отче наш и проснулась… и раньше молитва более-менее помогала, а сегодня вообще кошмар. Приснился сон, что у сына вылезло разом зубов 8, я мужу во сне говорю — да быть такого не может я наверно сплю, ущипни меня. Он щипает, мне не больно и я пытаюсь проснуться и вроде как открываю глаза, вижу часы и что я лежу в кровати. Начинаю пытаться встать, а меня рубит дико… вижу, что сын спит на краю кровати моей, а кроватка его не придвинута, а отодвинута. Пытаюсь дойти передвинуть и не получается. Дальше опять как будто лежу и смотрю на часы, слышу как за дверью муж на работу собирается, пытаюсь к нему пойти и не выходит. Я так просыпалась вроде как в реальности раз шесть и смотрела на часы, уже не понимаю сплю я или нет((( также во сне добегаю таки до мужа, уже уверена что не сплю, рассказываю ему все, он меня жалеет, потом я вижу по полу разбросанные соски и понимаю что такого быть не может. За руку подхожу с ним к зеркалу (вспомнила, что если посмотреть на себя в зеркало во сне то проснешься), там вместо меня пустота сначала, потом появляется чёрная тень и прыгает на меня. Я визжу и снова будто просыпаюсь и после этого наверно со второго раза у зеркала проснулась реально, как будто из-под воды вынырнула… сейчас я до сих пор в ужасе, не понимаю как от таких снов избавиться
Тоже такое случается. Я обычно начинаю дрыгать ногами с силой, что бы дернуть наяву и как бы разбудить себя. Но там следующая проблема, не увалится назад в сон, что бывает весьма часто, так как ты вроде просыпаешься вот вот уже видешь обои, но глаза сами закрываются, тебя просто так и морит сном, и опять проваливаешься, опять начинаю дрыгать ногами, и так длится битва пока не проснусь ...вобщем псец какой то)))
Попробуйте досконально изучить это, нужно научиться расслабляться
Юлия, здравствуйте! Как вы с правились со своими снами? У моего мужа такая проблема, не может проснуться
как можно сделать сновидение осознанным?? я не знаю, как это сделать((
Осознать, что вокруг не реальность во время сновидения
ну вот такоие ощущения как вы все описываете здесь, у меня тоже бывали, но эти ощущения больше похожи на сон, да, страшно, но все-равно немного понимаешь, что это сон, у меня такое было тоже не один раз, вот как у вас, но так как последний раз было — вообще никогда не испытывала ничего подобного… ну раньше снилось, что свет не могу включить, хотя включаю, а в соседней комнате музыка сама включается и я не могу ее выключить, потом начинаю читать во сне отче наш и все проходит, честно, ну не знаю, как это все описать словами правильно… но чтобы вот так чувствовать душу, которая не может попасть в тело, а потом, когда проснешься — все тело как будто помяли — такого не было… я давно хочу проконсультироваться с психологом, у меня травма с детства, папа не родной, хотя он меня никогда не обижал, но все же, естественно свою дочь(мою младшую сестру) он любит куда больше, я жила до 14 лет с бабушкой, пока родители зарабатывали деньги, бабушка все время порола меня, и за дело и без дела, обзывала постоянно… хотя я школу закончила с золотой медалью, высшее образование у меня (магистр с красным дипломом)… но все всегда было им не так… ну впечатление, что ко мне относятся, как будто я ненужный элемент у нас дома. Родители у меня не алкаши, ну вообще не пьют, но это не значит, что они все хорошо для меня сделали… меня упрекают по любому поводу и до сих пор, говорят: вот Марина хорошая девочка(сестра моя), слушает нас, а ты дура глупая… хотя Марина в школе не особо, в универе тоже на 4-м курсе, но учится не фонтан, я сама живу с мужем и ребенком отдельно, у меня уже есть квартира, зарабатываю я в месяц 700-900 долларов, ни у кого ничего не прошу, и все равно влезут и ткнут носом, как все плохо у меня в жизни… да, от этого может и происходят эти кошмары во снах
Все может быть, но я стала практиковать осознанные сновидения год назад, все проблемы ушли
У меня тоже было детство тяжелое
Муж меня будит и укладывает обратно.
Нужно к неврологу идти и делать энцелофалограмму
Это получается сомнамбулизм… Это уже серьезный сбой. :(
По какой- то причине во время ФБС не происходит сонного паралича, то есть мышцы не отключенны от мозга и тело работает от мозга во время сновидения, а у меня наоборот, во время когда сонный паралич, я прихожу в сознание сознание думает, что проснулось, а тело еще спит и невозможно пошевелиться.
Фаза быстрого сна
Так вот в чем дело
да, именно такое — впервые, ну раньше бывало, что носом в подушку уткнусь, и воздуха не хватает, казалось, что задыхаюсь, но ощущения были совершенно другие, я легко могла проснуться, а в этот раз ну очень все жутко было, я до сих пор хожу с мыслью, что я ночью тогда умерла, что-то типа клинической смерти, что вполне вероятно, такое же бывает… я когда пыталась попасть в тело(душа моя), я прямо чувствовала, как будто пролезаю в какую-то курточку, которая застёгнута на пуговицы, и вот как в дырку между пуговиц пытаешься протиснуться, а пуговицы отлетают, вот примерно такие ощущения были у моего тела, я когда проснулась, сразу к ноутбуку, сюда написала, и еще 2 часа не спала, работать села, т.к. боялась уснуть… тело болело, буд-то меня помяли… шок какой-то… мне и сейчас страшно
Я могу сказать, что ничего страшного, давно ищучаю эту тему и сама очень плотно столкнулась с ней! Но… Помочь будет трудно, потому что все, что я буду говорить вам покажется не так. Тут надо, чтоб вы не послушали меня, а именно услышали и постарались понять. Но если это не повторяется можно и просто забить, просто у меня это повторялось по 5 раз в неделю, поэтому тревогу била, уже тогда к психиатру собралась
Блин, девочки, ну это вообще пипец… вобщем сплю я только что, вижу какую-то разборку во сне(типа мой муж и его друг ссорятся, а у меня на руках грудной ребенок и второй рядом, (но вот тот что второй — он у меня есть, мой сына, но дочери у меня нет) и именно дочь во сне начинаю кормить грудью… сон мрачный в мрачном помещении, и тут каким-то образом я оказываюсь в светлой комнате, вижу своих знакомых и вижу 2-х своих умерших бабушек(одна из них умерла недавно, 40ка дней нет еще)… так вот… я тут же понимаю во сне, что я не дышу, начинаю пробовать дышать, не получается, я как будто осознаю, что умерла только что, но мне «там» быть не хочется и я пытаюсь обратно попасть в тело, я пыталась себя бить по щекам и делать вдохи, проснулась-таки, резко проснулась, и не мола поверить, что я живая, в этом мире… рядом спал ребенок, я к нему сразу, воды потом попила, и только вот спустя пол часа я понимаю, что я все-таки жива… Девочки, это страшное ощущение, когда осознаешь, что душа уже не в теле и 2 раза пытаешься нырнуть обратно в тело, а не получается, и только на третий раз я смогла сделать вдох и проснуться… Если честно, то кажется, я только что «оттуда»… болит голова, давит сердце и реально я себя била по щекам(щеки болят)… я спать боюсь теперь
Это в первые?
Вы начали осозновать, что это была не реальность, я правельно понимаю?
а я думала только мне такой сон снится, вот сегодня за ночь три раза не могла проснуться во сне, очень страшно… глаза открыть могу, но ни слова не могу сказать, ни пошевелиться, пытаюсь кричать, рукой мужа хочу толкнуть… но не получается… жуть(((
Мне сняться бумажки я прыгают в них и просыпаюсь
у меня такая фирня с 7 лет… самый первый раз видел гномика, который издевается надо мной...
то же самое, паралич — двигаться никак, кричать никак… ужасная паника, страх...
второй раз было в 14 лет, но там я видел уже смерть… это типа она напоминает мне о себе.
далее короче заметил, что каждый раз когда паралич сонный — обязательно что то отличнейшее случается и пришёл к выводу, что плачу страхом за это отличнейшее… )
но вот ооочень страшно, когда не 1 раз а каждые 3 минуты паралич… только встанешь и уже снова спишь… а иногда теряюсь в снах вообще… как будто во сне паралич сна, там очухиваюсь и снова и снова… блин вот это вот страшнее самого паралича, когда не можешь понять в какой реальности живёшь… иногда настолько часто меняется сон во сне и мысли вместе с ними, что реально забываешь как должен себя чувствовать в норм мире…
Да, как сюда написала еще ни разу не снилось )))) Видимо надо было проговорить или просто совпадение )))
Вы разобрались с этой проблемой?
мне просто кошмары снятся, например хочу закричать, а голоса нет, но я просыпаюсь и понимаю что это сон, т.е. нет ощущения что наяву и все слышу вокруг. а вообще у тебя часто такие кошмары бывают?
последнее время часто
У меня тоже самое, это страшно. Но как все это обьяснить сама не знаю