Вот мой первый день питьевой, выкладываю все выпитое и съеденное за день, не фотографировала только воду дополнительно и чай!!!
Завтрак.
Йогурт домашнего приготовления в йогуртнице
Чай Татарский с имбирем
Обед.
Чай с куриным бульоном.Зелень для запаха, не ела
Кефирчик Избенка очень нравится, только кисло мне во рту сегодня;)
Полдник.
Йогурт на полдник, он жирноват 2,4 нежелательно, но все равно выпила до 18.00
Это был мой завершающий ужин капучино лайт 0,5% с йогуртом
Настроение отличное, завтра хочу на весы, но я взвесится планирую в конце диеты!!!
Мой второй день.Овощной.Плохо себя чувствовала во рту кисло, будто кошки накакали(((
еле выжила, на Магги сидела довольная была, когда овощи были.
Итак овощной старт был таким:
Завтрак.
Обед ранний.
Обед поздний.
Полдник.
Ужин.
Сегодня питьевой день третий, фото в конце дня;)
Третий питьевой день.
удался! пархаю!
Завтрак.Домашний йогурт
Поздний завтрак кефирчик.
Обед.Варенец 2 процента жирности вместо бульона.
Полдник.
Ужин.1% ряженка с каппучино лайт, выпила аж два! Для хорошего и бодрого настроеница! жду 4 фруктового денька завтра;)
Итак, 4 фруктовый день, скажу Вам легче, чем овощной, но тоже голодный! жду белкового дня!
Завтрак.
Второй завтрак.
Обедик.
Полдник.
Глобальный ужин:)
Итак,5 день-белковый самый сытный день;)
завтрак белки!
Виорой завтрак сыр
Обед-отварная куриная грудка
Полдник-кефирчик
Ужин-индейка на тефалевской сковороде
День 6 питьевой
ну и как результат?
Удачи тебе)
Мне бы было оч тяжело продержаться на этом целый день
А ты молодец! И я бы даже не сказала, что ты 65 весишь...
Ааааа))))да вот после родов была стройняшка, а как гв закончилось чуток набрала, тоже с удовольствием бы избавилась от лишних кг)))
Молодец!!!
а какой рост?
я хочу хотя б 63 -как ДО Беременности прям
красотка !
не спрашивай — 70...
будет результат, пойду по вашим стопам))))
так! почему чайник грязный?))))))у нас такого кефира нет «избенка»)))))))))
я бы сдохла))))))))))))) Удачи вам!)
главное, что бы не до гастрита!!)ттт!
Гастрит и язва ещё от голодовки случаются. Главное, палку не перегибать!